odzywki

[...] odrazu lepiej. wciaz mi nie odpowiedziales jednak odnosnie 'lepszych i tanszych bialek' no oczywiscie, jezeli nie masz na co wydawac i lubisz przeznaczac pieniadze na odzywki, to wtedy mozesz wybrzydzac suple ocenia sie pod wzgledem dzialania, smak to rzecz indywidualna. to tak, jakbys kupil se jakis stack, po nim +10kg masy i dal ocene [...]

[...] zł. Ostrowi miałbym nieco ponad 2 kg. Teraz jest Whey Hi-teca grosze droższy od tego białka. no oczywiscie, jezeli nie masz na co wydawac i lubisz przeznaczac pieniadze na odzywki, to wtedy mozesz wybrzydzac Mam na co wydawać, ale 10 zł nie jest jakąś specjalnie mocno odczuwaną różnicą. suple ocenia sie pod wzgledem dzialania, smak to rzecz [...]

Drodzy forumowicze odżywki są po to aby przynosiły wymierne efekty wzrost masy, lepsza rzeźba sylwetki, itp. a nie po to aby delektować się ich smakiem. Czytając Wasze wypowiedzi nadają się na forum kulinarne. Z doświadczenia wiem, że każde białko, nawet te najdroższe (może i lepsze w smaku, rozpuszczalności i bez pienienia się ) po jakimś czasie [...]

Wszystko rozbija sie tu o kase. Jesli masz dosyc duze srodki na odzywki to kupujesz i probujesz roznych firm. Jesli natomiast masz ograniczone fundusze to kupujesz to, na co Cie w danym momencie stac. A wiadomo,ze Ostrowia nalezy do tanszych produktow(przez co jest popularna).

O ile mi wiadomo Kreatyna NIE jest na mase... Widze ze wy mi nie pomozecie w doborze odzywki... NARA

Najlepsza odzywka dla ciebie bedzie troche wiedzy ;) dział odchudzanie , odzywki potem, narazie puki mozesz sie nimi nie truj

o diecie i o ternningu czytalem itp i walsnei jestem w trakcie ukladania diety i treningu, ale moze sa jakies odzywki ktore wspomoga cwiczenie i diete??jakis spalacz?moze ten jablczan kreatyny i tribulus dla lepszego zamopoczucia?

Nutrisport 90+ Protein Powder - 2.5kg Amount Per Servings: Energy 187KCal Protein 45g Carbohydrate 1.4g Of which is Sugar 1.4g Fat 1.4g of which is saturates 1.4g Fibre 0.8g Sodium 0.05g Directions For Use: Add 4 heaped dessertspoons (50g) to 1 pint of water. For best results use a blender , shaker or shake in a screw topped jar. Otherwise mix [...]

IMo odzywka bialkowa na noc, to troche porazka. Lepiej sprawdzi sie szama, a odzywke zostaw na okres po treningu. btw Nie ma najlepszej odzywki, niektore lepiej sie sprawdzaja w danej sytuacji, niektore gorzej. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-13 18:09:26

Acha, jak lepiej twaróg to ok. Chcę sobie kupić jakąś odżywkę białkową aby zastąpić coś w diecie. Odzywki nie sluza, by zastapic posilek, a by uzupelnic diete. To bialko mozesz pic po przebudzeniu-nada sie by zatrzymac katabolizm nocny. A jesz cos w ogole poza tym 50g twarogu rano? czy nic? To ze jesz ryz po treningu to dobrze, ale w jakim [...]

mozna razem z carbo. do sniadania dodajz e 20g odżywki i po treningu tyle samo. prolongatum jest idealne przed snem

na noc 200g twarogu lub skoro trening kończysz przed 20 to daj tak-wiekszą porcje odżywki tak żeby było conajmniej 30 g.bialka i później jedna porcja białka z jedzenia ok. 21:30 tak żeby było 40g białka. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-15 13:01:43

Ale 40g białka to ma być na samą noc? Dam tak, ze po treningu będe miał 20g z odżywki, później po półgodziny 20g z posiłku i po godzinie 20g przed snem. Czy będzie dobrze?

Ok dam te 30g z odżywki i później 40g z posiłku. Tylko o 20.30 jem ryż aby uzupełnić węglowodany, bo samym carbo ewentualnie to chyba raczej nie ma sensu tego uzupełniać i dlatego tak to chciałem podzielić, aby ten ryż zjeść z kurakiem a później twarożek na noc. A jedząc ryż o 21.30 to chyba jest za późno? Wincol jak ty byś to rozwiązał chodzi mi [...]

I tak każdy wie jak jest. Jeżeli możesz zjeść dzień w dzień przed snem 200 gram twarogu 365dzni w roku 7 dni w tygodniu, to szczerze gratuluję. Niestety ja nie jestem aż tak wytrwały i piję odżywki białkowe przed snem a nawet w trakcie snu. Pozatym widzę że powinieneś odwiedzić dział odżywianie.

jesli sa to firmy znane to tak ale u mnie w hipermarkecie sprzedawali takie odzywki co wygladaly jakby to oni je produkowali.. jedna byla na wszystko i nic wiec takich to nie polecam

niestrty mieszkam z taka rodzina ze z jedzeniem musze sie do niej dostosowac:// mam troche kasy na zbyciu wiec chcialbym kupic sobie jakies odzywki typu bialko zeby przybrac masy miesniowj... a tak apropo jesc to jem bardzo duzo ale mi to chyba jak narazie idzie we wzrost

Trzymaj michę a nie odżywki Ci w głowie przy tym stażu...

Jak macie piorytet cena kupcie mete ruska tez tania a efekty porazajace lepiej juz zrobic diete niz brac jakies odzywki z 3 swiata za te pieniadze kup np tak cenione prawdziwe ale tanie bialko ostrowia a co 7 kg ktorych ekkspert przytyl na 737 tez moge tyle przytyc w miesiac codzienie moge w******lac hamburgery itp rzeczy ale to raczej nie bedzie [...]

Dobra masz odemnie diete 10 workow paszy i 10 l mleka zyczymy powodzenia a tak na powaznie na bank diety nie masz wiec sie nie dziw ze nie rosnie a odzywki cos tam daja ale nie same z siebie trzeba miec diete i wgl poczytaj forum to moze poprawisz swoje bledy