odzywki

a moze: "przerwa miedzy cyklami...pogadajmy!" "suple czy odzywki?oto jest pytanie" "luzna gadka przy kreatynie" dobra ide spac bo jutro do koscioła z koszykiem dzis byłem w 2 kosciołach sie pomodlic dobranoc wszystkim

co do tego mleka 0% , jak pierwsyz raz kupywalem odzywki to sie pytalem ekspertow z roznych sklepow internetowych w czym i jak je rozpuszczac i kazdy mowil ze w mleku lub wodzie , jesli w mleku to 0% co do mleka 0% to u mnie w sklepach sa tylko ŁACIATE , innego nei znalazlem

1 osoba ktora bedzie na 100 stronie wygyrwa odzywki

A na jak długo wystarczają te odżywki?

A ja mam 170 kg 200 cm wzrostu i nazywam się Bobb Sapp. Ogólnie masa zrobiona na siłowni nie jest najlepszymn rodzajem masy z kilku powodów. Oto najważniejsze: - traci sie dynamikę(jak ktoś nie wierzy, to niech sie zapyta w "Uderzanych"; - łatwiej się ją traci. Wystarczy że nie będzie nas stać na odżywki, dobrą dietę, ew. sterydy i spada [...]

Na mase,to jest dieta... Jakby się czepić,to nie ma czegos takiego jak "odżywki na mase".Jezeli zjem 5kg gainera w miesiąc,ktory jest popularną "odzywka na mase",a nie bede miał dodatniego bilansu kalorycznego,to masy nie zrobie...proste

Poprostu oslabiaja mnie mnie takie insnuacje i knowania na poziomie kolesi spod budki z piwem. Olimp malpuje odzywki? Wg. mnie malpuje. Ich laboratoria "badawczo - odkrycze", to czysta fikcja? Tez tak uwazam. Mam swoje zdanie i je wyrazam otwarcie. Jestesmy na forum publicznym, a nie plenum KC PZPR.

ale to sa zawodowcy napewno biora jakies ekhm odzywkimaja diete specjalna i troche zrzucaja przed walka no wszystko tez zalezy od wzrostu Zegan ma chyba cos kolo 166-168cm

MX pro posiada już enzymy Masz dietę? Ile gramów dziennie spożywasz białka ze wszystkich posiłków plus odżywki? Może to być spowodowane zbyt dużą ilością białka w diecie, a może zbyt dużą ilością produktów mlecznych do których organizm jest nieprzyzwyczajony.. Tak sobie tylko gdybam bo ciężko coś tak powiedziec, ale ja kiedyś miałem podobnie..

Liczę razem z białkiem z odzywki (2 x dziennie po 25-30g), a waże 97 kg przy 189cm wzrostu.

cieszę się że temat wzbudził zainteresowanie już niedługo kolejny artykuł mojego autorstwa "Czy odżywki i suplementy są potrzebne?"

a co powinno sie jesc?chodzi mi tu glownie o skladniki(cukre weglowodany itp) i brac jakies odzywki, suple? nie wiem czy do dobrego dzialu napisalem ale w odzywkach na takie krotkie pytanie chyba sie nie oplaca robic tematu :P

JA mam 16 lat i trenowalem sztuki walki ( teakwondo i Box).Teraz poawznie mysle nad silownia rzeby nabrac troche masy bo jestem szczuply. Chyba moge kupic sobie odżywki?

najpierw ustal sobie diete, dobry (odpowiedni dla Ciebie) trening. Odzywki zostaw na później.

potrzebuje kasy na odzywki, wiec sprzedam (bardzo okazyjnie) zegarek: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=53252018

widze will wcina iranskie odzywki i juz kolegom chce banana pokazywac... to swintuch...

Miętki ma w 100% racje. Nie wyjął swoich przemyśleń z kapelusza, ale mówi ci z doświadczenia. I ja powiem to samo z doświadczenia. Cwiczyłem rok bez diety i bez supli i rosłem w oczach. Za diete wziąłem się dopiero jak stanąłem lekko w miejscu. Znowu były postępy. Wziąłem się za odżywki i nagle się okazało, że to żadna magia, ani cuda na kiju. U [...]

Adaptacja to nic innego jak reakcja organizmu na stres wywołany treningiem.Stres rozumiany nie potocznie Ale jako zespół czynników jakie mają miejsce po cieżkim treningu, wiec zarówno zmęczenie CUN oraz uszkodzenia i przeciążenia mieśni, wiezadel i stawów. I wlasnie w okresie adaptacji, gdzie poza wymienionymi czynnikami dochodzi jeszcze jedna [...]

Tak sobie czytam o doborze diety a szczególnie ile czego powinno przypadać w ciagu dnia przy danej wadze. Tylko że ja dokładnie nie wiem ile mam przyjąć białka w stosunku do wagi ciała. Teraz do wzrostu 182, mam wage 84 kg. 1 g białka x masa ciała to troche mało 1,5 g białak x masa 84 = 126 g białka, to już lepiej i wykonalne w diecie nawet bez [...]

jogger o ktorej stronie wydechu mowisz? osobiscie stosuje markowe odzywki i problem nie dotyczy zreszta ww tez z umiarem i rafinoz unikam natomiast pamietam poczatki suplementacji jajeczne bialko olimpu, smak truskawkowy ojojoj czasem na wykladach siadełem samotnie heheh ale ponoc mozna trafic i dzis na suple pozwalające poczuc sie jak sportowe [...]