odzywki

[...] wielkim znawcą to powiem ci że podstawa to dieta. co do pytania o ta odzywke to do megabola podchodze sceptycznie. maiłem 3 razy do czynienia z ta firma i za 1 razem cos przybrałem na wadze pozostale 2 razy były mizerne.ja polecam firme OLIMP. na odzywce Gain Bolic 6000 (dostypałem do niej 1 kg białkowej odzywki)+kreatyna zrobiłem jakies 3,5 kg

odzywki napewno zdrowia Ci nie popsuja no chyba ze bedziesz zapodawal sobie jakies mega dawki Zmieniony przez - Woytek w dniu 2003-09-16 19:03:04

Co ty gadasz ... badania wykazały, że każdy 18-20 latek który je odżywki...umiera średnio po 50 latach od rozpoczęcia ich stosowania.... to okropne członek-mafia.suple.hardcor.pl

Tak to byl P. Głuchowski mial ostatnio kolejny maly epizod w tym serialu, to juz chyba 2 raz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

buheheheheh , seewy nie ściemniaj , opowiadaj dalej....no kto kogo zabije , zdradzi , czy Luz Maria żyje ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Dobrze powiedziane, zwlaszcza ze dobrze sobie radzi, widzial bym go w kolejnej ekranizacji Quo Vadis lub jakiejs reaktywacji trylogii np. Krzyzacy ew. Gladiator mady in Poland badz USA Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Sorki za opóźnienie. A więc cel to sucha masa mięśniowa, staż ok. 3 lata w tym dwa lata amatorszczyzny Dieta.. no cóż staram się jak mogę jeść dużo białeczka z i węgli w pięciu posiłkach ale nie mogę tego upilnować co do grama bo pracuje, studijue i trenuje KK. Mam 20 lat i 188 cm wzrostu waże 85 kg, siłka 3 razy w tygodniu ogólnie to nie [...]

Powiem tak: Mam kumpla który ćwiczy od ponad 4lat, bierze jakies odzywki i podnosi max. 120kg i robi tak ze np. poniedzialek biceps i triceps czyli cwiczy rownolegle miesnie A zaś mam takich innych kumpli to tak: 1. Ćwiczy prawie 2 lata, bierze suplementy jakies i nie cwiczy rownolegle i podnosi tez 120kg na strzała. 2. Ćwiczy już jakieś [...]

oj maniek maniek, ja pytałem tylko co wy o tym sądzicie, powiedziałem że ja widzę lepsze efekty jak ćwiczę w dany dzień mięśnie nie równoległe, i porównałem tylko moich kumpli, możliwe że więcej by podnosili ale tylko użyłem akurat porównania jakie jest :) równoległe- ponad 4 lata+odżywki i 120kg nie rónwoległe- prawie 8miesięcy,bez odżywek i też [...]

[...] odpowiedniej ilosci skladnikow wciagu dnia. Wiec sama dietka by wystarczyla. No ale jesli masz problemy to przeanalizuj swoj jadlospis zobacz czego ci brakuje i wtedy szukaj odzywki wedlug brakow bialko/gainer. Carbo/bialko ewentualnie gainer mozesz sobie brac po tren . napewno sie przyda zwlaszcza jak nie mozesz zjesc odrazu posilku [...]

[...] 8-10tyg nawet wiec zawsze moze dokupic drugie opakowanie/czy inny monohydrat te rozne 'transportery' itd , olać cieplym moczem, antykataboliki - przy budowie masy, i dobrze trzymanej 'misce' tez zbedne i moglbym tak kazdy srodek opisac, podstawa to dobre odzywianie, jak sa braki neich tam laduje kase (zarcie, odzywki: bialko , bialko-wegle, itp)

kolego jeśli będziesz ciężko i sumiennie trenował, ten sport nie jest tani, a jeśli chce się coś w nim osiągać i dobrze wyglądać, a nie machać tylko z "nudów" żelastwem to trzeba trochę kasy zainwestować. Na początek dieta + treningi, a później po latach przyjdzie czas na inne specyfiki np. odżywki i będą z Ciebie ludzie :D

A może warto teraz juz kupić jakieś odżywki tylko po to ,aby wzbogacić dietę.Np. serwatke czy cos ? Bo niestety nie moge dostosować się całkowicie do odpowiedniej diety.

T rozumiem odzywki i BCAA w dni nie treningowe nie przyjmowac ???

cały czas o tym mówimy odżywki dobierasz pod kątem diety - braków w niej zatem ułóż dietę w dziale odżywianie i ewentualnie wspomóz się gainerem ale swoją drogą przy Twojej wadze gainer będzie stratą kasy mógłbyś ją lepiej zainwestować w jakieś witaminki, omega, zma...

poczekaj kilka miesięcy, chociażby 6... odżywki nie są żadnym lekarstwem na przyrosty; oczywiście mogą pomóc w powiększaniu rozmiarów, ale... na cuda nie licz.

przez takich ludzi odzywki (dla człowiek nie majacego wiedzy na ten temat)kojarzone sa ze sterydami ! a d****e ktore ja biora nie potrafia dojsc do czegosc stopiowo! pozdrawiam takich ludzi

na poczatek zacznij trenowac i jesc jak trzeba, odzywki/suple nie sa Ci potrzebne

polecamy skoncentrowanie sie na diecie i treningu, jeszcze techniki dobrej nie masz a już za odżywki sie łapiesz? poćwicz 3-4 miechy i zobacz czy Ci sie to w ogóle spodoba, szkoda kasy wywalac zeby pozniej po miesiacu rezygnować.

najlepiej kup jakiś stak np. glukozamina + MSM + chondroityna i dorzuc białko kolagenowe. I w aptece tabletki sa drozsze. Kup jakiejs firmy produkujacej odzywki- Olimp, Trec.