odzywki

Juz zaczalem odzywki wiec je skoncze :) chcialem poprostu mete jako dodatek zeby dodalo mi te pare kilo

stary przede wszystkim źle podchodzisz do tych spraw!! najpierw to w kwestii wyjasnienia to kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje na rozne odzywki... z mojej strony to najlepsza rada bedzxie dla ciebie... abys ulozyl sobie diete. kupil karet na silke. i ostro zaczal pakowac mase. i to wystarczy za 1,5 roku zrobisz redukcje i bedzie si ale [...]

Mam 23lata 185cm wzrostu i waże 60kg i to jak pamietam to taka waga jest od 6lat i nie mogę przytyć choć jem bardzo dużo domowe obiadki i na mieście rózne swiństwa i to też potrafie zjesc gyrosa i pizze a waga ciagle stała! Mam zamiar kupić jakąs odżywkę z HMB + łykać kreatyne! po prostu nie chce juz tak chudo wygladac... nie chce byc napakowany i [...]

ja ci sie niepytam o ortografie tylko o to jakie odzywki mam brac i niechce nic odpuszczas tylko zajadac jakies odzywy.prosze o pomoc kogos kto sie na tym zna

czesc mam problem niewiem jakie odzywki wybrac na cykl jedni muwia zeby wziasc xpand drudzy ze cel pump.jestem juz po 3 cyklach kreatynowych i jednym na nitrobolonie ktury skonczylem tydzien temu zjadlem tylko 500g to przerwa 3 tyg powinna wystarczyc chyba??.mam na oku takie odzywki jak swolen,xpand,cel pump.i oczywiscie jakies dodatki.co wy o tym [...]

nawet nie stras z ta kreatyna i nadwaga ps moj brat na silce siedzial pare lat bral pare cykli kreatyny inen odzywki a teraz zero ruchu tylko praca siedzaca i wozi sie samochodem wszedzie i zero nadwagi nic wiec to nie musi byc to

Po pierwsze przed kazdym treningiem musisz zjesc obfity posilek bogaty w weglowodany zlozone (np. ryz brazowy) minimum 1,5 h przed treningiem Wegle o ktorych mowisz sa to wegle proste. I w sumie mozesz je "pic" juz w czasie biegu ale najlepiej i najwygodniej bedzie Ci to robic po treningu w ilosci okolo 30-50g w zaleznosci od wagi. [...]

Czlowieku wiesz po co sa odzywki? a wiesz jak dzialaja poszczegolne suple? Myslisz ze kreatyna jest na mase? a co, przybylo ci jakis kilogramow od tego?

[...] jak bede brał suple białko, itd... to potem bede miał skutki uboczne ze nadcisnienie,serce,zołodek mi siądzie, itd.. i nie wiem co mam o tym myslec ! nie mówili mi tego jacyś ludzie z ulicy tylko starsze osoby które maja dzieci po 20lat i tez gdy były w moim wieku 14-16 lat brały odzywki a potem mialy problemyt prosze o wasze opinie :) pozdro :)

Mam pytanko, jakie sa wasze rady dotyczące tego jak sie wy***ac maksymalnie i w miare bez jakis poważnych skutków ubocznych? I bez sterydów. Jakie odzywki moga to umożliwić najszybciej jakie połaczenia odzywek? Czy pruboweał kotś prohormonów podobno sa mniej szkodliwe niz sterdydy ale w polsce sa chyba nadal zabronione? czy na prochormonach można [...]

Siemka chciałbym abyscie ocenili czy te odzywki będa dobre i czy dobrze je połonczyc i jak je brac w jakich dawkach aby osiągnąc mase: Aminokwasy-ACTIVITA BCAA 240 kaps Węglowodany-TREC NUTRITION Mass XXL 3000g Kreatyna- WEIDER Pure Creatine 500g Glutamina-ACTIVITA L-Glutamina 250g

Plan musisz ułozyć sam my go ocenimy i co najwyzej poprawimy z dietą najlepiej do działu odzywianie a jezeli chodzi o odzywki tez odpowiedni dział!!

A co do diety.......... ??? i moze jakies odzywki??? pomozcie....

Nie chciałem zakładać nowego tematu takwięc pisze tutaj :) widze, ze mój post był napisany dobre 2 i pół roku temu;) troszke od tego czasu się zmieniło :) siła poszła konkretnie w góre i warunki tak samo:) teraz jest 190cm i 85kg:) pierwsze cykle kreatyny itp. ;) hehe miło powspominać jak piło się tylko izo plusa i carbo :) mam teraz pytanie [...]

[...] ci co biora koksy to dla szpanu... co to za sztuka miec łape 50 cm... jak to i tak jest woda i po pewnym czasie nie brania koxów wszystko zanika.... sztuka jest wlasnie miec te 50 ale biorac tylko naturalne odzywki, reugularnie cwiczac i stosujac diete.. nie kazdy musi sie ze mna zgadzac.. ale jak pisalem wczesnej.. nie ten temat jest o koksach !

Kolega napisał odżywki, a nie suplementy. Kreatyna to suplement.

Zamieszcze tu ziola ktore maja pozytywne zastosowanie dla naszego organizmu i sprzyjaja treningom,mam nadzieje ze komus sie przydaTribulus terrestris To trudno dostępne w Polsce zioło to afrodyzjak oraz środek poprawiający sprawność fizyczną i seksualną. Związek o nazwie "tribulus" pobudza wytwarzanie testosteronu sprzyjającego rozwojowi masy i [...]

Nie od dziś wiadomo ze odzywki i dieta to podstawa . Moim zdaniem lepiej jest przyoszczedzic na jeden porzadny cykl który nie odbije sie zbyt mocno na zdrowiu niz robie wiele cykli np. z samej miety .. Co do dodatków typu takich jak napisał elite , osłonek , cynku itd to naprade warto w nie wydac pare groszy niz w wieku 50 lat miec powazne [...]

gdzie w lodzi zaopatrujecie sie w suple i odzywki? znacie jakis niedrogi sklepik?

a co to masz za odżywki ??