odzywki

Jeśli chodzi o dietę to czytaj podwieszone, ułóż coś i wtedy daj do sprawdzenia. odżywki na początku nie są potrzebne, dieta lepsza.

WW, tylko do sniadania i okolotrenigowo. Naraziue tak moze byc (ale sniadanie lipne, wiec daj jaja zamiast odzywki), ale z czasem tnij po ww... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-25 17:03:57

Przez kreatyne możesz rozwalić sobie nerki jesli nie będziesz pić wystarczającej ilości wody. Wszystkie odżywki śa zdrowe o ile wie się jak ich używać

[...] caly czas do konca nie sa przekonani co do tego co jem ale to toleruja, oczywiscie z umiarem - nie chwytam sie np za kreatyne bo mam za maly staz itp.. btw nie uwazam ze odzywki sa zdrowe, bo wszystko co przetworzone, skondensowane napewno bedzie gorsze od naturalnego odpowiednika ale w dzisiejszych czasach znalezienie w pelni naturalnego [...]

Wyślij swoją mamę do działu Doping i niech se poczyta o skutkach ubocznych sterydów i co to wogóle są sterydy. A później pokaż jej to, czyli dietetyczne środki spożywcze. Wtedy dowie się jaka różnica jest pomiędzy odrzywkami a sterydami. Takie odżywki jak Nitrobolon, Xpand, Cell Pump, Storm to pestka. Wszystkie substancje w nich wystepujące [...]

To moze kup sobie cos mocniejszego kilka ładnych igieł do tego i powiedz ze to odżywka :D wtedy powie zebys brał te stare odżywki co brałeś ;) :D

Odświeżam temat jak do tejpory jakoś nie udało mi się zastosować do diety ale od tej pory mam zamiar brac to na poważnie. Moja dieta : 7.00płatki owsiane 100g+3 jajka 10.30 100 g pieczywa+100 g piersi+ 30 g ozrechów włoskich. 14.30 100 g ryżu/kaszy+100 g mięsa 17.00 50 g ryżu/kaszy+puszka tuńczyka 19.30100 g twarogu+15 ml oliwy lub 150 g makreli [...]

takie czasy panie Janie dwa lata temu wróciłem na poważnie do siłowni , od 18-nastki z przerwami trenowałem , postanowiłem że zacznę na poważnie , (nigdy nie brałem dopingu) z racji tego że kasa jest to ruszyłem z odżywkami , zliczając z większa przez dwa lata wydałem na odżywki jakieś 5 000zł +/- ,nie powiem ze mi nie pomogły, dały bardzo dużo [...]

[...] z racji tego ze trzeba przypierniczac na budowie- poza tym zmasowane ogromne plecy i chyba tyle- oczywiscie sila na + ale z wiekiem coraz slabszy bez silki to bedzie bieda- odzywki to imo mozesz se brac np. gainer jako zastepnik posilkow jak nie masz czasu w robocie na przerwie zjesc pozadnego zarcia tylko po to mozesz gainera kupic. pzdr. pzdr.

wszystie smakowe odzywki bialkowe fajnie smakuja z mlekiem z woda sa porazka. Ja wale zawsze smak naturalny z woda.Zamykam oczy i nos i polykam

W ogóle nie. 1.za młody jesteś na chemie 2.dieta 3.trening A dopiero pózniej czas będzie na odzywki.

j/w za wcześnie na odzywki. Trzymaj michę ,a zobaczysz efekty. Zmieniony przez - DamianSSW w dniu 2010-09-09 15:08:01

Korges Prosze Cie Przez odżywki się nie umiera Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-09-10 07:33:00

cel: masa i rzeźba rodzaj treningu: 4 dniowy pora treningu: 17.00 suplementy: Kreatyna vitalmax 300g + białko provit 85 750g odzywki: planowana dlugosc cyklu: 6 - 8 tyg ewentualne braki w diecie: nie ma Jak te suple dawkowac, kiedy i z czym mieszac?

Zawsze możesz kupić odżywkę białkową o smaku naturalnym i samemu sobie przygotowywać szejki z owocami takimi, jakie lubisz. Będą one miały co prawda więcej węgli, niż odżywki białkowe, ale wliczasz je w blians i heya ;-). Ja tak robię z mrożonymi owocami i wychodzi coś na wzór szejka z Maka, tylko zdecydowanie lepsze :-)

[...] jednym z dodatkoywch pozytywnych dzialan nalezy bowiem rozroznic krotkotrwale dzialanie roznych substancji i ich efekt dlugofalowy jak rozumiem kolega nie pytal jakie odzywki polecimy na nadcisnienie ale jakie mozna polaczyc majac na uwadze efekt poprawy muskulatury i/lub wynikow sportowych :D ale fakt omega3 jest bardzo niedoceniana - [...]

[...] mg/dl Lekarka powiedziala mi ze nie wyglada to za dobrze i wskazuje na uszkodzenie komorki watrobowej. A jakby nie patrzec wszystko co jemy rozkladane jest w watrobie, a odzywki sa miszanka roznych dziwnych substancji... Czy stosowanie ich "z glową" jest bezpieczne w przypadku takich wynikow czy raczej nalezy unikac tego typu [...]

Max, tu trudno sensownie odpowiedzieć. Olimp uważa, że hipermarkety nie są dobrym miejscem do sprzedaży odżywek. Taki towar powinien być sprzedawany z serwisem - poradnictwem. Jednak pewne, wiązane układy handlowe powodują, że olimpowe odżywki trafiają do pewnych hipermarketów. Niższe ceny nie są skutkiem odmiennej polityki cenowej Olimpu, w [...]

na odzywki za wczesnie, potrenuj trochę bo moze się okazać że to nie dla Ciebie, u mnie taki jeden już był ledwo co dwa treningi zrobił i kreatynę chciał brać, ale chyba zrozumiał ze to nie dla niego bo przyszedł ze 3 razy jeszcze i się nie pojawił. Co do techniki przedstawianej przez doświadczonych, z tym to różnie bywa, ja np u siebie nie [...]

willhelm: a 1-test + 6oxo + liverx + suple odżywki dieta (wiadomo) co myślisz o tym połączeniu?? są jakieś skutki tego ph uboczne (widoczne u Ciebie)??