odzywki

Czy to tak trudno ze zeby odzywki mialy sens potrzebna jest dieta?

A na odzywki masz? Nie ma sensu brac je bez diety. mozesz pouderzac ale nie ma miejscowego spalania tluszczu. Ad spalania jest dieta

próbowałem różnych produktów, gainery, białka, bulki.... np. synha 6, dobre produkty...po nabiale mam tak samo, np twarogu... objawy się zmniejszają jak piję ciepłąherbatę ( być może coś się wtedy rrozpuszcza), ale sam wiesz, że przy treningu siłowym to uciążliwe, w pracy bez odżywki ciężko trzymać dietę...a służba 24h w wojsku nie pozwala na [...]

hmm Dieta jest trening odpowiedni jest Tylko takie zasadnicze pytanie ! Czy lepiej jest kupic odzywki w sklepie czy mozna tez zamówić przez internet ? Widomo o co chodzi, w necie róznie przekręty bywają :(

skoro masz odpowiednia diete to odzywki sa zbedne.. Moze pomysl nad jakas kreatyna

Ale co samą kreatyne beż żadnych dodatków??Bez HMB??Bez Gainera bez niczego??Jestem zielony jeśli chodzi o odżywki dlatego pytam;)

Warezz,zgadzam się z Tobą za wcześnie na stacki. Jakiej firmy mono polecacie? A te aakg jest naprawde takie dobre?jakie efekty mieliście po spożyciu tej odżywki?

Po co Ci odżywki i kreatyna, skoro dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? Wykorzystaj naturalny potencjał organizmu. Na kreatynę przyjdzie czas za rok-dwa. Dietę i ćwiczenia możesz sobie ułożyć na tym forum i to za darmo. Spalaczami tłuszczu, to tym bardziej sobie głowy nie zaprzątaj. Prowadź odpowiednią dietę, a efekty przyjdą same, [...]

Za wczesnie na jakie kolwiek odzywki, suplementy i cwiczenia. Ma chociaz troche pojecia o cwiczeniach, ma diete itd? Niech zacznie jesc a na cwiczenia przyjdzie pora.

A są moze jakiekolwiek odżywki dla osób w jego wieku?

A to prawda, że odżywki w jego wieku zatrzymują wzrost? On teraz sporo rośnie.

Odżywki odpadają, tylko bierz się za jedzenie. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

ECA ZHA itp ale czy to sa odzywki to ja nie wiem wazne ze mozna to zrobic wlasnorecznie

Pierw dieta potem odzywki http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html - Wstęp do odżywiania - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 - Dieta - ułóż sam/a

Na diete nie masz pieniedzy, a na odzywki masz... http://www.sfd.pl/temat183005/

Istotne jest to ile białka i węglowodanów brakuje Ci w diecie. Stosowanie odżywki na ślepo nie jest zbyt dobrym pomysłem.

to zależy jak bardzo chcesz mieć wyj...ny brzuch... ja robię abs2 i po 2 tygodniach miałem zarys górnej kratki. a wielkość brzucha zależy też, czy jakieś odżywki bierzesz, jaka dieta i czy te mięśnie nie chowają się pod brzuchem, no i genetyka. nie da się tego tak określić za bardzo

odzywki sie kupuje pod konkretne potrzeby a nie na odwrot. nie wiemy nic o tobie, jak mamy wg ciebie doradzic ci cos sensownego?

[...] ze nie dziala. Jednak jezeli bylby to taki babul to juz dawno bysmy tego nie sprowadzali, a zapotrzebowanie na sterole w PL jest juz od dobrych paru latek. Co do dobrej odzywki, jezeli pytasz o gainer'a to Universal Gain Fast 3100 ew. wypasiony Hard Fast ale cena jest kosmos. Z tanszych mozesz sprobowac nowych gainerow Olimpa, vitalmax [...]

Moze mieszkac z mlekiem. To jego sprawa z czym bedzie pil odzywki. Ja pije od zawsze z woda i dobrze wchodza. niewyobrażam sobie picia gainera albo białka z wodą to jest paskudne tylko z chudym mlekiem A probowales chociaz? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-22 09:34:23