odzywki

o m g kupujesz stacki nie wiedzac do czeog sluza odzywki ? SLUZA DO UZUPELNIANIA BRAKOW W DIECIE, kupujemy je zaleznie od brakow w diecie, bierzesz to co najlepiej ja uzupelnia, ogarniasz?

witam. chcialbym zainwestowac pare zlotych w odzywki i chce sie doradzic co nalezy wziasc. niewiem ja slyszalem ze najwazniejsze to: bialko, bcaa, carbo, glutamina, hmb (...) Planuje kuracje (nigdy nie bralem) wino+test+deca. waze 100kg. 178cm wzrostu. 92cm pas. 46cm lapa. doradzcie mi co najlepiej i jakiej firmy (nie najtaniej ale zeby bylo [...]

Witam wszystkich! Trochę o mnie: 21 lat, 62kg, 171cm, chcę zrobić 6-tygodniowy cykl na masę. Jak widać po wadze nie mam predyspozycji do łatwego przybierania na wadze:) Oto odżywki jakie zastosuje: 1. Creatine FC Micromized 200 Mesh 2. Dekstroza 3. Mass XXL 4. Night Protein Blend 5. Witaminy i minerały A oto dieta i ogólny rozkład dnia [...]

[...] JESZCE WAZNY JEST ROIKLAD BTW.POMYSL O TYM I WYLICZ TO PONOWNIE. .cio mam zrobic z tymi owocami??chcialabym wiedziec czy po trenigu moge wziasc odpowiednia ilosc odzywki MASS GAINER ktora uzyczy mi moj chlopak BEDZIE ZBEDNA. JAK BEDZIESZ ROBILA MASE MOZE SI EPRZYDA HEHPO TRENINGU WYSTARCZAJACYM BEDZIE ODPOWIEDNI POSILEK POTRENINGOWY, [...]

czesc.zapotrzebowaanie wyliczylam podstawowym kalkulatorem z opcja redukcja.cio mam zrobic z tymi owocami??chcialabym wiedziec czy po trenigu moge wziasc odpowiednia ilosc odzywki MASS GAINER ktora uzyczy mi moj chlopak :D z suplementow moglabym brac aminikwasy BCAA jesli nie ma przeciwskazan.i tak mysle ze jak juz dopne wszystko na ostatnio [...]

A sprawdziłeś czy przejdzie jako zwykły list. List jest do określonej wagi. Poza tym mówisz jakby 100% ludzi kupowało odżywki wysyłkowo. Istnieją takie miejsca jak sklepy kulturystyczne. Tam za przesyłkę nie płacisz i 33zł zamienia się w 25zł czyli 25 do 23. A wtedy to już inna bajka

1-dieta 2-odzywki do brakow w diecie 3-staz min pol roku 4-suple p.s nie jedz miety z miodem

witam. mam do was pytanie. jakie odzywki mam kupic na mase? jestem bardzo chudy i chce przytyc.zaczynam dopiero cwiczyc. prosze niech ktos poda jakis zestawik. fundusz wynosi ok 150z;. prosze o pomoc

Witam! A więc mam 17 lat, 182 cm wzrostu i ważę w granicach 63-65 kg. Chciałbym (w miarę możliwości) szybko przybrać na wadze! Jestem właśnie w trakcie zaopatrywania się we własną siłownię. Chciałbym, żeby ktoś mi rozpisał dobrą dietę, bym szybko przybrał na masie. Siłownia będzie stała w pokoju obok (więc nie będzie problemu żeby znaleźć czas na [...]

[...] na kazdym forum, ze moglibyscie obrzucic ten temat postami z niewiarygodnien duza iloscią linkow do tematow ktore mi cos pomogą, ale nie oczekuje czegos takiego. Chcialbym zeby ktos mi doradzil, czy brac jakies odzywki i jaki robic trening, tzn jakie cwiczenia itp, bo nie mam zabardzo zamiaru isc na silke i nie wiedziec co robic:D:D z gory dzieki

odzywki są dla ludzi ktorzy mają braki w diecie. Ale jak zauważysz żeby miec braki to trzeba mieć w czym te braki mieć To tylko uzupełnienie... nie moze stanowić podstaw diety.

Witam!Chętnie podzielę się moją opinią na temat tej odżywki.3 tygodnie temu zakupiłem wiadro o smaku pinacolada.Mam po niej takie wiatry,że nie mogę normalnie funkcjonować.Jeżeli mi nie przejdzie to wywalę to do kibla.Do tej pory nie miałem problemów z trawieniem odżywek.Więcej tego nie kupię.

[...] Moje Dane: wiek:20 lat staz:1 rok bic: 35cm klata: ok 100 wycisk klata :80cm przebyte cykle 50mety ruskiej w tab, 8amp prolo cel: masa budowa :szczuply Cykl: dostepne odzywki: SP80 2.5kg zostalo , ostrowia 1.8kg monster mass 6kg witaminy olimpa, omega gold, oliwa z olivek, jescze dokupie cos na stawy bcaa 120tab, kreatyna vitalmax 200g + [...]

Cze chcialbym zaczac cwiczyc i nabrac masy i sily mam zamiar kupic jakies odzywki tylko nie wiem co bedzie najlepsze.Mam 180 cm wzrostu i waze jakies 73 kg i zalezy mi zeby wazc przynajmniej 85 pomozcie!!!

Brałem też HP i czasami boleła mnie nerka po nim. Więc odstawiałem i przechodziło. Dodam też, że przyjmowałem go mniej niż dawka producenta. Robiłem też przerwy częściej niż 3 tygodnie. Ale miarka się przebrała jak przez HP mój brat dostał ostrego rozstroju żołądka. Miał bóle brzucha i nie mógł nic jeść. Więc pojemnik z pozostałością wylądował w [...]

Ale co samą kreatyne beż żadnych dodatków??Bez HMB??Bez Gainera bez niczego??Jestem zielony jeśli chodzi o odżywki dlatego pytam;)

skoro masz odpowiednia diete to odzywki sa zbedne.. Moze pomysl nad jakas kreatyna

Mam roczny staż na siłowni,odpowiednią dietę i plan treningowy.Ćwiczyłem do tego czasu beż żadnych supli itp.Więc zastanawiam się teraz czy zacząć brać jakieś odżywki jak tak to jakie??Prosze o porady.Z góry dziękuje i pozdrawiam

[...] razowy ZA CHLEB DAJ LEPSZE ZRODLO WW NP. KASZE GRYCZANA/JECZMIENNA/KUS KUS.! v posilek 100g serka wiejskiego 4,6% tluszczu jajko warzywa VI posilek-przed spaniem 20g odzywki bialkowej mleko 0,5 WYWAL MLEKO!NA WODZIE. DORZUC KAPKE OLIWY. A NAJLEPIEJ TO PZRED SNEM TWAROG CHUDY LUB POTLUSTY. ZAMIENNIE ODZYWKA+BIALKO,TUNA+BIALKO,JAJA,TLUSTA [...]

[...] szyneczki z piersi kurczaka lub gotowanej piersi kurczaka troszku oliwy z oliwek warzywa III posilek 50g ryz brazowy 50g gowane piers z kurczaka warzywa przed treningiem banan IV posilek 100g tynczyka na wodzie chlebek razowy v posilek 100g serka wiejskiego 4,6% tluszczu jajko warzywa VI posilek-przed spaniem 20g odzywki bialkowej mleko 0,5