odzywki

Mama zabrala tobie klocki jak byles maly czy co?? Podstawowym budulcem miesnia nie moga byc odzywki tylko normalne jedzenie zawierajace odpowiednie ilosci BTW, jesli czegos brak w diecie to sopiero sie to uzupalnia suplementami, chcesz rosnac na bialku i gainerze??

...pójdź drogą pośrednią jak nie możesz inaczej i staraj się trzymać diety na ile tylko będziesz mógł choć zdaje sobie sprawę że nie będzie ona doskonała, poprostu jedz cztery, pięć posiłków dziennie z dość dużą ilością węglowodanów i trochę białka/kawałek mięsa np-100g/ i do tego kup gainera albo bulka bo to uzupełni twoją dietę i sprawi że takie [...]

[...] ale mniejsza o to - 10 testos prolong - 100 met POLSKA- 100 tab Winstrol 5mg - 20 clomid - Nolva - oslonki tak to wyglada czas 6 tyg......- waga 82 kg- 184cm - ponaddto odzywki OLIMPa bialko 80% - kreatyna ( avtivita ) dekstroza - co do odzywek rozpiske i diete mam OK bo caly czas na niej jestem wiec luz - pytanie glownie odnosnie cyklu [...]

oczywiscie w dni treningowe - dawkujemy po każdym z wysiłków. W dni wolne ( w okresie redukcji) najlepiej odzywke białkową stosować np. zamiast drugiego posiłku oraz przed snem. (przyjmowanie odzywki po posiłkach nie jest zalecane)

Nawet spox soga moge dać na zachęte ale troszke słabo była jakaś dieta czy odżywki???

mam pytanie bo dzisiaj kupowalem juz ostatnie odzywki przed wyjazdem do UK i nie mieli thermalPro wiec kupilem poprostu eferdyne 1 cap 500mg i mam pytanie ile tego brac. Chodzi mi o okres gdy bede mial przerwe w braniu Clenu.

Rośnie się do 22,5 roku 12 dni 17 godzin i 48 sekund Później ni cholery nie urośniesz, więc się śpiesz Wiecie co jest najpiękniejsze na tym świecie? Że każdy z nas jest niepowtarzalny w szerokim tego słowa znaczeniu.. Tylko prosiłbym o nie popadanie w samozachwyt .. Odżywki we wzroście Ci nie pomogą.. Odżywiaj się dobrze, rozciagaj sie na [...]

[...] białkowa - niestety najlepiej gdyby była na bazie białek serwatkowych a nie kazeiny oczywiście carbo + odżywkę uwzględniasz w bilansie kalorycznym to czy po dodaniu carbo i odzywki będziesz jeszcze musiała zwiekszyć kaloryczność diety czy nie zależy od bardzo wielu czynników, nie jestem w stanie tego przewidzieć (zalezy jak szybką masz przemianę [...]

odzywki dobiera sie pod diete, pod braki w zywieniu, w zaleznosci od tego co ci brakuje wybierasz gainera,bulka,serwatke lub dziesiatki innych produktow

mam do Ciebie mała prosbe wiesz gdzie mozna znaleść dobre gotowe rozpisane diety np do tej odzywki??

A ja to juz nawet odzywki bialkowe bez slodzikow wyszukuje...

jedne to za smsy, jak wysyasz smsa o przedłuzenie abona to masz szanse na odzywki i za ilosc sogów w danym miesiącu jest 2 nagroda jak sie nei myle, ale to dostaje 1 osoba z sfd całego która najwiecej sogów w ciagu miecha dostała ze wszystkich dzialów, pierwsza edycje chyba e-lite wygrał jak sie nie myle

Odżywki które wymieniłeś są dobre lecz musisz wiedzieć, że samymi odżywkami dużo nie zdziałasz. Najważniejsza jest odpowiednia dieta, w Twoim przypadku masowa. Jeśli będziesz mieć dobrze zbilansowaną diete to będziesz notował przyrosty masy bez suplemetnów. Jedynie przy brakach w diecie można je uzupłniać odpowiednimi odżywkami w zależności [...]

[...] Powiem ci nawet, ze wyjdzie ci to duzo korzystniej finansowo i z cala pewnoscia wiecej warta (pod kazdym wzgledem) bedzie piers z kurczaka, ktora wsuniesz niz porcja jakiejs odzywki. Odzywiaj sie regularnie, pilnuj pory posilkow, jedz wartosciowe produkty (wysokoprzetworzone owszem sa dobre dla urozmaicenia, ale jesli jesz je rzadko), a kwestie [...]

[...] organizmowii ale co jak go nire m nigdy w domu i nie moze mnie obronic nawet fagas mojej siochy mowi ze to zdrowe ale ona nie ze to nie jest i teraz mowia ze ja kskoncze te odzywki co ma to kjuz nic wiecejh nie mam brac ****a chcoazi ro jest legalne i to jeszcze za moje pieniadze ale jak mama palila 20 lat papierochy po paczce dziennie i mnie [...]

o odżywki pytaj w dziale suplementacja

chcesz przytyć ale czego? tłuszczu? bo mięśni przez bieganie, stretching, piłke nożną nie wyrobisz, pompki i brzuszki i hantelki hmmmm już lepiej jakiś porządny trening domatora byś sobie ułożył to i może by coś tam ruszyło ale z taką aktywnością fizyczną ułóż dobrą diete bo pewnie dodatniego bilansu kalorycznego to ty nie masz, niepotrzebnie [...]

[...] ze biore 2 miarki ale jakos nie do konca mialem bialko WPI cfm firmy vitalmax (1500g) i bralem 2 miarki po 15g czyli 30g i powinno mi starczyc na 50 dni a mi starczylo chyba na 10tyg. i pod koniec to bralem juz 60g a nawet jeden dzien dawki po 90 tak samo teraz mam ostrowie i 500g to bylo ok 1400ml ale to chyba tez zalezy od ubicia tej odzywki

masz dietę? trenoojesz coś regoolarnie? jaki masz metabolizm (szybki/wolny)? ile masz $ do przeznaczenia na soople/odżywki?

ja to juz wszystko czytałem. naprawde nie mam czasu na siłownie, a dieta nie wchodzi w gre :) biegam i chce wiedzieć co do tego jeszcze dać :) odżywki, preparaty, a moze naturalne koktajle?