odzywki

Haha na sucho :-D Nie wiem jakie odżywki są w kręgu Twoich zainteresowań %-)

chetnie przyjme twoje odzywki :-)

To po co Ci odżywki? One sprawy same z siebie nie załatwią.

http://www.sfd.pl/OTWARTE_MISTRZOSTWA_SFD_i_SDW_W_WYCISKANIU_SZTANGI_LE%C5%BB%C4%84C_2010!-t568744.html Widzieliscie ?? POwiem dla kolegi z klubu zeby jechal, bo odzywki za 1000zl droga nie chodza..

extrim obawiam się że te wszystkie odżywki to są o kant huuuja a koksy są nie zdrowie więc pozostaje w******lać marchew

Argumenty? czy tylko szczeniackie odzywki?

Mam wrazenie ze to własnie od chemii,nigdy nie obiłam sie o sztangi i sprzet.Zawsze były słabe,ale teraz zaczely sie rozdwajac.nawet odzywki nie pomagają.

do szkoly targasz odzywki, pojemik z zarciem?

Smalec na odżywki jeszcze masz czas korzystaj z saa

Rece mi opadly. Suple - zle. Plan - megazly...24 serie na klate...dalej nie czyalem... A teraz konkrety: Poczytaj posty podwieszone w dziel Trening. Tam masz propozycje planow masowych. Wybierz cos sobie. Na suple duzo za wczesnie. Najlepiej bedzie jak odstawisz je na polke na 3 - 4 miesiace. Poniewaz masz pewnie mega cisnienie, idz do [...]

Hubert Ty kupujesz odżywki w bodyzone czasem może?

Anister, i wlasnie dlatego ja nie mam odzywki ;-) jednak kawal bialka na talerzu to jest to ;-)

Ja wcześniej twaróg dodawałam zamiast odżywki.

Sheep rozrób z żelatyną i bez mrożenia masz super deser po 1h robiłam z agarem (żelatyny nie jem) ale on ma swój posmak i takie grudki - konsystencja ok ale słabe trochę w smaku, może za mało odżywki...

w sumie mogli wyczaić że przeglądam odżywki w sieci i jakieś strony z treningami a że mają głupi system to wsadzają takich do jednego worka %-)

no dobra mój podbierał do odżywki, to w sumie też 2 :)

DZIEŃ 2, Środa, 13.07 Dieta: 1.Omlet (40g płatków, 174g jajka), boczek wieprzowy pieczony (80g), pomidorki koktajlowe TRENING 2.20g odżywki, 200g nektarynek 3.50g kaszy jęczmiennej, papryka, 70g awokado, 183g indyka, 200g fasolki szparagowej, sok warzywny (100g marchewki, 100g buraka, seler naciowy) Owocowo mi: 200g wiśni 3ci: Miał być jeszcze [...]

DZIEŃ 3, Czwartek, 14.07 Dieta: 1. Chleb pszenny 71g, masło 17g, jajka 178g, szynka wieprzowa 45g 2.20g odżywki, 100g nektarynek 3.50g kaszy jęczmiennej, papryka, 20g oliwy, 151g karkówki, cebula, ogórki małosolne 4. 125g twarogu półtłustego, 60g jogurtu greckiego Owocowo mi: 100g nektarynek, 300g arbuza Ogółem: 102B / 106T / 128W, 1861kcal plus [...]

DZIEŃ 4, Piątek, 15.07 Dieta: 1. Płatki owsiane 40g, jajka 183g, kiełbasa gospodarza z Biedronki 40g 2.20g odżywki, 120g jagód 3.Łosoś 90g, kasza gryczana 30g, awokado 75g, olej kokosowy 10g 4. 125g twarogu półtłustego, 80g jogurtu greckiego, 10g masła orzechowego Sante Owocowo mi: 500g czerwonych porzeczek, 400g jagód Ogółem: 110B / 88T / 139W, [...]

DZIEŃ 5, Sobota, 16.07 Dieta: 1. Płatki owsiane 35g, jajka 170g, jagody 50g, miód gryczany 5g, cynamon 2.20g odżywki, 170g jagód, 70g jogurtu greckiego, 30g masła orzechowego SANTE 3.Łosoś 90g, ryż pełnoziarnisty 50g, awokado 75g, olej kokosowy 10g, fasolka szparagowa 300g, pomidorki koktajlowe 4. 125g twarogu półtłustego, 60g jogurtu greckiego, [...]