odzywki

oj za krótko m-drol poryje i to w miare ostr4o późnej clomid zrobi swoje wiec z 2 tyg po cyklu pójdz u mnie jest jakos dziwnie hhe masz moze być 50.. a u mnie jest 80 na próbie wątrobowej hehe .. lekarka od razu mówi odstaw odżywki itd.. ja mówię że to raczej od kreatyny .. to wypisała mi sylimarol hihi kurva szybciej wiosna nie ch będzie.. [...]

gecik to nie ma o k***A! ale są gorsze w życiu sytuacje... jakoś trzeba sobie radzić wiadomo odżywki i "dieta" zostaną zastąpione tym co będzie pod ręką. Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-12-21 15:28:02

12 miesiecy nieprzerwanego trenignu, wczesniej też ćwiczyłem tylko to były takie okresy 5mc ćwiczenia miesiac przerwy czy cos w tym stylu. No to widzisz jakiś dziwny mam organizm że przy tylu kaloriach tyje, ale to może wina tego że po za siłownią mam raczej siedzący tryb nie wliczając latania po mieście uczelni itd. Może w intensywności tkwi [...]

odzywki mial za***.iste nazryj sie sogim ktore wilebny daje ci niczym okruchy z panskiego stolu moglby swobodnie wystepowac w kabarecie

vena witaj w klubie , banany kocham , a odzywki bananowej takiej zeby mi smakowala jeszcze nie spotkalem , dziwne E tam molder , opini o nowym bulku juz mamy w***** , wiec smialo mozna kupic a Tu niektore szykuja sie naprawde konkretne

dzieki panowie za wypowiedzi co do tych wegli:) oczywiscie, ze po calym treningu pasuje miec wegle w diecie;) chodzilo mi o sam fakt stosowania odzywki typu carbo od razu na silce... po silowym i przed aero od zawsze daje same aminy, a po aero lecialo carbo, chwile potem bialko; teraz probuje po aero zapchac sie sie samym bialkiem i w domu dopiero [...]

[...] jak jest to powiedzmy kebab i nie masz znajomosci zeby dostac 150-250g kurczaka;-) i dostajesz standardowa porcje czyli 100g to te 15-25g dodatkowego bialka uzupelniasz z odzywki bialkowej np). Co do pytania o wycinke to tren plus master LUB wino LUB oxa styka:-)). Mowisz o funduszach a piszesz o oxie ktorej pasuje miec z 300 tabs 10mg na [...]

Pogratulować center88.Widać że wyczułeś o co w tym chodzi. Dorzucałeś jakieś odżywki do tego??

A o to i moja praca, na której widzimy małego skrzata - pomocnika Mikołaja. Jak widać Mikołaj dba o to, aby jego pomocnicy mieli siłę i daje im odżywki ActivLab. http://s9.postimage.org/kvta116cf/odnajmlodszych.jpg Informuję, że żadne sanki ani dzieci nie ucierpiały podczas wykonywania tej fotografii ;D Zmieniony przez - AMOK w dniu 2012-12-23 [...]

Marto, no ten... w sumie jedyne miejsce, z którego zleciało przez ten miesiąc, to pępek i to tylko 2 cm, ale już jestem cicho i nic nie mówię %-). Będę cierpliwa. Arphiel, dziękuję :-). Tak będę robić! Mam filmik z gobleta (~20kg). Teraz sama widzę, że robię za szybko, mam okrągłe plecy i wciąż podwijam ogon @@-)... Zmniejszę ciężar. [...]

Wczoraj: DZIEŃ 99 TRENING: Dzień 3, wersja domowa - trening #17 rozgrzewka 1. pompki 4x max 26/17/12/10 27/16/14/10 2. podciąganie nachwytem 3x 4-6 2p+4o/1p+5o/1p+5o 1p+5o/1p+5o/1p+5o 3. wznosy bokiem ramion stojąc 3x 4-6 4kgx6/x5/x5 4kgx5/x5/x4 4. prostowanie ramion na wyciągu 2x 6-8 -> prostowanie przedramion ze sztangielkami w opadzie [...]

24.06: DZIEŃ 100 DNT, miał być brzuch, ale spałam < 3h, więc sobie odpuściłam. Za to mam już wakacje! DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: pomidory, surowa marchew, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8832d739442949e5b220470953f5417a.png 25.06: DZIEŃ 101 TRENING: Dzień 2 - trening #14 rozgrzewka 1. przysiad [...]

Zaczęłam wliczać pomidory, bo mam prosto z ogródka takie pyszne i słodkie, i je pochłaniam na kilogramy (nie przesadzam), więc z bólem serca, ale muszę to ograniczyć ;-). Wczoraj: DZIEŃ 150 DNT Dieta: +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: pomidory (wliczone na oko), brokuł, surowa marchewka (x1), cukinia Niedojedzone - byłam [...]

Żeby nie było, że tylko SAA kupuje to zmieniłem producenta odzywki białkowej. Tym razem padło na Scitec Isolate 4kg o smaku malinowym :-) Jakieś urozmaicenie będzie :-)

no ok ale w jaki sposob aminy maja miec lepszy aminogram od odzywki bialkowej?

wtedy po prostu nie kupuj takiej odzywki skoro nie jestes jej pewien, nie mozna wrzucac wszystkich do jednego wora przeciez

[...] sponsorem wieczoru była Holandia i ciężko mi się pisało :> Kiedyś wrzucałem rozpiskę z diety. Chwila. W piątym posiłku leci na zmianę makrela + ryż z 4 jaja + owies + 30g odzywki Do posiłków 2/3/4 zjadam 500g brokuła https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/dieta_2013_01_12.png Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-02 08:45:30 Zmieniony [...]

Szamka. Po woli chyba trzeba schodzić z ww. Na tygodniu bez treningów to będzie: 1. 2 całe jaja, 5 białek, 100g płatków 2/3/4 200g kury + 70g ryżu/kaszy + 10g oliwy + warzywa 5. 70g kaszy + 200g ryby (morszczuk, dorsz, mintaj) 6. 50g odżywki białkowej + 30g orzechów włoskich A to dzisiejsza. Dzień treningowy. W drugim i ostatnim posiłku 70g kaszy [...]

[...] sobie pije ten napoj co Micz daj przepis - MASAKRA ! Smakuje naprawde kozacko, tylko ja zamiast wody dalem almond milk, i bialek jaj dalem 10 sztuk i 1 porcje czekoladowej odzywki, smakuje super taka kawka ciepla, ta kawa w tym bedzie bardzo istotna bo wlasnie kompletnie wylaczyla zapach jaj, nic nie czuc, super, MICZ dzieki jak masz jeszcze [...]

tak..tylko najgorsze będzie to jak nie zdam..a są duże szanse na to:/ i wtedy rok w plecy. a tak to zdałbym te 2 lata w zawodówce i zająłbym się tylko siłką. i dorywczo praca na jakieś odżywki itp:)