odzywki

mam takie zapytanie czy stosujecie dodatkowo jakieś odżywki przy tych treningach? czy tyko dieta ?

Ciasto bardzo dobre, ale dodatkowo do tego dodałam masę zrobioną z: 100g twarogu, 1 jogurt grecki light, 50g odżywki bananowej i 3 łyżki żelatyny. Oraz na spód ciasta dodałam banany:) oto efekty:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/846fe27b29634a42925508ef6b054782.jpg

^^^^^^^^ tak się jada a nie odżywki itp... Ruskie z cebulką Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-06-07 17:17:26

Oczywiście dieta najważniejsza. Samymi pompkami masy nie zbudujesz. Zainwestuj tylko w dwie sztangielki z obciążenie 10kg na jednej i już będzie znacznie lepiej. Jedz dużo posiłków bogatych w węglowodany (ryż, kasze, makaron, białe pieczywo itd.) Co do odżywki to polecam produkty Activlabu. Stosowałem ich kilka i na żadnym póki co się nie [...]

uzywam w pracy zamiast jednego posilku, sklad odzywki mi odpowiada i syty sie czuje po niej. smak jako tako nawet ok 7/10

Siemanko! Czy z połączenia tej odżywki z Białkiem Ostrowi mógł by wyjść zastępczy pełnowartościowy posiłek ?

W tych tematach się bardziej skupiamy na podawaniu swoich opini na temat danego produktu. W prsyzłosci pytaj się w dziale odzywki i suplementy jak dany preparat dawkować. 1 to nie jest odzywka białkowa tylko gainer, czyli przewaga węgli w składzie, dla takiego produktu najlepsza pora po treningu ile to musisz mieć wliczone to w bilans. 2 W [...]

Ale po co Ci drugi raz, bo tak na opakowaniu jest napisane, odzywki stosuje się wg braków w diecie, to tak jakbyś się zapytał kiedy zjeść worek ryżu bo w/w produkt własnie ma skład podobny do worka ryżu.

rozumiem ze nagrod typu odzywki nie ma? tylko pucharki, dyplomy...?

[...] jest dobrze, mimo ze wpieprzam gainer i kreatyne. teraz naprawde niezle wygladam, mam sporo malutkich krostek, troche mnie wysyfia na klasie i plerach ale to pewnie przez odzywki wiec sie nie przejmuje. wydaje mi sie, ze leki nie za duzo tu zdzialaly, w koncu antybiotyki bralem juz kilka razy z miernym skutkiem. teraz mi sie poprawilo na [...]

Nie ma znaczenia czy olimp czy trec... zasada taka ze weglowodanowe odzywki syfia, bialko pewnie tez ale w mniejszym stopniu, kreatyna potrafi wysyfic jak najbardziej.

nie wiedzialem ze branie takich srodkow daje taki skutek uboczny... a nie ma czegos zapobiegawczego jesli mialbym zamiar stosowac takie odzywki? chyba korporacje produkujace te suplementy tez powinny nad tym pomyslec ; o

U mnie już looooz Jak kupuje odżywki to mamie biorę Omegę i Wita-min plus

Ja tam rzadko odżywki kupuję, ale bez wiekszych problemow

abs olej odżywki jedynie białko jedz..dobra szama i bez kreatyny ładnie urośniesz..szkoda pieniędzy każdy lepszy trener Ci to powie. Nawet Puma666 mówił ze to tylko strata kasy

ja też odżywki jutro umnie będą mysle nad zbilasowana dieta :D

dobre myslenie selko a domis jak juz sie pokazal u nas to wiadomo ze na stormie na odzywki ma czas dziecko

jak na jeden cykl i roczną przerwe bez odzywki nawet to myśle, że tragedii nie ma

Jesli brales odzywki , to i je zmarnowales imo.

i taka jeszcze mała fotka michał zamiast w supleto w diete inwestuj taka mala rada moja ,odzywki te wszystkie hmb ,i inne pierdrdoły nie zastopia kurczaka i ryzu