odzywki

1.)Dietę mam lecz muszę zmienić kilka rzeczy mianowicie jeść mniej przed treningiem bo później po treningu nie jestem w stanie zjeść nic tak najedzony jestem. 2.)Jakie odżywki warto kupić ? To znaczy wiem , że dieta to podstawa ale kończy mi się białko które używam do uzupełnienia braków w diecie mianowicie w pracy + po treningu - zostało mi [...]

[...] wiec kolegami sie nie sugeruj. 2.Cwiczymy całe ciało i to jest wazne, bo szybko nabawisz sie kontuzji lub nawet stałego urazu , pamienta to sport ciezarowy. Suplementy lub odzywki to dodatki do diety naprawde trzeba czasu żeby umiec wykorzystac wiedza w żywieniu i wprowadzic w zycie, jezeli podstaw nie ogarniesz jedzenia to odpadaja sa to [...]

po pierwsze - to jest dział dla niezarejestrowanych po drugie masz dział www.sfd.pl/suplementy i profesjonalny dobór odżywek w serwisie www.dobierz-odzywki.pl

Dzień 111 Nadszedł czas żeby trochę pozmieniać w moim planie żywieniowo-treningowym. Czuję, że popadłem trochę w stagnację i przez to gorzej z mobilizacją. Jeżeli chodzi o spalacz to odadstawiam go do poniedziałku. W następnym tygodniu zminiejszę dawkę do 2 po 1 kapsułce, jeżeli dalej będę miał takie jazdy po ostatnim treningu to odstawię go [...]

[...] coz, musisz pokombinowac, na pewno dodaj mleko, porzeczki, slodzik ,jajek raczej nie warto (do prawdziwych lodow dodaje sie taki kogel mogel z zoltek i cukru), sprobuj dodac odzywki, moze odtluszczonego mleka w proszku, sprobuj i zamroz:) MatixJaw, Omlet z robiony z tylu skladnikow zawsze Ci opadnie, jest poprostu ciezki, zwykly omlet robi sie z [...]

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Możesz również skorzystać z indywidualnego doboru odżywek który znajduje się w tym linku - http://www.dobierz-odzywki.pl/

Suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia, stażu czy oczekiwań danej osoby. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

1.nie ma foty 2.19 3.172 cm ,60 kg 4.2 lata 5.duża energia podczas mocnych treningów 6.Tylko kreatyna 7.żadnych 8.żadnych 9.pół roku 10.dieta jest 11.Cena nie gra roli 12.czy te 2 odżywki które wymieniłem wcześniej mocno pompują??

a jak będe brać pól miarki??1.m.r mocno pompuje??bo zależy mi na meso albo właśnie nad 1.m.r bo te 2 odżywki moge mieć taniej

Czyli najlepiej na miejscu, się wypytać etc. nie sugerować się stroną :) a jakieś odżywki ? diety ? jak na mój stan ?

Ten plan to faktycznie do dupy Odżywki ci nie potrzebne chyba że jakieś białko jako uzupełnienie diety ale ty jej nie masz. Poczytaj o diecie w dziale odżywianie,masz parę linków. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html [...]

Dzień 31 Dieta Na szczescie dzisiaj czuje juz lekka poprawe. Czuje sie lepiej a brzuch juz mnie tak mocno nie boli jak wczoraj. Gdyby nie przeszlo, planowalem odstawic przynajmnie polowe odzywek i ograniczyc 2 posilki aby lekko sie przeglodzic, ale na szczescie jest jak jest Dzisiejsza dieta prezentowala sie w sposob nastepujacy: 1.owsiane, [...]

Dziś dostałem tez kilka fotek ze spotkania i całego weekendu sportowego jaki miał miejsce tydzień temu w Sopocie. Miało to na celu propagować sport wśród młodzieży,i zachecac do aktywnej formy i zdrowego stylu i sposobu życia. Przekazałem też odżywki firmy "HI-TEC" dla sopockiej młodzieży z Sopockiego Stowarzyszenia Kulturystyki i [...]

[...] z kolei o ok 50% Z doświadczenia: Zrób rzadszą owsiankę i potem dodaj jak się wychłodzi albo po prostu wypij oddzielnie. Ja np robię w ten sposób: Wrzucam płatki owsiane, trochę wiórek, rodzynek i co jeszcze chcesz wcześniej to zaparzam a wtedy kiedy potrzebuję dodaje już tylko odzywki nadając konsystencję (wcześniej jest to celowo dość rzadkie)

1.Tak samo jak na masę. 2.Spytaj się w dziale suplementy i odżywki

Podałem link do treningu na dole. W skrócie prezentuję się tak : Pn,śro,pt - siłownia, trening siłowy FBW ok 45min. Wt,cze, sob - bieganie (rano) ok. 30-40min. stałe tempo, basen (wieczorem) ok. 45 min wytrzymałość-sprint (Harddude) Jeśli chodzi o ogólną aktywność: piłka nożna, basen jednak przez ostatnie 1,5 miesiąca kompletne nic po części [...]

[...] ze naturalne sa lepsze nawet niz te w odzywkach, to nie jest tak samo jak z bialkiem - ze naturalne bialko nie wchlonie sie tak szybko jak bialko z suplementow, nawet zwykle wpc? jajka zawieraja sporo tluszczy wiec sie po treningu raczej nie nadaja, a inne naturalne zrodla bialka? Tez daloby rade czyms skutecznie zastapic odzywki bialkowe?

oki to jak dietke juz mam sobie wyszukaną to czy jakies odżywki mi sie przydadza typu OLIMP TERMO SPEED EXRREM czy jakies inne spalacze???????

Chodzi o zwiększenie ilości insuliny, co lepiej transportuje kreatynę? To moja 1 przygoda z odżywkami i niestety mało o tym wiem. Nie chce zakupywać bóg wie czego chcę powoli w to się wdrążyć. zakupiłem gain bolic 6000 kreatyne Hi Tec teraz właśnie czytam o tych transporterach myślałem że to nie jest konieczne ale widzę że każdy z tego korzysta i [...]

Zarejestruj się i napisz w dziale "odżywki i suplementy".