odzywki

Chłopie skoro nie masz diety, to po co ci odżywki, największe efekty przynosi dieta a odżywki są po to aby spodziewać się większych jeszcze efektów, idź do działu odżywianie

Elo jestem tu nowy.Mam do WAS prośbe moglibyście mi doradzic jaka\jakie odżywki na mase kupic.Mam 18lat 178cm waga okolo 70kg.Diete mam staż około 6 miesiecy.Kwota na odżywki to 100zł

nie rozumiem po co Ci masowka skoro kalorii dajesz za duzo i musisz troche obciac? dodawanie masowki mija sie z celem, odzywki tego typu dajesz wtedy kiedy kalorii brakuje a nie jest ich nadmiar.. dopóki nie masz problemu z dostarczeniem odpowiedniej ilosci kalorii odpusc odzywki

no i spoko, pamietaj ze masówki, same od siebie masy Ci nie dadza, nie wiesz w opisy producentow itd. odzywki nigdy nie beda bardziej wartosciowe niz dobra micha, sa one jedynie uzupelenieniem diety, i nie ma najmniejszego sensu np. zmniejszac ilosc zarcia zeby wcisnac w ciagu dnia porcje odzywki ;-) jak nie masz problemu ze zjedzeniem [...]

i nie mam nic przeciwko temu...zresztą uważam,że wspomaganie się suplementami takimi jak odżywki białkowe finansowo ratuje niejedną dietę bo o proporcję białka zawsze najciężej.No oczywiście,że doświadczenia dużego nie mam ze sprzedażą tym bardziej,że w Grecji kaskę mają i w zasadzie wszystko się sprzedaję.Mam do Ciebie banan pytanie skoro [...]

To nie odżywki i suple powodują pojawianie sie rozstępów a szybki przyrost masy, lecz suple i odżywki powodują szybszy przyrost dlatego istnieje prawdopodobieństwo pojawienia sie rozstępów! Ja też mam, byłem z tym problemem u dermatologa i praktycznie nie ma skutecznego leku czy zabezpieczenia przed rozstępami. Dbaj o skórę, nawilżaj balsamem. To [...]

[...] jak bedziesz sie rozwijal. Odzywki to ok 5% calosci. Kreatyny itp nie sprawia, ze znacznie przybedzie Ci sadelka, natomiast gdybys spozywal gainery, czy inne wysokoenergetyczne odzywki, nie uwzgledniajac ich w bilansie kalorycznym, moglbys zjesc duzo ponad to co juz i tak masz na plus, co z kolei mogloby rzutowac na jakosc Twojej sylwetki :)

no to już wiem ; ) chodzi mi raczej o dawkowanie w sensie ( ilość przyjmowania ) żeby nie zakładać następnego tematu zapytam tutaj ... mianowicie .. Wiek: 17 lat Waga: 75 kg ( i rośnie :D ) Wzrost : 175 cm Bic: będzie z 37 cm na pompie Stosowane wcześniej odżywki: jakieś pół roku temu: tylko jakiś badziewny protein drink (chciałem uzupełnić [...]

1. Ortografia 2. Tutaj nie ma jakichś zachcianek nikt ci diety od tak nie ułoży jedynie możesz wstawić swoją dietę i inni ci ew. doradzą co zmienić 3. Pytanie dieta czy odżywki jest idiotyczne suplementy= odżywki to tylko uzupełnienie diety .

Prosze nie słuchaaj wypowiedzi typu "jedz co popadnie" to totalna bzdura Odzywki legalnie dostępne na naszym rynku sa bezpieczne, nie zawieraja niczego co jedzoone w zalecanych ilosciach moze ci zaszkodzić Są doskonałym sposobem na uzupełnienie diety w okresie kiedy trudno jej dopilnować ( kiepskie nawyki zywieniowe, szkoła, praca, [...]

To bierz sterydy, a nie bawisz się w odżywki ! jakby nie patrzec odzywki sa uzuplenieniem diety, jak ktos na suplementach(robiac cykl kreatynowy) ma problemy z dostarczeniem makroelementow, i uzywa do tego odzywek, by poprawic jakosc odzywiania, to biorac sterydy, bedzie mial jeszcze wieksze potrzeby, a co za tym idzie bedzie musial spozyc wiecej [...]

Jezeli masz diete to po jaki ch** bierzesz gainera, bialko. Widac jestes poczatkujacym... Z poczatku nie warto jest inwestowac w odzywki. Twoj organizm przy odpowiedniej diecie i trenigu moze osiagnac naprawde piekne wymiary. Bez tego gainera pewnie bys mial podobne przyrosty. Poza tym jesli teraz juz spozywasz odzywki to pozniej ciezko bedzie Ci [...]

[...] przemeczysz bedziesz bardzo zadowolony, co prawda nie spali Ci fatu ale zapobiegnie przedewszystkim przed jego narastaniem w jakims stopniu... co do diety to zainwestuj w odzywki bialkowe... ja np ostatnie wegle sporzywam ok 15 ostatni posilek ok 19 a potem do konca dnia odzywki pije a jak jestes glodnyu to szam blonnik... co do spalacza im [...]

jestem wlasnie po cyklu na maximize v2, i bardzo sobie chwale tego typu odzywki,wczoraj upilem jack3d, pierwszy trening ( 2 miarki ) dobrze pompuje, nawet bardzo dobrze, pobudza delikatnie tzn. nie urywa dupy ;) smak podobny do cracka, czyli rewelacja :) zobaczymy jakie beda efekty na koniec

może być.Ale ja połączyłbym hmb z kreatyną (Creafusion Olimp'u jest za***iste - sam biorę to teraz) i dodał tylko odżywkę białkową (albo L-Glutaminę, która w ponad połowie buduje mięśnie a zamiast odżywki wcinałbym dużo naturalnego białka). A tak w ogóle - nie jesteś jeszcze za młody na odżywki i suple? Na bank Tobie nie zaszkodzą, ale za np.7,8 [...]

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 62 kg 3 .WZROST: 178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30-31 cm -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: ok. 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie masy mięśniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok. 150 zł 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 76 kg 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 98 -Udo: 56 -Talia: 85 5. STAZ NA SILOWNI: ok. 6 miesięcy 6. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 7. POZIOM BF% : ok. 11-14 8. TYP BUDOWY: ektomorfik 9. WYNIKI SILOWE - Klata: 60 kg - Przysiad: 80 kg - Mc: 90 kg - Biceps: 20 kg 11. Dieta: TAK a [...]

odzywki bialkowe/zawierajace bialko -> nie odzywki ww -> od biedy tak... btw..mozesz wieczorem nasypac odzywke do shakera..a rano jedynie zalac woda/mlekiem i wymieszac...bedzie szybko i 'bezpiecznie'...

Nie odchodzmy od tematu bo jutro bym chcial zamowic odzywki a mam znajomego ktory chcial jesc wedlug diety to mu taniej wyszlo kupic odzywki i uzupelnic nimi braki w normalnym odzywiamiu

odsyłam do wyszukiwarki, a co najważnijesze nie ten dział. Jeżeli chodzi o odżwyki to mają być uzupełnieniem diety a nie jej podstawą. Jeżeli będziesz miał dietę i ćwiczysz dopiero 3 miesiące to objedziesz się jeszcze bez suplementów, co najwyżej odżywki np. gainer jako uzupełnienie najsłabszego posiłku jakbim bardzo często jest drugie śniadanie. [...]