odzywki

Po pierwsze polecam poczytac w dziale odzywki, suplementy co to wlasciwie sa suplementy. I jak dzialaja. Czy da sie bez diety cos zdzialac, na samych odzywkach? Najprosciej rzecz ujmujac odzywki (typu bialko, carbo, gainer) to po prostu jedzenie w proszku. Traktowac sie je powinno jako uzupelnienie diety. Czyli np. masz dostarczyc organizmowi [...]

to czego potrzeba ci wynika z diety. Jak masz braki bialka uzupelniasz odzywka bialkową, jak braki weglowodanów to gainerem. Zestaw storm+shock - baardzo dobry. Do tego witaminy i omega i wszystko. Reszte kasy inwestuj w diete P.S. To odżywki się bierze (jak potrzeba ) do diety a nie jak piszesz "do ozywek będzie dieta" W ogole to mi [...]

Co myslicie ogolnie o tej firmie warto sie zakupic w odzywki tej wlasnie firmy ? ? i czy moglbym jakas odzywkie NO czyli pompe z taka jakas na mase polaczyc oczywiscie chodzi mi ze wszystko z tej firmy i jeszcze co myslicie o Anator ? ? ktora z odzywek NO jest lepsza Anator, nano vapor czy moze naNO x9. no i jaka jest najlepsza odzywka na mase ? [...]

Ponieważ nikt się za bardzo nie kwapi żeby zajrzeć do tematu o poprawianiu diety dlatego założę nowy temat może szybciej uzyskam pomoc a więc... Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Mam zamiar zacząć brać odżywki i wygląda to mniej więcej tak Dieta: Posiłek 1 - 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane 200g. z [...]

Firma trochę droga znajdiesz dobre odżywki innych a tańszych firm nie odbiegających jakościowo np. Ultimate Nutrition, Dymatize Nutrition.

Ponieważ nikt się za bardzo nie kwapi żeby zajrzeć do tematu o poprawianiu diety dlatego założę nowy temat może szybciej uzyskam pomoc a więc... Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Mam zamiar zacząć brać odżywki i wygląda to mniej więcej tak Dieta: Posiłek 1 - 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane 200g. z [...]

a ja dzisiaj wysłałem list polecony priorytetowy, ciekawe kiedy przyjdą moje odżywki Provit 85 wanilia i Carbo pomarańcza. Mam nadzieję że przyjdą odżywki szybko i w wyznaczonych smakach :)ile czekaliście średnio na paczkę?

Wzorek. Opłaty, które może zażądać związek mogą skutkować tym, że albo składka wzrośnie albo mniej zostanie na nagrody, co za tym idzie mniej klubów będzie na to stać. Jak wiemy nie każda firma produkująca odżywki mogłaby zostać sponsorem ligi. W każdym z tych przypadków tracą w konsekwencji zawodnicy i organizator. Pozdrawiam.

nie ten dział. Od tego jest dział Odżywki, Suplementy B-REAL byłeś szybszy Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-08 19:42:57

...więc zastanawiamy sie nad tym próbując odgadnąć intencje autora. trzeba wziąć także pod uwagę że białko z odzywki jest jednym z elementów- więc trudno twierdzic o braku czy efektach dodając np. 30g. dziennie do diety -jakie by nie było. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-08 20:32:58

to byla chyba jakas grypa ,bo jeszcze gardlo mnie boli i kaszle ale grunt ze uklad pokarmowy dziala na pelnych obrotach a odzywki jem max 30g dziennie , diete opieram na normalnym zarciu Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-10-08 21:54:44

arni26 - to co piszesz to śmiech na sali . Wiesz co to dieta? Białko z odżywki dawkuje się w zależnosci od braków w diecie a nie tak jak polecił producent czy jakieś twoje wymysły.

Widzę, że wpadłeś w sidło marketingu odżywkowego. Suplementy i odżywki to nie SAA, więc trening raczej standardowy do Twojego stażu. Suplementy przyspieszą regenerację i tyle. Jak ćwiczysz 3 lata bez rezultatu to problem nie tkwi w braku supli, tylko w treningu i/lub odżywianiu. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-09 10:40:16

wiesz napsiać możesz wszystko. Nawet i że 5 kilo ci idzie. bywali tu tacy. Wszytko zalezy od sumy dostarczanego bialka w sumie (odzywki+jedzenie) a jak przesadzaszz nim to to juz nie jest zdrowe i nadmiar sie po prostu marnuje. A że przybierasz na masie to naturalne bo masz nadwyzkę. Tyle, że prawdopodobnie jezać polowe tego co teraz też byś [...]

Witam ma pytanie.Jak utrzymac swoja mase po stosowaniu omki ??? mozecie podac diety albo jak znacie to jakies odzywki na utrzymanie tej masy i zamianie wody z miesni w miesien z gory dziekuje.

arni26 Ty wogóle mylisz fakty. Mam rozumieć że myslisz, że jak dodasz białka z odżywki do normalnej diety to będziesz łapał szybciej masę czy zaleje Cię tłuszczem? Zaleje Cię jeśli Twój bilans kaloryczny będzie za duży w stosunku do Twojego zapotrzebowania na kalorie. Dodając białka w nadmiarze w cale nie poleprzysz zdobywania masy ale za to [...]

No to tak pisałem już wcześniej o cyklu ale niestety nie miałem konkretnej odpowiedzi. Staż ok 1 rok z przerwa 4miesięczną. teraz już ćwicze ok 4 miechy systematycznie 4 razy w tygodniu. Diete mam oczywiscie jakies braki niestety będą i chcę je uzupełniać weglowodanami(carbo) i białkiem. 177cm wzrostu, 75kg wagi. zakupiłem takie oto [...]

no jak dostane bana to ty z 10 banów zarobisz za glupoty pisane w dziale Odżywki, Suplementy

dobry zestaw moim zdaniem ale i tak proponowałbym bardziej dopracować diete bo jeżeli jest cienka to nawet najlepsze odżywki nie pomogą kreatyna oki carbo bierz 1g na kg masy ciała po treningu w twoim profilu piszesz że uprawiasz piłkę nożną zakładam że masz jakieś treningi więc carbo możesz w takim wypadku przed treningiem z piłki wziąć w ilości [...]

Ja mam takie pytanie poniewaz kolega mnie prosil nie dotyczące tematu ale nigdzie nie moglem tego znalesc na forum a wiem ze tutaj jest grono fachowców na ktorych zawsze mozna liczyc ;) Wiec tak pytanie brzmi TAK: czy mozna łączyc ze sobą te dwie odżywki: TREC Kre-Alkalyn Extreme i NO-BURST firmy SCITEC NUTRITION?