odzywki

Wiesz kretyna sama ws obie nie ma dobrego smaku...ale odzywki sa pysze na mleku jak i na wodzie tez sa smaczne...szczegolnie czekoladowe... Platki na wodzie ,ale malo wody dawalem ze byla taka papka...i wcinalem jakos wchodzilo...ale przyznam za dobre to nie bylo... Ale nie obawiaj sie tak mleka...nie przesadzaj..nie popadaj w skrajnosc:) [...]

Powinno sie jesc a nie pijac odzywki. Jedna porcja gainera i bialka w zupelnosci powinna wystarczyc. Ja stosuje porcje gainera ale tylko dlatego, ze fizycznie nie mieszcze w zoladku takiej ilosci pozywienia. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam [...]

[...] i kolacje, przy takim jedzeniu i treningu nie moglem dlugo nic na masie nabrac az pojawil sei super gain 4100 i 5kg polecialo w niecale 2 miechy, dlatego chce wkrecic odzywki miedzy te moje posilki zeby masa szla do przodu, a kreatyne moge dorzucic za pol roku bo sila nie ma dla mnie znaczenia, to co tutaj napisalem to nie sa te ogromne [...]

Mimo że myślę że za szybko wstawiłeś fotki muszę napisać, że jednak się trochę namęczyłeś na tą sylwetkę (jeśli oczywiście nie koksiłeś bo jak tak to ) i pewnie wydałeś na odżywki sporo kasy. Myślę że jakbyś ćwiczył dalej to za jakiś czas miałbyś super efekty, dlatego zachęcam do dalszej zabawy żelazem Pozdrawiam

ok, jaki bedzie efekt po odstawieniu bcaa, kreatyny oraz ba? Czy w warszawie w jakims i w jakim ?sklepie kupie w neidziele te 3 odzywki za 100zl? Zmieniony przez - rafus117 w dniu 2014-03-09 02:38:28 Zmieniony przez - rafus117 w dniu 2014-03-09 02:40:26

ty jestes jakis nie normalny i co mnie caly czas obrazasz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

hmm.. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

hehe nutrisport??tak jak ktos powiedzial to jest wielkie gowno.powiedz mi ktora dobra firma ma tanie odzywki??jak nutrisport?pozatym to jechalem na tym nutrisport i smakowo niezaciekawe troche muli po tym w zoladku.a jesli chodzi o rezulty to nie bylo zadnych po 2 miesiaca stosowania tego swinstwa jedynie co rezultem u mnie bylo to jak wypilem [...]

Panowie odzywki to nei jest tania zecz to musi kosztowac nie ma takiej opci zeby bylo 3 kilo bialka za 20 funa bo to za drogi surowiec!!!!!

lepiej kup se jakieś dobre odżywki, rozpisz jakiś dobry plan treningowy, poproś, żeby ktoś stsrszy starzem wskazał Ci błędy jakie robisz przy ćwiczeniu bicepsu, masz 17 lat, jeszcze się rozwijasz. I pamiętaj nie ćwicz dla dziewczyn tylko dla siebie jeśli któraś Cię wyśmieje to znaczy tylko, że jest głupią qrwą W dziale trening jest plan na [...]

[...] okolo 65 kilo przy 175 cm wzrosti i do tego mam 31 w lapce!!!!! :( wyciskam na raz 70 kilo. napiszcie mi jakich moge sie spodziewac rezultatow po tych odzyweczkach. napiszcie t ceny i ilosc tych odzywek i pamietajcie to maja byc waszym zdaniem najlepsze odzywki . mozecie nawet przekroczyc 400 zl. z gory dziekuje . narazie. trening czyni mistrza

To lepszym wyjściem niż glukoza będą zmiksowane płatki kukurydziane. To zależy od przygotowania, ja robiłem z ok 100g zmiksowanych płatków, z 400ml mleka i porcji odżywki białkowej. Jedynie to co na dnie zostało trzeba było zjeść widelcem. Też kwestia gustu. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-05 15:48:54

fitmax i olimp?????? stary daj spokuj lepiej wez sie za diete bo to nie odzywki tylko przeczyszczacze do wc jak kupowac to z głowa

ja mam swoje lata olimpa stosowałem jak byłem małolat teraz nie wyobrazam sobie tego kupic porostu a co do kolegi co nie wie co to bcaa to chłopocze jak ja wiciskałem 140 kg na klate i jadłem odzywki multikrafta teraz multipower ty jadłes gerbera bananowo marchawkowy soczek i podnosiłes pieluchy ze 140 gramowa kupa wsrodku

Mi chodzilo ze pieniadze ktore wydasz na odzywki zebys przeznaczyl na jedzenie, ktore zrobisz w domu i wlaczysz je do diety, a nie takie ze stolowki szkolnej, to bedzie ok.

Procentowe rozkładanie makro, to kiepski pomysł. Daj białka 2 g na kg masy ciała, tłuszczu min. 1 g, reszta ww. Dieta kiepska - masz 150 g mięsa i 70 g odżywki białkowej. 50 g mięsa to nie widać na talerzu. I tak - w śaniadaniu wpisz, zamiast "jajecznicy" liczbę jaj i tłuszcz użyty do smażenia. makaron to akurat jedno ze słabszych żrdeł ww - jest [...]

jeśli chcesz tyć pamiętaj o nadwyżce kalorycznej, tylko weź pod uwage aero i prace, a odżywki typu HMB odpuścilbym, są badania że nie działa

weź sobie jakieś odżywki tak jak x-ray ci powiedział np. Kreatyne Pozdro

"czy zapisując sie na mma 2x w tygodniu jest mozliwosc ze schudne?" Wracając do tego pytania to powiem Ci, że schudniesz i to bardzo bo będziesz jeszcze więcej spalał kalorii, ale jest na to rada np. możesz ułożyć sobie odpowiednio diete, czyli dożo węglowoganów, białka itp., a poza tym jakieś odżywki tak jak Ci mówili, Kreatyne np.,a [...]

2500 kcal dla ektomorfika nawet przy takiej wadze to ZA MAŁO! Radzę zapoznać się z postem ellisa o dietach masowych, a odżywki (typu właśnie choćby gainer) kupować tylko jeśli w diecie są ubytki. Link: http://www.sfd.pl/temat240536/ Masy na SW da się nabrać, tylko trzeba się zainteresować tym co się je, zadbać o regenerację, dobry trening siłowy i [...]