odzywki

SharkMen mam prosbe moglbys napisac mi jakie odzywki masz na mysli mowiac ze uzywasz innych...

sory ze jestem taki uparty ale czy obejdzie mi sie bez antykatabolika ? . Doradzcie jakie odzywki oprócz omega 3 , białka i witamin moge sobie jeszcze kupic . co sadzicie o argininie , koenzym q10 ,ala , thermo speed dodam ze chciałbym spalic troche fatu

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? technika. Ale staram się ćwiczyć jak największymi ciężarami kiedy muszę zmniejszyć obciążenie to mi smutno - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? stabilizujących tzn.;> chodzi Ci o jakieś inne mięśnie których zwykle się nie ćwiczy, [...]

Nie potrzebne ci zadne odzywki,a tym bradziej bialko.Potrzebujesz sporo weglowodanow i ogulnie zdrowe odzywianie i w tym wieku powinno byc ok

daruj sobie odzywki/suplementy w tym wieku, szczerze mowiac cwiczenia na silownii tez darowalbym sobie , zacznij trenowac sporty ogolnorozwojowe (np. plywanie, koszykowka) + ewentualnie pompki , drazek, brzuszki zrobisz dobra baze pod przyszly trening silowy zreszta w treningu byl nawet art. o trenowaniu w tym wieku, przeczytaj go bo warto [...]

a szybki lyk odzywki bialkowej? albo masa albo nie, kompromis konieczny pzdr

Ja tez mam podobny problem. cwicze na silowni, staz 3 lat- odzywki od czasu do czasu itp(bez saa) zaczalem cwiczyc kickboxing dwa miesiace temu. I chce to polaczyc, tak zeby to dobrze wyszlo treningi mam w poniedzialki i srody + niedziela(sparingi) natomiast silownie w czwartki i soboty. Wiem zeby zrobic w czwartek: nogi z bicepsem, sobote: klatke [...]

moj wujek(i to lekarz powiedzial ze te wszystkie odzywki sa na bazie amfetaminy)i ze umre od tego haha a babka ciagle gada ze sie chce wnukow doczekac hahahahaha

wszystkie odżywki z wiader bierze sie wg braków w diecie. zaskoczony jestem, że braki węglowodanowe oszacowałeś na 300 g i 1200 kcal. to naprawdę dużo - w przybliżeniu połowa podstawowego zapotrzebowania 100 kg osobnika. zachęcam żebyś przemyślał sprawę; czy brakuje Ci tylko węgli (może białka również) i czy na pewno w tak dużej ilości. co do 300 [...]

widzę, że potwierdziła się teoria, że zacząłeś jeść odżywkę nagle i w sporych ilościach. co do bólu gardła, to moim zdaniem najzwyczajniej w świecie masz zgagę. zmniejsz ilośc odżywki, a jeśli nie chcesz, to spróbuj kupić tabletki do ssania i przetestuj. takie dolegliwości jak zgaga zwykle leczy się objawowo. zdr

Podpialem swoj temat nie bez powodu pod dzial Odżywki, suplementy ,a nie Trening. Nie prosilem o rozwodzenie sie nad moim treningiem i krytykowaniem go. Komentarze na temat mojej wagi rowniez sa nie na miejscu gdzyz nie jest ona moim priorytetem. Nie podoba mi sie rowniez porownywanie BJJ do Karate gdyz sa to dwie odmienne sztuki walki ktore moga [...]

jesli chcesz jednoczesnie robić siłę i się redukować, to będzie dość kłopotliwe, na wzrost siły wpływa odpowiedni trening, ale nadwyżka kalorii jest również sprawą istotną, a na pewno sprzyjającą realizacji tego celu. co do "palenia tłuszczu" to zazwyczaj stosuje się dietę o ujemnym bilansie kalorycznym a ten nie sprzyja wzrostowi siły, [...]

A ja bym wybral wlasnie opcje numer dwa!Byloby to wtedy mocne polaczenie!Czyli polaczyl te trzy odzywki!Bo i tak w takim polaczeniu starcza ci na dlugo!Dawkowalbym to tak: DT: XP na czczo przed treningiem Shock po treningu Storm DNT: Xp na czczo w godzinach treningowych Storm!

no wlasnie jesli dzienny bilans kalorii bedzie przekroczony to proste ze porcja mega milka przed snem moze odlozyc sie jako tluszcz a 1 porcja tej odzywki jest nawet sporo kaloryczna - ~350 kalorii pzdr.

Chyba lepiej i pewniej bedzie jak polaczysz z Shock Therapy!Ogolnie moge napisac ze Storm napewno da efekty - bardzo dobry stack!Natomiast tej drugiej odzywki nie bralem wiec sie nie bede wypowiadal:)

nie ma to wielkiego znaczenia co wybierzesz ale z czym bedziesz to komponował i jak bedzie wygldala twoja dieta uwzglednijaca te odzywki

ok racja zapomniałem dać zd. tłuszczy - dodaje więc orzechy włoskie. To mleko to do rozrobienia odżywki.

[...] znudzil po 2 latach:P wiec nad czym gdybacie..gdzie upchac kreatyne.. lol co do apteki to polecam zaklad medycyny pracy na aleksandrowskiej po prawej stronie na przeciwko lidla. tam sprzedaja produkty olimpu a lekarze pozwalaja dobrac odzywki wiec sadze ze rodzice moga na to poleciec gdy gosc w bialym fartuchu powie ze carbo nic nie szkodzi:)

Z tego co słyszałem to wszystkie odzywki Universal-Animal są bardzo dobre, ale cena jest wysoka, ale w stosunku do jakości opłaca sie wziąć Pozdrawiam :)

kase ktora chcesz przeznaczyc na odzywki przeznacz na karnet na silownie i po problemie a zamiast odzywek dopracuj swoje posilki Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2007-01-17 14:07:03