odzywki

[...] i wymiotowala.Moje pytanie jest takie czy ta odzywka moze byc/jest szkodliwa dla kobiet (wylączając te w ciazy i karmiace piersia).Czy osoby ktore w tym dlugo siedza spotkaly sie moze z tym ze organizm odrzuca takie odzywki albo kreatyne.Dodam ze moja dziwczyna miala chora nerke pol roku temu. Moze to nerka zle reaguje na ten suplement??

hehehehe poczytaj..Wtedy zorzumiesz nawet jak bys mial super odzywki dieta to podstawa:)) powodzenia

[...] chcesz brac po 6 dziennie to najlepiej ci bedzie 2 tab po sniadaniu, pozniej kolejne 2 tab przed treningiem i kolejne 2 tab tak z 30 min po treningu. Jezeli zamierzasz juz jesc ta metke to przede wszystki kup sobie odzywki (najlepiej białkowe) i ułóż jakąs dobrą dietke, do tego ostry trening i powinieneś osiągnąc dobre efekty. Życzę powodzenia

[...] 1kg za 29 zl to cena nieznacznie, ale zawsze przebijajaca ostrowie. Co o firmie HN moge powiedziec. Juz dawniej obila mi sie nieco o uszy. Wiem ze sporo sportowcow z regionu Kujaw i Pomorza stosuje/reklamuje odzywki HN, tak wiec Oxy Gen to chyba nie jest. Wim ze oprocz bialka maja tez inne pozycje , napewno HMB ...

ale czy pilkarze , kajakarze czy biegacze ( bo Ci u nas w Bydgoszczy odzywki HN stosuja napewno ) biegaja z reklamami na koszulkach/bluzach/sprzecie rolmlecza? Jak dla mnie raczej pewna firma... A napewno nie mniej niz Ostrowia.

Cena powala z nog , ja ******le zeby zrobic sobie porzadny cykl to trzeba wy***ac okolo 600 zl na same odzywki a gdzie dieta ?? Co do pump juice to jest ktos inny co stosowal ten suplement ?? Bo w****ia mnie to na forum ze ludzie np od czarnucha zachwalaja sobie produkty ktore tylko on(i szoho teraz) ma na sklepie zeby tylko od niego brac. [...]

Uodpornienie na odrzywki typu (kreatyna,hmb itp) ( wiadomo koks to kos organizm poczuje siłe bariera sie podniesie , puzniej gdy zapodasz odrzywki nic ci to nie da bo bariera za wysoko wisi) Masz racja weź sie za odżywki ale pier poczytaj troche o nich bo cos cienko to widze

Odzywki nie posiadam (znasz jakas w okazyjnej cenie i godna polecenia ? ) a co do twarogu to jest produkt mleczny a podobno takich nie powinno sie spozywac przed snem ze wzgledu na laktoze odkladajaca sie w postaci tluszczu? Prawda czy falsz?

deskjet666 Jak juz szukasz odzywki na mase to ja moge osobiscie ci polecic bo jadlem i dzialalo: -SNI Xtreme Pro Mass -Olimp Super Whey Gainer 4000

[...] mozna jeszcze wykonywac pare serii na wybrane grupy miesni np.brzuch, klata? Czy jako poczatkujacy powinienem cwiczyc na "sucho" czy moze dobrze by bylo kupic jakies suple, odzywki itp? Zaznaczam, ze wezme sie ostro do roboty, czyli porzadny trening oraz dieta skladajaca sie z okolo 6-7 posilkow(to bedzie trudne do wykonania bez czegos czym bede [...]

chyba jest ok, ale tu masz linka do przykladowych treningow ACT http://www.sfd.pl/temat246764/ 6 tygodni to za krotko, rob go conajmniej 2 miesiace. Oprocz tych treningow nie rob juz nic wiecej(zadnych pompek, brzuszkow), to wystarczy. Narazie zadnych supli, co najwyzej jakies odzywki(gainer,bialko) na uzupelnienie diety. pozdro dla sezonowcow

wzrost 180 waga 65 wiem ze moze za bardzo nie mam miesni ale myslalem zeby brac do tego jakies odzywki ale nie np. bialko przez ktore bardziej masa pojdzie tylko co innego no ale jesli odradzacie to ok. a niedlugo artroskopia:/

[...] pare serii na wybrane grupy miesni np.brzuch, klata? - nie Czy jako poczatkujacy powinienem cwiczyc na "sucho" czy moze dobrze by bylo kupic jakies suple, odzywki itp? -na suchoo Zaznaczam, ze wezme sie ostro do roboty, czyli porzadny trening oraz dieta skladajaca sie z okolo 6-7 posilkow(to bedzie trudne do wykonania bez [...]

[...] wilksa Seniorzy do 82,5kg,90kg,100kg,110kg,+110kg Weterani powyżej 40 roku zycia open Za pierwsze trzy miejsca w kazdej kat.zawodnicy otrzymaja puchary dyplomy i odzywki są to zawody bez specjalistycznych koszulek.Bezwzglednym warunkiem uczestnictwa w turnieju jest ukonczony 14 rok życia,oraz ważne badania lekarskie,a także wpłata [...]

[...] pamiętaj że podstawą jest trening + odżywianie+czas; suplementy to dodatki; suplementacja tri-amino może byc korzystna jednak i tak najbardziej hormon_wzrostu podniesie bardzo ciezki trening + odpowiednie odzywianie po treningu<ok.50g ww+ porcja odzywki bialkowej+antyoksydanty> i przed snem<niewielka ilosć ww, 30-50g białka>

[...] :P ;) A odpowiedz jest taka, ze gainery sluza do uzupelnienia brakow w diecie(dieta to takie cos co jest kluczem do sukcesu w tym sporcie i chroni przed strata pieniedzy na odzywki i suplementy , ktorymi bez diety i tak duzo sie nie zwojuje ) Jezeli w diecie ma sie sporo brakow w weglowodanach to kupuje sie gainera z duza ich zawartoscia, [...]

Jak można napiszczie także w jakich odstępach czasowych zażywać te odżywki. THX Czyli Glutamine lepiej brać przed i po niż rano i po treningu.

o chłopaki....wypowiedź kuchara to jeszcze, ale matrixa to mnie zabiła. Po co mu doradzacie jakiekolwiek odżywki, a co dopiero kreatyne??!! Matrix 3-4 miesiące i kreatyne??!! owszem można, ale po kiego wała. Przy 3-4miesięcznym stażu organizm ma jeszcze tyle własnego potencjału, że szkoda go marnować !! to po pierwsze po drugie...ludzie on 15 lat [...]

Kuchar21 - moim zdaniem jesteś jeszcze za młody by "pakować" - ale spokojnie możesz sobie "ćwiczyć". Możesz wykonywać niezbyt forsujące ogólnorozwojowe treningi, unikając ćwiczeń obciążających kręgosłup. Ustal sensowną, zdrową dietę i efekty powinny szybko przyjść. Na odżywki masz jeszcze czas, chyba, że witaminy/minerały - to [...]

lepiej odpuść sobie w takim razie ten suplement i skup się na odżywianiu, ewentualnie zakup za pieniądza które miałeś wydać na tri-amino odżywki.