odzywki

Wszystkie suple w jakis sposob mniej lub bardziej posrednio moga wplynac poztytwnie na wyniki sportowe... Przede wszystkim sa to odzywki bialkowe, weglowodanowe, weglowodanowo-bialkowe... izotoniki, kreatyna, ZMA, BCAA, kofeina, noi glukozamina/kolagen/msm na problemy ze stawami

Kup jak najwiecej gainera, albo treca albo olimpa (ma wiecej bialka), i pij go kilka razy dziennie pomiedzy posilkami w dawce od 50 do 70 gram, tak bedzie ok. Na noc odzywka bialkowa, to tyle jesli chodzi o odzywki. Dieta musi byc (5 posilkow dziennie co pare godzin).

Post zostal przeniesiony z dzialu odzywki&suplementy

Piszesz że brałeś suple odżywki i mete "na sucho" a teraz bierzesz się za treningi czyli wcześniej nie trenowałeś???

Wrużek moze i niema ale nie jeden napewno walił tu podobne cykle i moze powiedziec cos na temat, biorąc pod uwage w miare dobrą diete + odżywki i normalna siłownia

Kreatyny jest sporo 10g w 100g i jest to ilość która coć już daje. Kreatyna w obecności mleka wchłania się, ale wchłania się wolniej. Nie jest więc zmarnowana, ale jednak zawsze jak bierze się kreatynę dobrze jest dopilnować optymalnych warunków wchłaniania, więc lepiej jednak pić ją na wodę. Ale jeśli nie możesz pić odżywki na wodę to tak bardzo [...]

ile kumpel ma lat i czy brał jakieś odżywki/suple ???

[...] - Samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - Frequently Asked Questions by Si2uiel Tutaj wyzej masz linki, ktore ci w pomoga w samodzielnym ulozeniu diety. Uzupelnieniem twojej diety moga byc odzywki , czy typu carbo]. Rozpisz swoj trening. Wprowadzimy ew. poprawki/zmiany.

[...] - to nie wiem na ile ci tego starczy Bo zakladajac ze spozywalbys to w takich porcjach/dzien jak napisalem powyzej to z samych odzywek wyszloby ci okolo 1100 kalorii / mniejwiecej zaokraglone. Nie dalbys rady poniewaz twoj caly dzien odzywki + normalna dieta skladalby sie jedynie z zarcia, zarcia i zarcia, a wieczory bys spedzal na sraczu

Siema To może ktoś mi zaproponuje jakie odzywki były by dla mnie najlepzsze, chodzi oczywiście o nabranie masy mięśniowej. Mam 21 lat, 184 cm wzrostu i waże 75 kg. Z góry dzięki!! Pozdrowienia

[...] razy na płaska robie zaledwie 72 kg ale ja juz robie ten trening PePo, pisze prace mgr i stwierdziłem ze duzo czasu na niego nie strace wiec jakos ujdzie do tego musze zjesc odzywki , ktore kupiłem i w piatek zrobiłem taki trening jak napisałem wcześniej. Jeszcze jedno, co do tych maksow, to lepiej robić mniejszym cieżarem tak? bo 85 zrobiłem 14 [...]

Hehe , chodzilo mi to ze olimp to bardziej znana firma, wiecej ludzi zakupuje u nich produkty niz. np .vitalmax.No i olimpa reklamuje sam Pudzian, sam zre odzywki tej firmy, no i widac po nim ze dzialaja doobrze

Jeśli chodzi o zestawy to firmy takich nie proponują, a my jako Vitalmax moglibyśmy to zrobić, ale byłoby to nie w porządku wobec innych sklepów, które biorą od nas towar hurtowo. Gdybyśmy im sprzedawali 2 odżywki np. po 70 zł i 50 zł , a sami sprzedawali je w pakiecie np. po 130 zł to byłoby nie fair wobec naszych klientów hurtowych. Dlatego mamy [...]

odzywki mozesz brac caly rok a co chcesz osiagnac teraz, pod jakim katem cwiczysz masa/sila/rzezba jesli brakuje Ci w diecie bialka to dokup sp 80, jesli chcesz wiecej masy, albo nie masz czasem czasu/ochoty na zrobienie posilku kup gainera np swg 4000 lub gainer mct, mozesz tez zainwestowac w tauryne- naprawde tani antykatabolik,

Jesteś 3 miesiące na sfd i nie zauważyłeś czy jestem niezależny czy dla kogoś pracuję ? To dobrze. Mam sklep z odżywkami, mam tam odżywki wszystkich firm, więc w zasadzie pracuję dla wszystkich, ale oprócz tego jestem też dystrybutorem na Polskę Vitalmaxa i tu już pracuję dla siebie.

Tak może być jak najbardziej mono+bcaa+ tauryna tylko że jeśl robisz mase - BCAA nic specjalnego Ci nie dadzą, lepiej zaopatrzyć się w gainera, top massa, białko (w zależności od diety) aby mieć nadwyżke skł odżywczych jeśli dietą zapewniasz wszystko - zamiast BCAA możez dać np. glutamine warto dodać też Carbo po treningu aby uzupełnić glikogen [...]

30% Białka spozywanego w Ciagu Dnia moze byc dostarczane z odzywki maksymalnie ... Ja polecam SP 80 lub jesli masz hajs to Ultimate

Na pewno zadziałało HMB. Ale to tak jest, że gdy stosujesz jeden specyfik to niewiele to daje. Trzeba na raz kilka. I pewnie HMB po skonsumowaniu opakowania nie będzie juz mi tak wchodzić, bo organizm się przystosuje. Dlatego zwykle jest tak, że wcinam opakowanie odżywki, a potem zmieniam czy to producenta czy rezygnuję z niej. W ten sposób można [...]

Podzielam zdanie E-lite, najlepsze i najsmaczniejsze odzywki sa w mięsnym. Az chce sie jechac z masa! Mniam! Zmieniony przez - maat w dniu 2004-08-28 06:30:17

[...] suplementy ale wiem ze to drogi sport .. odpowiedz na moje wyżej zadane pytania ( strona wczesniej postaram się pomooc ) chyba że sie pytałes tak od siebie z ciekawości co można za tą kwote kupic / wystarczyło wejść na strone firmy prodokoojącej odzywki / suplementy zobaczyć i obliczyć / Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-08-29 10:38:32