odzywki a

a jak z rozpuszczalnoscia tej odzywki ? wiem ze niektóre białka nie rozpuszczają się dobrze

Wycinek z artykału Kontrowersje na ten temat rozwiały niedawno przeprowadzone badania. W badaniach tych jednej grupie trenujących osób podawano odpowiednie odżywki w płynie 5 minut po treningu, a drugiej - 2 godziny po treningu. Wyniki były zaskakujące: po 12 tygodniach treningów pierwsza grupa (5 minut) zwiększyła czystą masę mięśniową o 1,8%, [...]

Czy wy już czasem nie przesadzacie? Gazy po samym białku? Nie tylko odżywki białkowe do nich doprowadzają. Najistotniejszy wpływ na to ma to co dzieje się w naszych jelitach - a to jest uzależnione od naszego sposobu odżywiania, całościowo - a nie 40 gram odżywki!

Miałem dzisiaj odpuścić trening nóg, z racji iż coś w tym lewym kolanie jeszcze rano czułem ale pomyślałem sobie, że sprawdzę ich stan: /SFD/2016/12/10/2956e892e10e4ef6a65333d166682e5b.jpg /SFD/2016/12/10/5052152b23654c60b4948cfc7102535c.jpg /SFD/2016/12/10/d4dd959243a5467c880c35a3dceb9cee.jpg Obiektywnie oceniłem, że nie ma tragedii i uznałem, ze [...]

Co do terminu Ustawki, niedługo będę o tym mocniej myślał, obecnie mam trochę innych spraw na głowie w pracy, które muszę uporządkować, żeby móc mysleć o realizacji ustawki i całego mini eventu. Teraz za mną 3 dni przerwy, ale dziś rano wleciał trening obwodowy, kolejny jutro. Ciężko mi się na razie przestawić na trenowanie o 6 rano, ale mam [...]

Produkcja surowca a produkcja produktu finalnego to całkiem inna bajka. A mianowicie surowce sprzedaje się na tony a odżywki na kilogramy np. firma produkująca serki cykliczne zamawia surowiec tonami i kasa leci. A do produkcji odżywek (zaznaczam odżywek a nie surowca zapakowanego w foliowe woreczki) wymaga oddzielnego działu produkcji, który [...]

- - - - - Dzień 19 - - - - - Środa 14.03.2012 - dzień treningowy. "His treining is very very hardcore!" Dzisiaj było jak w cytacie wyżej %-) - - - - - DIETA - - - - - Dzisiaj odrobinę mi się poprzestawiały posiłki, gdyż za późno wstałem.. Wyglądało to tak: Posiłek I OMLET: 60g mąki, 60g płatków owsianych, 3 całe jaja, 35g WPC Econo, wiórki [...]

hehe , no własnie , a ty mi powiedz czy widziałeś kiedyś kulturystę na zawodach który powiedziałby ci że osiągnął to bez odżywek , nie sądzę , jak powiedziałeś wszystcy trąbią i używają odżywek , a robią to dlatego że wszędzie rozplęgło się jak chwast przekonanie że tylko skrajne wyczerpanie powoduje prawdziwy wzrost , tak naprawdę odżywki [...]

no ja osobiscie sporo na wolnym ciezarze robie ... Okey, tak zrobie na drugi raz. Wczorajszy trening... 21.09.2014r TRENING OGÓLNOROZWOJOWY - 7 dzień 2 tygodnia masówki Plecy 1. Podciąganie na drążku szer. chwyt / 4 serie max - 40s przerwy masa ciała x max/ 4s 2. Wiosłowanie sztangi nachwytem/ 4 serie po 12 powt - 40s przerwy 70kg x12/ 4s 3. [...]

Ok :-) Czyli rozumiem, że zasady max 150 g nabiału i max 25 g fruktozy, a w ostatnim posiłku brak węgli zostają na zawsze :-) Tak tylko chciałam się upewnić. Intuicyjnie nie jadłam więcej niż 1 pomarańczy, ale jej nie ważyłam i mam nadzieję, że nie przekroczyłam nic. Od jutra ważę owoce. Miski będę wrzucać kontrolnie :-) Nie mam pojęcia, czy [...]

MISKA ok. 1600 kcal, BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 g ww Miska miała wyglądać zupełnie inaczej tj. 3 i 4-ty posiłek był zupełnie inny no i w planach był 5-ty i bez odżywki było, ale mój ukochany mąż był na 100% pewien, że dzisiaj jest piątek i wracam z pracy, a on zdziwiony, że już jestem i mówi, że obiadu nie ma. Na szybko usmażył [...]

[...] duży problem z zachęceniem ich do zakupu takiego rpoduktu, pomimo że jest naprawde rewelacyjny (także dla kobiet) Także bez wzgledu na zdjęcie kulturysty, polecam odżywki OLIMP zarówno Tobie jak i koleżankom z pełną odpowiedzialnością, a zdjęcie umięśnionego faceta nie znaczy że po spozyciu tej odzywki staniesz się tak samo ogromna. szukala

[...] ) więc skład aminokwasowy białek oraz to w czym były rozpuszczone (mowa o odżywce) i jaki był skład tłuszczu , węglowodanów i to czy żołądek był pusty decyduje o wchłanianiu odzywki białkowej. Aminokwasy jako hydrolizat enzymatyczny białek serwatkowych, brane na pusty żóładek wchłaniaja sie (srednio )15- 30 minut. Ważne tez jest to czym sie je [...]

Eltoro idąc tym tokiem nie powinieneś kupować żadnej odżywki bo zjesz kurczaczka i białka w prochu też nie potrzebujesz. Jeżeli wierzysz że antyoksydanty z pożywienia wystarczą Ci abyś zachował zdrowie to oczywiście produkt ten nie jest dla Ciebie. Co do wydania samych antyoksydantów, obawiam się że produkt również będzie nie opłacalny, bo wiadomo [...]

Ot prawda. Sa suplementy i odzywki (no i SAA i prohormony), a odzywki dla nas jak najbardziej (jesli sie ma naprawde gdzie pozadnie cwiczyc no i sie juz cwiczy, bo jesli sie zaczyna to wg mnie wpierw powinno sie zobaczyc co nasz wlasny organizm potrafi ). Ot co. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] zapasy i widziałem twoje foty ...casłkiem niexle ale z tym HMB to przsada bo na fotach to chudy jestes więć nie maz z czego się odchudzić abuheheh zamiast wp*****lac odzywki to łap za sztange i zap*****laj...Wogóle któś zapomniał że odzywki to nie konieczność ale ostatecznośc bo to tlyko chemia i nie ma co sie oszukiwać...Nic wam nie [...]

Liam: zainwestuj w diete, a nie w odżywki! Dieta jest ważniejsza niż odżywki!!! Ile razy mam to kurde powtarzać?! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

Hehe, to ja miałem trochę inaczej niż wy, zaczełę ćwiczyć w wieku 13lat. Wyciskałem ok. 30 kilo na klatkę, teraz mam lat 15 i wycisłem 1x 110, przysiad ok. 100kilo, niepatrzałem na inne rzeczy, brałem tylko odżywki, miałem kreatynę po jakimś czasie drugą, puzniej miałem aminokwasy , dibencozide magnum, i jakieś białka z olimpu. Odżywki mi za wiele [...]

odzywki to nie są sterydy odzywki są zrobione w naturalny sposób a do tego gdyby były szkodliwe to byś mógł je tylko na lewo kupić Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Magik: "Ekipa nie mieszaj tak, bo niedługo w sklepie rodzajów supli zabraknie, a Ty nie zmieścisz się w drzwiach tego sklepu ", boisz się, że Cię przegonię hehe Nie płacz zryciuchu i powiedz, czy w środę był u Ciebie na siłowni koleś roznosić ulotki z 4Fitness... Klimo: "Ekipa dpbra sobie mieszanke supli zrobiłes;)hehehe.Ale beda [...]