odzywka

ovopol to bardzo dobre aczkolwiek niesmaczne żródło białka. Jest to normalny produkt handlowy, bodajże z Nowej Soli, a że kupowany przez internet to co? Można kupić w Nowej Soli ale po co? Tak jest wygodniej. A dla poprawienia smaku najlepiej rzeczywiście wymieszać go pół na pół z inną odżywka o mocnym smaku i jest idealny do wypicia. lessie

Doczytaj dobrze, albo jest bzdura w gazecie. Chodzi o to, że organizm nie jest w stanie przyswoić jednorazowo więcej białka niż 50g. Dawki odżywki miedzy posiłkami po 30g są ok. Oblicz ile białka dostarczasz z pożywnienia i resztę uzupełniaj z odżywki ( tak żeby wyszło około 2g na kilo wagi dziennie z pożywienia + odżywka ). Doradca w dziale [...]

Po cyklu kreatyna...do tego koniecznie serwatkowa odżywka wysokobiałkowa... oraz jakieś białko nieserwatkowe na noc...przydałby się jakiś antykatabolik...najlepiej BCAA i glutamina.... BCAA przed glutamina po trenigu...napisz coś więcej o sobie i sprecyzuj oczekiwania członek-mafia.suple.hardcor.pl

Według mnie cos takiego nie ma wlasciwie sensu, bo za pomocą odżywki jesteś w stanie dostarczyc od 30g do 60g białka, z tego co wiem wiecej jednego dnia nie można przyjąć. 30g białka masz np. w mleku (pomijając fakt cukru prostego zawartego w mleku ;-( masz 1 dawke bialka. druga sprawa kupujesz kostke sera białego chudego (250g) i dzielisz ja na [...]

Z białkiem dobrze kombinujesz, może być serwatka po treningu o 21:00, a o 23:00 ovopol, lub proteiny 80, 90. Jest ok. Białka dziennie bierz tyle, żeby wyszło około 2g na kilo wagi dziennie ( pożywienie + odżywka ), musisz sobie przeliczać i wtedy jeszcze ewentualnie brać w ciągu dnia odżywkę między posiłkami. Doradca w dziale suplementacja

A czy tą odżywką między posiłkami może być inne białko niż izolat serwatki? Jak tak to jakie polecacie i czy dużo tracę na wartości jeśli przyjmę to "inne" białko. Kwetia jest taka, że izolat, który chcę zakupić jest drogi. Jeśli mógłbym brać trzy porcje białka dziennie pochodzącego z odżywki z czego jedna porcja to izolat (po treningu) [...]

Oczywiscie okres lata mniej służy robieniu masy mieśniowej, ale jeżeli przyłożymy sie do treningów to i w tym okresie można odnotować niezłe efekty. Odżywkę białkową proponuję zawsze 30-40 min po treningu i drugą porcje np. przed snem. Oczywiscie odżywka CARBO była by tutaj bardzo mocno widziana. szukala

chodzi mi o to czy jest to najtańszy preparat na rynku? widzisz mój problem polega na tym że to nie dla mnie tylko dla mojego psa To jest piesek sportowy i miał zerwane więzadło krzyżowe, teraz ma implanty no i niestety dodatkowo zanik mięśnia. Musi dostawać i glukozaminę i kolagen. Problem w tym że jedyna dostępna weterynaryjna odżywka ma 11% [...]

oki jak jest 500mg to mi sie bardziej opłaca dając 3 kapsy dziennie starczy mi na 3 miesiące, wychodzi 7 razy taniej niż odżywka weterynaryjna. Jakbyś miał czas to sprawdź, bardzo cie proszę, ile dokładnie jest w jednej kapsułce. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go [...]

[...] a co do Prolab N-Large 2 to przyznam ze jest dobry produkt ale nie najpopularniejszy, ja osobiscie polecam "Twinlab" firme , jest w miare tania, nie sepia sie z odzywka, w przeciwienstwie do GNC i maja bardzo dobre produkty. Nie mam pojecia czy w polsc jest to dostepne i w jakich cenach ale na rynek amerykanski to jest w sam raz. [...]

Dobra odzywka- biąłko jaj-wysoka przyswajalność. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

średnio wygląda to tak : 1. 3-4 jajka na miekko z chlebem razowym + 3łyżeczki odżywki 2. torebka ryżu z jakimis owocami (125 g) + odżywka 3. obiad - ziemniaki lub ryż + mięcho + ogórek ( do syta) 4. kostka sera białekgo ( chyba 200 g ) zmielone z mlekiem i jakimiś owocami 5. ryż ( torebka) lub kanapki lub ryba + odżywka Trenuje pomiędzy 1 a 2 [...]

chcialbym kupic jakas dobra odzywke ktora pozwoi przybrac mi na masie ale nie wiem ktora najlepsza Minio gej

[...] przed samym snem 200 g chudego sera bialego z mlekiem i ew cukrem . Jakbys tak jadl to by ci masa szla na 100 % w twoim wypadku to bedzie jakies 3g bialka na kg , tak wiec odzywka bialkowa ci nie powinna byc potrzebna . Jesli masz problemy z przybieraniem z powodu bardzo szybkiego metabolizmu na masie kup sobie oliwe z oliwek i pij 2x dziennie [...]

1. 3-4 jajka na miekko z chlebem razowym + 3łyżeczki odżywki * Jak po tym zamierzasz trenowac to musisz dodac tu WW zlozone (np:kasza, ryz , makaron), wywal odzywke * 2. torebka ryżu z jakimis owocami (125 g) + odżywka * owoce zamien dobra surowka, zamiast odzywki polecal bym np: piers z kurczaka ale jak wolisz odzywke to twoj wybor* 3. [...]

1. 3-4 jajka na miekko z chlebem razowym + 3łyżeczki odżywki /100G PIECZYWA + JAJECZNICA Z 4-5 JAJEK + JEDNO CALE 2. torebka ryżu z jakimis owocami (125 g) + odżywka /PO CO ODZYWKA? ZJEDZ 100G TWAROGU. 3. obiad - ziemniaki lub ryż + mięcho + ogórek ( do syta) /RACZEJ RYZ I PIERS KURAKA/WOLOWINA/RYBA W DNI BEZTRENINGOWE + WARZYWA. NIE DO SYTA TYLKO [...]

cwiczyc dopiero zaczynam i chce na poczatek maksymalnie duzo przybrac masy :) (mam ulozona odpowiednia diete) i do tego myslalem o jakis odzywkach tylko teraz mam problem jakie? =] a o jakie bialo ci chodzi (jakas odzywka czy takie powiedzmy z mleka czy tam serwarku - fuu :P). Jakbyscie mogli to podajcie jakies konkretne nazwy - firmy z ktorych [...]

napewno nie lepiej zostaw tak jak jest Olimp SWG 4000 to bardzo dobra odzywka ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, [...]

Najlepsze bedzie np musli z odzywka do miksera i tyle,albo zamiast odzywki wrzucasz twarog chudy... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] zbyt duzych ilosci bialka???? Chodzi mi o taka sytuacje w ktorej sporo dostarczam bialka organizmowi 1 litr mleka dziennie 1 twarog chudziutki dziennie plus do tego odzywka bialkowa. Wlasnie teraz tak jem, tak sie zaczalem zastanawiac czy dobrze robie na tej odzywce pisze 4 tabletki na 10 kg masy ciala (oczywiscie na dzien). Ja biore 21 [...]