Mam jeszcze takie pytanko czy moge dołozyć do tego jakąs kreatynke???? Może jakaś odżywka białkowa??? Zmieniony przez - Miller88 w dniu 2009-03-01 21:10:27
To jaki antykatabolik jest C i potrzebny decyduje w dużej mierze Twoja dieta i to czego w niej brakuje np:jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej to w pierwszej kolejności BCAA,jeśli w diecie brakuje białka to odżywka białkowa lub aminokwasy,jeśli jesteś na diecie dobrze zbilansowanej ale o deficycie kalorycznym to HMB itd: Można wyliczać i [...]
Profi Mass to odzywka typu bulk gdzie bialko i weglowodany wystepuja w rownych proporcjach i choc zawiera w skladzie rowniez micelarna kazeine to dopiero na trzecim miejscu nie jest to wiec bialko dominujace osobiscie popieram kolege R_93 - Prolong bedzie doskonaly innym wyjsciem bedzie System Protein 80 lub Prolongatum z Biogenixa
Niczym się nie różni. Suplement, to bardzije po "amełykansku", a odzywka, po naszemu Może chcesz dorównać kumplom z siłowni i zakładasz za duże ciężary. Dlatego nie możesz dokańczać serii. Zwróć na to uwagę. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
_Knife_ - super więc, ze rozumiesz, szkoda jednak, że nie możesz spojrzec poprzez swoje ograniczenia. jedynym suplem ktory dziala- i to nie zawsze- jest kreatyna, a jedyna mało szkodliwą dla ciebie substancją jest efedryna- ale to trudno suplementem czy odzywką nazwać, zabierasz przy okazji glos w sprawie rzekomej szkodliwosci suplementów, jesli [...]
zluo: "porownywac sterydy zawierajace grupe c17-alfa alkilową do BCAA wydaje mi się prześmieszne. " Jesteś żywym dowodem na to, że czytanie ze zrozumieniem jest w Polsce w regresie i to znacznym apokalipsa: " jedynym suplem ktory dziala- i to nie zawsze- jest kreatyna, a jedyna mało szkodliwą dla ciebie substancją jest [...]
Ogólnie dzięki za podpowiedzi. Na pewno spróbuje wcielić je w życie. Jak już wałkujemy tak dokładnie - to pozwolę sobie zadać następne - odżywka białko i tak jak mówisz jakiś plus w postaci owocu czy wafli czy przywalić sobie małą porcje gaineru (proporcje pół na pół).
[...] co mozesz zrobic, to spalic tluszcz i nabrac masy miesniowej... Chcialbym dowiedziec sie czy oplaca sie brac hmb i z jakiej firmy( tabletki czy krople) oraz czy jest jakas odzywka ktora dodawala by energi bo slyszalem ze po hmb czlowiek jest wydajniejszy? Poczytaj post o HMB... W tym dziale jest podwieszony post pt "najciekawsze artykuly [...]
zadnych produktow zawierajacych kreatyne nie wolno pic z mlekiem i juz tak nie przezywaj ze niedobra jest massacra, wez sobie sprobuj x5protien z olimpu to wtedy zobaczysz co to znaczy chvjowa odzywka
zomerx ja kupilem 2 kg 2sztuki po 1kg czyli na jakis tydzien a jak sie skonczy to nowy kupie a pozatym ta odzywka jest tania za 1kg 22 zł. jeszcze mysle kupic kreatyne na opakowaniu pisze ze tam jest kreatyna ale to podobno taki chwyt martekingowy i to tylko jakis slad jest tej kreatyny a tak to co sadzicie o kreatynie OLIMP Creatine Monohydrate [...]
Kolega to ***** a po silowni najlepiej by sie sprawdzala odzywka typu Bulk 50% na 50%. Bo jak pijesz bialko po silowni to twoj organizm przemienia wiekszosc z niego na energie co sie staje nie ekonomiczne.
1. WIEK: 36 2. WAGA: 75 3. WZROST:166 4. WYMIARY:Trenuję dla siebie nie dla wymiarów patrze w lustro -biceps: około 39-40 -klatka: nie mierzyłem -udo: brak pomiarów ale jestem niski i są dośc masywne -talia:nie mierzone raczej patrze w lustro 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka latek z przerwami - jak praca pozwoli i życie obecnie trenuje 6 miesięcy [...]
te fazy przez ten wysoki poziom tescia w org. chyba:P odzywka to terAZ juz wiesz:D stestuje i dam znac jak jego dzialanie narazie wzialem tylko 60 tabs na probe. moze jeszcze ktos mial z tym doczynienia ? albo walic te glupie pytania poprostu zjem antka i sam sie przekonam dzieki za pomoc chlopaki! pzdr
Ok, otrzymałem odżywkę we Wtorek, aczkolwiek byłem w Opolu i niestety nie miałem jej jak przetestować. Suplement: High Kick Rozpuszczalność: 7/10, dobrze się dosyć rozpuszcza, aczkolwiek po chwili robi się "osad" Zapach %-) : Odżywka nie śmierdzi zbytnio jak na staka, także ok 6/10 Smak: No tutaj niestety się bardzo zawiodłem, zadowolony [...]
Ok,białeczko podwyższę obiadkiem na parze w postaci np piersi z kurczaka ew. odżywka serwetkowa,a jeśli chodzi o tłuszcz to pozwolić sobie co nieco o podwyższenie czy ograniczyć do minimum ? i węglowodany jeśli dokupię w postaci napoju na siłownie to nie będzie wzrastać waga ? Po węglowodanach przecież tez się tyje .....