odzywka

[...] i przyszedlem po treningu to mis ei normalnie skuurczyla... trening byl udany bo klata palila i technika tez byla na najwyzszym poziomie!! Moze zaczac jakis cykl z jhakas odzywka ?? pomozcie do tej pory nic nie bralem aha i jestem hardgainerem ale masy juz nie chcem nabrac narazie taka mi wystarczy a oto moj plan !!: priorytet na klatkę [...]

Mam pytanie do czego może przyczynic się spozywanie carbo/gainerów. Osobiście carbo jest moją podstawową odżywką-spożywam ją już dość długo i w dość dużych ilościach (po treningu).Czy mogę spodziewać się jakiś negatywnych skutków jej stosowania?

odzywka bialkowa, kawa, omega3, magnez, cynk, wapn, multiwitamina typu maxivit. Nic wiecej nie potrzebujesz. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-04-09 13:09:52

Albo normalny posilek albo odzywka

mokiv - białko, to odżywka

Nie wiem czy na tym forum można pisać 2 posty pod rząd przez jedną osobe - jeżeli nie to mnie o mi powiedzcie to już tak nie będe robił tylko będe edytował mustafa90 ile osób tyle opini Chyba pozostaje Ci zdać się na swój nos Jeżeli interesuje Cie moja opinia to Ci już pisze: (a jeżeli nie, to nawet nie musisz tego czytać :P) Ja uważam, że [...]

A nie lepij sam banan oliwa i odżywka bialkowa?

apetyt mam taki niestabilny bo włacza mi sie ok godziny 15 taki silny i na wieczor niestety... to hmm 20g twarogu odzywka bialkowa troche mleka i z dwa banany i tyle ale oliwy nigdy nie dodam na samą mysl mi sie zygac chce

sama odżywka jest suplementem (czyt. dodatkiem, uzupełnieniem diety)

Ok jabko najpierw, ale co potem? Są jeszcze jakieś odżywki poprawiające siłę? Niedawno byłem w sklepie z odżywkami i koleś zaproponował mi cos na bazie testosteronu(nie pamietam dokładnie nazwy) i mówił że jest to odżywka typowo na siłę, ale zastanawiam się czy po niej nie bedzie dużego przyrostu masy a to w moim przypadku jest nie dopuszczalne. [...]

I tu właśnie jest pies pogrzebany...Białka kompletne(odżywka)są wchłaniane wolniej niż wolne formy aminokwasów(nota bene cegiełki,z których to białko sie składa).Jeśli masz odpowiednią podaż białek z posiłków,to kup aminokwasy,a jeśli nie odżywkę białkową.To nie ten dział,żeby robić wykłady nad różnicą w wykorzystaniu przez organizm poszczególnych [...]

[...] katabolizmu - czyli niszczenia mięśni wiec możesz sobie sam odpowiedz na pytanie, jeżeli odzywiasz sie slabo - jesz mało białka z pożywienia, lepiej jest uzupełnić braki odzywka wysokobiałkową niż nie zjeść nic. aminokwasy zalezy o jakich mowa: bcaa - stosujemy glownie przed treningiem w celu ochrony miesni na trenignu (tak zwane [...]

oblejesz się tłuszczem po nadmiarze czegokolwiek co może mieć takie właściwości, oblać sie możesz także przy nieregularnych i sporadycznych a obfitych posiłkach, a także po wiekszej ilości wegl. prostych... więc nie odżywka sama w sobie -a całokształt niekorzystnych czynników.

to odzywka czy sterydy i w jakiej postaci sie to bierze oraz gdzie to dostac:) i pare opini na temat tego shitu ;p

...zawsze jest tak, że cos kosztem czegoś- choćby i czasem nazywało sie odżywką

Jakie skutki uboczne po kilku toastach? I po co odżywka białkowa, czy tauryna, mało jest jedzenia na weselu? Woda mineralna przed snem i powinno wystarczyć.

Universal Nutrition – Animal M-Stak Skład (w 1 paczce): - Witamina C (jako kwas askorbinowy): 50mg - Witamina B6 (jako pirydoksyna HCl): 10mg - Wapno (jako fosforan wapnia): 150mg - Magnez (jako tlenek magnezu): 100mg - Cynk (jako pikolinian cynku): 30mg Kompleks naturalnych flawonów/steronów - 5-metyl-7metoksyizoflawon: 100mg - [...]

patryksk8 ale czy ja napisalem ze masz zla diete? nie. poprostu uwazam ze te suple w bardzo malym stopniu przyczynily sie do zwiekszenia twojej wagi. dieta+odzywka bialkowa i mysle ze by bylo to samo. oczywiscie nieulega watpliwoscie ze taki np. xpand da ci powera na treningu lepsza pompe itp ale wg mnie nie jest warte robienie cyklu na suplach za [...]

Ja to kiedys kupilem 1 kg samo z mlekiem smakuje gorzej niz sojavit nie da sie tego pic Jesli chce to ktos kupic zeby zmieszac z inna odzywka nadaje sie idealnie Zmieniony przez - __Kryniu w dniu 2007-11-30 08:41:37

BKN : "Wiadomo ze lepiej bez wspomagaczy ale gainer ewentualnie moze byc to tylko suplement wiec nie robi to takiej krzywdy jak np kreatyna na poczatku przygody z silownia" hehehe przepraszam ale nie mogłem się powstrzymać od złośliwości Gainer jako wspomagacz to odżywka a nie suplement nie robi to takiej krzywdy jak np kreatyna a to [...]