odzywka

Uloz diete i jak zobaczysz ze brakuje Ci bialka do tych 2g/kg to wtedy uzupelniasz odzywka.

no właśnie wiem i myślałem, żeby osatni posiłek zastąpić odżywką białkową. CO do pory jedzenia to i tak nie wiem czy wytrzymam o tych porach jeść bo do tej pory ostatni posiłek zawsze miałem koło 22. co do marchewki to nienawidzę warzyw, no ale zobaczę jeszcze jak to będzie. Póki co dam sobie spokój z białkiem, więc dokupię do tego zestawu jeszcze [...]

Polecam SP80 lub prolongatum, albo najlepiej Matrix 5.0 super białeczko. A co do ultimatum protein to nie zgadzam sie z tym ze to dobra odzywka nie polecam strata kasy

Wiec dieta wygladalaby mniej wiecej tak (oczywiscie wg tabel bede dobieral sobie rozne skladniki, ale chodzi o to ze proporcje postaram sie trzymac takie jak tutaj): Pierwszy posilek: platki owsiane 100g/ok mleko (lub kefir) 250g/ok slonecznik 10g/ok orzechy wloskie 10g/ok rodzynki 10g/ok jajko gotowane 100g/ok razem: 730-kcal 32-b 30-t [...]

[...] diete)jadlem po jednej tabletce aminokwasa dziennie i myslalem ze urosne-czy uroslem? Pewnie ze tak startujac wazylem 75kg po 3miesiacach wazylem 85.Myslisz ze mi cos ta odzywka dała?nie.Wiec jaki moral z tego?Czlowiek w mlodym wieku ma mnostwo testosteronu i organizm nie przyzwyczajony do ciezkich treningow bardzo szybko reaguje-czego [...]

mam takie pytanie ... czy uzywajac dobrej diety i wlasnie tej odzywki sa szanse przyrostow ?? =P Odzywka zawiera 22g Bialka - malo ... Jak sadzicie ??

no to co proponujesz? ten system protein może być czy coś innego proponujesz? dieta i jaka odżywka jest najlepsza na przyrost masy i siły?

na początku jak zaczynasz cwiczyc i cwiczysz z dietai hard treningi to rośniesz jak na koksie :P przez 1 rok cwiczenia nie potrzebna zadna odzywka a najlepiej pocwiczyc 2 lata ostro na samej diecie zeby nauczyc sie trzymac diete caly czas jo :P

odżywka białkowa a kompleks aminokwasów to dwie różne wbrew pozorom produkty. W odżywce wszystkie aminy masz połączone w łańcuchu. Poczytaj trochę.Na forum pewnie to było. a samo bcaa to leucyna, izoleucyna i walina.

oh my god Ostrowia to odżywka białkowa, nie serwatka. Ostrowia, Olimp, Trec, Syntrax... wszystko, co jest w sklepie to odżywki białkowe, element Naszej diety. serwatki nie kupisz w sklepie, handel tym jest zabroniony.

Mówię o różnicy między produktem z mleczarni(Ostrowia),a np.odżywką białkowa firmy przykładowo Olimp.

Odżywka dla sportowców oprócz białka zawiera także inne składniki.Na cenę ma wpływ(oprócz marketingu)sposób jej otrzymywania.

Panowie,czy Wy naprawde nie widzicie roznicy miedzy bialkiem z mleczarni,a odzywka dla sportowcow. Rozumiem, że odżywka dla sportowców ma bardziej kolorowa etykietkę? I jej reklamy są w każdym piśmie? A może jest po prostu droższa? Czy ma lepszy smak?

Panowie,czy Wy naprawde nie widzicie roznicy miedzy bialkiem z mleczarni,a odzywka dla sportowcow.

Sam jem to z tydzieni przez ten okres czasu nic ci nie powiem ale jem do tego mono od 3 tygodni. Ale to jest taka"domowa odzywka" czyli uzupelnienie diety :)

Szukalem w wyszukiwarce ale nic nie znalazlem wiec postanowilem zalozyc nowy temamt.Czy to jest dobra odzywka ?? I czy nadaje sie przed snem ?? Bede wdzieczny jak,ktos odpisze.

staż ok 1 rok, po kreatynę nie chciałbym narazie sięgać, dotarcie do siłowni zajmuje mi jakieś 30-40min, niestety nie mam możliwości żeby trzymać się ścisło diety, dlatego chciałbym uzupełnić braki odżywką białkową bo to właśnie białka najbardziej mi w niej brakuje. A i mam pytanko, czy po carbo nie złapie trochę tłuszczyku?

ja mysle ze te odzywki własnej roboty to za***isty pomysł po pierwsze idziesz do sklepu i walisz kase za opakowanie bo odzywka jest tania ale te opakowanie po drugie robisz swoja odzywke i wiesz z czego i jakich produktów bardzo ten pomysł mi sie podoba i ja rowniez zaczne robic takie odzywki super sprawa pozdrawiam

Ostatnio naciąłem się na allegro od jakiegoś supersprzedawcy że nie napisał on że smak jest NATURAL, a zawsze odżywka taka jest tańsza od smakowej.

Na każdego dana odżywka działa inaczej, ale przy dobrej diecie zrobiłem na nim około 5kg.