odzywka

Pytam bo mam plan i dietę od trenera i w suplementach widnieje. Miałem tez posiłek z odzywka. Poproszę żeby wymienił to na normalne białko spożywcze. Jestem w stanie przestrzegać dietę. Z BCAA tez się wstrzymam, ćwiczę dopiero tydzień. Dzięki. Zamówię te witaminy. Zmieniony przez - Soul Eater w dniu 2014-11-24 20:43:36

Jak wyżej, odżywka białkowa to dobry sposób na uzupełnienie białka w diecie i można stosować codziennie. Zwykle ma dobry skład, dużą zawartość białka, brak cukru (w składzie zwykle słodzik), niewielkie ilości węgli i tłuszczu w zależności od rodzaju odżywki. Natomiast inne produkty białkowe jak batony czy jogurty często oprócz białka mają sporo [...]

odżywka białkowa jest bardzo dobrym rozwiązaniem w kwestii uzupełnienia braku tego makroskładnika w diecie. Jeżeli miałbyś robić zestawienie co jest lepsze a co gorsze, to jedzenie "twarde" zawsze będzie lepsze od proszku, ale jeżeli nie masz innej opcji aby dobić ilość białka w diecie, albo po prostu już nie masz ochoty na jedzenie np. mięsa czy [...]

witam ponownie staż jesli chodzi o silownie to z 1 rok ale chodzi mi oto ze przygotowuje sie do egzaminów z WF i zalezy mi na tym aby uzyskać lepsze wyniki na drążku, bieganiu i itp a zreszta napisze drązek - 16 razy 3000 m - 11.46 10x10 - 27,9 brzychy - 68 w 2 minutki to moje aktualne wyniki jak widzicie wyniki sa całkiem całkiem ale chodzi o to [...]

Może warto zerknąć. http://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi

co prawda odzywka bialkowa/zwiekszona podaz bialka w pewnym sensie moze przyczyniać sie do utraty masy ciala, chocby ze wzgledu na stabilizacje apetytu, czy zastapienie pewnej puli kalorii skladnikiem wymagajacym, nie dostarczającym szybkiej i latwej w przerobce energii, no, ale...

spokojnie wystarczy 2800 kcal na dzien. proponuje taka diete: 1 posiłek Mleko 0,5% - 300g Płatki owsiane – 100g Oliwa z oliwek - 10g 2 posiłek Chleb żytni azowy – 150g Margaryna roślinna – 15g Tuńczyk – 75g 3 posiłek Ryż – 150g Pierś z kurczaka – 75g Oliwa z oliwek 15g 4 [...]

Brock6 co Ty sie tak tymi odzywkami podniecasz, za te pieniadze kup tune i piersi...odzywka to moze byc maly dodatek, gainerek po treningu i bialko przed snem ,koncentruj sie nad tym co jesz ,policz kalorie i stosunek makroskladnikow.. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-03-30 12:30:57

gainer - odżywka białkowo-węglowodanowa. Są różne składy na 100g proszku, np: 20g białka / 60g węglowodanów + minerały i witaminy 30g białka / 50g węglowodanów + -/- 40g białka / 50g węgli + -/-

a czy odzywka gdzie białka jest 40% nie nazywa sie bulk?? ja nie wiem i sie pytam ?

Mi przychodzi na myśl odżywka białkowa WPC 80

provit85 - to odzywka bialkowa - na ewno sie przyda w zazwyczaj uboga w ten skladnik diete kobiet (i mezczyzn tez zreszta ) pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

już właściwie nie ma nic do dodania ale Polo99 zrozum że jedynym 'ratunkiem' dla ciebie jest dieta a odżywka bez niej jest stratą kasy.

monster mass chodzi o to, że skoro jest tyle frakcji białkowych to odżywka jest trochę bardziej uniwersalna. w praktyce pewnie większej różnicy nie będzie, ale za to nie ładujesz w siebie cukrów. a cena jest całkiem ok, zwłaszcza za opakowanie 7kg.

EKSPRESOWE DZIAŁANIE! Aby jeszcze bardziej przyspieszyć wchłanianie VITARGO ACTIVE FIRE dodaliśmy do niego innowacyjny ekstrakt składnik – VINITROX™. To opatentowany, naturalny ekstrakt z winogron i jabłek o unikatowych właściwościach. Zawarte w nim związki polifenolowe nie tylko zabezpieczają organizm przed niszczącym wpływem wolnych rodników, [...]

[...] chodzi????? After, najpierw piszesz, że chcesz kupić Whey Gainera potem podajesz cennik produktów Olimpa!!!!???? Otwierasz stronę ********** i już na pierwszej zjeżdżasz na sam dół (używając lewego klawisza myszy, przytrzymania i paska po prawej stronie okna) a tam jak byk widnieje ta odzywka!!!!!!! Pozdrawiam. Umbrifer locuta, causa finita.

MORAD - ? Bulk to odzywka 50/50 , gainer bardzo roznie 30/70, 20/80 i mniej. W przypadku problemu z otluszczaniem w pierwszej kolejnosci ogranicza sie wegle wiec bulk jak najbardziej sie nadaje.

powinno być ok pomyśl nad dobrą odżywką białkową

Płatki owsiane woda odżywka białkowa, mikser, owoc dla smaku i szejk gotowy.

daj cale jaja, nnie wyrzucaj zołtek, dołoz ze 2 jaja jeszcze a jak nie chcesz to uzupelniej wtedy odzywka reszte bialka