odzywka

...o różnicach trudno pisać- bo każdy niemal uogólnia/prolo można uznać za jedno z najlepszych białek/. jeżeli natomiast chcesz zaznajomić sie głębiej w dziedzinie białek z odżywek to w dziale PROGRESS jest b. dobry art. Marka C. /ale teraz nie chce mi się szukać/. natomiast jeżeli chodzi o to twoje pytanie związane z gainerem to odpowiem tak; aby [...]

jeszcze jedna taka odzywka i bedzie ban

witam przyznam sie szczerze ze niespodziewałem sie takiego niezbyt przyjaznego przywitania, jazdy po tej firmie na dzien dobry i pózniejszych wypowiedzi typu "gardze ta firma" to nie było miłe tym bardziej ze po 5 miesiacach staran o wyłacznosc na polske nalezy sie jakies minimalne docenienie za trud i starania a naprawde nie było łatwo [...]

[...] 100g; brokul 25kg; bulka zbytnia z ziarnami Przekaska: ciasto bialkowe czekoladowe z fasoli Kolacja: salata; tuńczyk z wody, pomidor, ogórek Jeżeli nie mieszcze się z białkiem to podbijam na wieczór odzywka Tak mniej więcej to wygląda dziś i każdego dnia, poza tym ze pieczywo jadam bardzo rzadko.. prawie codziennie jakieś jajko na twardo, ryby

[...] miesa/kurczaka + jakies warzywa /+ oliwa/olej lniany Trening (18:00-20:00) oczywiscie popijany ciagle wodą po treningu carbo/wafle ryzowe/woda z miodem I kolacja (20:00) odzywka bialkowa + jakies 2 banany + jogurt 500g /kasza gryczana + piers + warzywa z oliwa II kolacja (21:00-21:30) 100g kaszy + (i tu problem, nie wiem co dac:) ) /sam [...]

A co powiecie na GAINER'a ? Zastanawiałem się nad tą odżywką, będą ja brał na uczelni jako posiłek... Tylko potrzeba mi informacji, który gainer będzie najlepszy ? A co do treningów, to jade na testach WODYN'a więc tym to on się już zajmie... Nowy trening zaczynam od Marca, więc możę to przczyna źle dobranego treningu... Ale na ten czas jestem [...]

Rzeczywiście jest to zwykła odżywka białkowo-węglowodanowa typu gainer lub bulk. Nie ma w niej nic nadzwyczajnego. Produkt/firma po prostu dobrze rozreklamowana się i tyle. Dzięki temu osoby kupujące muszą zapłacić więcej. Zdecydowanie nie polecam pić tego typu odżywek za posiłki. Ewentualnie uzupełniać braki białka można odżywką białkową, np. [...]

pytanie stare i odpowiedź może być tylko jedna...jednowodzian kreatyny + carbo + inne dodatki <np. tauryna / odżywka białkowa / odżywka węglowodanowo-białkowa, zma.....> użyj wyszukiwarki...tam znajdziesz wszystko czego potrzebujesz.

waga 78 kg wzrost 183cm 1. Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Wywal kanapki.Mniej mleka.Jak ci białka czy węgli braknie to dodaj płatków (węgle) lub jajek (białko).Daj jakiś tłuszcz (oliwa / orzechy) 2. Drugi posiłek Bułka owsiana - [...]

witam nie napisałeś swojego zapotrzebowania kalorycznego ani wartości odżywczych posiłków 1. Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g ( wywal i daj do drugiego posiłku) Margaryna/masło - 10g - margaryna nie może być Szynka z indyka - 100g - najlepiej mięso jak jest możliwość ( może być naprzemiennie z [...]

Odżywka białkowa że względu na aminokwasy, dobra sprawa, stack kreatynowy, polecam Storm, Hyper, przedtreningówka która jedynie na mnie działa shock therapy, beta alanine, cytruline Odżywka białkowa ~ 130 zł mies Storm 130 / Hyper 60 mies Shock ~ 120 Betka 50 3 mies Cytrulina 40zl mies

Witam, panowie. Szybkie pytanie I proszę o poradę czy nie robię niczego złego. Syn ukończył już 16 lat. Godzinę przed treningiem I przed meczem pije 1 porcję gainera Olimp Gain 6000. Nie wyrządzę mu tym krzywdy? Nie będzie ocieżały? Mówi, że jest dobrze. Chciałem, żeby trochę więcej siły miał na treningach, meczach. Odżywka w jedej porcji ma 75g [...]

[...] CO W KONCU PO TRENINGU? po treningu 1-2 banany i jogurt 6.Posilek 20.00 kasza manna 200g i twarug nietlusty lub kanapki /100G RYZ LUB KASZY + 100G TWAROGU 7.posiłek 22.00 100g makaron ryż odzywka białkowa 50g...i sen!! lub twarog /TWAROG LUB ODZYWKA WYSTARCZA. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

ciekawi mnie tylko czy nie zastepujecie czasami posilkow odzywka????? czy wasza dieta jest taka "kosa" jak tutaj piszecie, nikt nie mowil o wyrzuceniu z diety wszystkich posilkow i zastapic je odzywkami.... a jezeli zjesz w ciagu dnia 5posilkow a nawet dwa dopijesz odzywka nic Ci nie bedzie.... zaskoczylbym cie piszac nazwisko jednego [...]

Omnadren to po pierwsze nie odzywka, a lek ktory dostepny jest na recepte w aptekach. Nie bierz tego gowna! Z takim podejsciem nie wykorzystasz w pelni tego co Ci daja odzywki, nie wystarczy nakupowac srodkow, siedziec na dupie i czekac na efekty. Najpierw postaraj ulozyc sobie pozadny trening i naucz sie cwiczyc (poznanie swojego ciala), pozniej [...]

oczywiście że możesz uzupełnić dietę odżywką białkową ale staraj się jak masz fundusze na mięso jeść właśnie jego jak najwięcej i nie zastępuj czasem większości niedoborów odżywką.....

[...] wogole czym różnią sie aeroby od interwalów ? widać wyraźnie ze nie "jest uwazana za odzywke białkowa bo ma 0d 12 do 30% białka" gainer ma 30% białka wiec tez jest odzywka białkowa tylko złą - tak według twojego myślenia :D ZŁOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO LOL umarłem rozczaruję cię serwatka spożywcza nie jest nawet odżywcką a dodanie słowa [...]

proponuję zakupić: -biało ale z ostrowi <zoszczędzisz na tym kilkadziesiąt złotych> -xpand -witaminy/minerały <Daily Formula z Universala> -odżywka węglowodanowo-białkowa lub/i wysokobiałkowa -carbo po trengu (lub odżywka węglowodanowo białkowa) wg mnie tyle wystarczy

tu mam pytanie bo odżywka jest dość podłej jakosci ( sni pro whey) czy dawac to na noc? czy lepiej twaroga sie nawpierdzielac? drugie pytanie jak nie chce mi sie zjesc posiłku nr 2 to moge zapodac np. gain bolic 6000 ? i trzecie pytanie po siłowni jak nie mam mięcha (nie chce sie czasem do sklepu leciec lub gotowac) to ryż popije odżywka białkowa [...]

Cześć, w zasadzie sam sobie odpowiedziałeś już na samym początku tematu. Trawienie węglowodanów zaczyna się juz podczas przeżuwania, więc wypicie płatków owsianych to nie jest najlepszy pomysł, zwlaszcza, że są to zlozone węglowodany, zawierające sporo błonnika, to daje im pełne prawo do przelatywania przez nasz układ pokarmowy. Spora część puli [...]