odzywka

Dziękuję za szybki odzew. Przyznam, że jestem już na tej diecie od 4 dni i jestem napchany. Jogurty owocowe może zastąpię naturalnym ? Jakim sposobem jest mało białka skoro daję odżywkę białkową :) Oblicze to b/t/w. Postaram się szybko. A co do mleka to odżywka w wodzie jest niepitna. Mogę kupować mleko 0% Proszę jeszcze o odpowiedź jak z tymi [...]

Żadne noobowskie-każdy keidyś musi zacząć. W sumie jest troche białka ale pamiętaj, że odżywką nie możesz ciągle zastąpić białka, zmieniaj odżywkę na twaróg albo kawał jakiegoś mięcha. Co do mięśni to proponuje F.B.W: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

http://i43.tinypic.com/dvlykz.jpg http://liczniki.org/gif2/an-DieTa-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-10-green011.gif -płatki owsiane 50g+banan+odżywka białkowa -orzechy,mleczny start,banan,2 bułki grahan z twarogiem 100g -ryż,warzywa,kura 200g,oliwa po treningu carbo 40g,odżywka białkowa 30g -ryż,warzywa,kura 200g,oliwa -serek homogenizowany 23g białka [...]

Wpc to koncentrat białka serwatkowego ,czyli pospolicie odżywka białkowa . Jedna porcja 30g zmieszana z mlekiem/wodą wystarczy .

Witam serdecznie! Jestem nowy na forum, Mam 25 lat, 178 cm wzrostu, staż treningowy ok 7 miesięcy, obecnie stosuje dietę low carb z ujemnym bilansem kalorycznym, chciałbym prosić o sugestie połączenia wymienionych w temacie suplementów...moje treningi wygladaja w ten sposób: Poniedziałek: Klatka+barki przód+ biceps+ rower lub bieżnia 30 minut [...]

1 posiłek musli + mleko 1,5% + jajko na twardo 7:00 2 posiłek 4 kromki chleba razowego/tosty + 2 jajka na twardo + czosnek + 20 ml oliwy 10:00 3 "posiłek" odżywka białkowa + mleko 1,5% 12:30 4 posiłek przed treningowy ryż + pierś z kurczaka + jakaś surówka + 10 ml oliwy 15:00 5"posiłek" po treningowy odrazu po treningu carbo 6 posiłek [...]

1 posiłek musli + mleko 1,5% + jajko na twardo 7:00 musli domowej roboty dawaj, w tych kupnych jest pełno cukru 2 posiłek 4 kromki chleba razowego/tosty + 2 jajka na twardo + czosnek + 20 ml oliwy 10:00 warzywa 3 "posiłek" odżywka białkowa + mleko 1,5% 12:30 daj tu normalny posiłek a białko po trenie zostaw 4 posiłek przed treningowy ryż [...]

Jakiej k***a brei :)) Toć to odżywka orzechowa z wodą %-) Ale od jutra chyba zacznę używać mleka, bo dziś stwierdziłem, że totalnie woda zabija wszystkie smaki, a mleko podbije mi kalorie przynajmniej.

MoCCa, Viki – z tą chudością to nie tak do końca, wszyscy moi znajomi twierdzą, że plecy to mam niczego sobie;-) (w sensie, że duże) a do tego mój kolega, który jest załamany, bo mam w bicepsie prawie tyle, co on (2, 5 cm różnicy) a biedny chodzi na siłkę/-)_. A tak na poważnie to rzeczywiście nad górą muszę popracować, ale na to muszę troszkę [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Volumass_35_i27365_d400x400.jpg Volumass 35 Opis Volumass 35 firmy Scitec Nurtion to innowacyjny gainer o składzie tak dobranym, aby powodować maksymalny przyrost masy mięśniowej bez przyrostu tkanki tłuszczowej. -Wzrost masy mięśniowej. -Wzrost siły. -Przyspiesza regenerację potreningową. -Pozwala na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Trans-X_i27364_d400x400.jpg Trans-X Opis Odżywka węglowodanowa Scitec Trans-X zawiera ważne składniki w naukowo opracowanej kombinacji. -kreatyna -węglowodany -ryboza -glutamina -arginina -tauryna Monohydrat kreatyny jest suplementem numer jeden w przypadku osób trenujących kulturystykę, fitness oraz sporty [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_DELITE_i27298_d400x400.jpg Protein DELITE Opis Protein Delite to przepyszna odżywka białkowa z prawdziwymi kawałkami owoców lub czekolady. -Zdecydowanie najsmaczniejsze białko na rynku -Liofilizowane kawalki prawdziwych owoców lub czekolady -Zawiera opatentowany związek enzymatyczny Aminogen -Idealne [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mega_Kre-Alkalyn_i27354_d400x400.jpg Mega Kre-Alkalyn Opis Mega Kre-Alkalyn - Opatentowana forma monohydratu kreatyny - Lepsza przyswajalność - Skutecznie mniejsze dawki - 1200 mg w jednej kapsułce Kre-Alkalyn firmy Scitec jest kreatyną w postaci buforowanej i opatentowano ją pod znakiem towarowym KRE-ALKALYN. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/a13ebead425e451194aa0990fc99f766.png Poniedziałek - miałem zrobić trening klatki i brzucha ale troche przyspałem i obudziłem się dopiero o 7.30. o 9.00 byłem już w drodze do Łodzi na Cinema City Cup. Za Siewierzem w okolicach Częstochowy tir leżał rozwalony na całym pasie, który był zablokowany przez niebieskich i zrobiono [...]

Witam, jaką polecacie odżywkę na szybki przyrost masy nie chodzi mi koniecznie o czyste mięśnie, mam 19 lat 193cm wzrostu i warze bardzo mało bo 72kg i chce przytyć żeby nie mieć niedowagi a na trening nie mam za bardzo czasu(tj chodzić na siłkę) bo pracuje. Nie mam też żadnego sprzętu w domu do ćwiczeń. Czy po odżywkach przybędzie mi masy na [...]

Jak już nie będe miał kompletnie nic zdrowego w lodówce, to czy po uzupełnieniu bilansu odżywką mogę po godzinie zjeść sobie śląską z bułeczką ? :D ( nie mówie ,że codziennie )

Dlatego pisze,bo chyba po to jest odżywka żeby uzupełnić diete jeżeli nie ma się nic do jedzenia ( o jakiś wyjazdach już nie wspominając )

Zyrafka198, Syla33 Dzięki REGE –(3 DZIEŃ) Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu Dziś bardziej głodna jestem niż wczoraj %-) Po za tym mam wrażenie, że wróciły problemy z wypróżnianiem. Chyba nie służy mi większa ilość tłuszczu w diecie ;-] TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis [...]

Mam do zaoferowania kultową odżywkę firmy Animal. W opakowaniu było 21 zafoliowanych saszetek. Zostało 17 nieruszonych saszetek. Zakupiłem w sprawdzonym sklepie. Odżywka była dla mnie za mocna więc leżała w szafie. Wyszła jej data równy miesiąc temu jednak odżywka była przechowywana w odpowiednich warunkach, nie widać żadnych niepokojących oznak. [...]

zależy z czym łączysz, słyszałem, że petarda jest jak dasz meta+odżywka, a już mega hardkor to meta+białeczko, ewentualnie jakieś szczały