odzywka

2x Mesomorph (thiamizine) BCAA -AminoStar 300cap. PVL Mutant Mass 6,8kg Dextroza z olimpa 1000g Monohydrat z olimpa 2x500 i vitaminy z olimpa 3 pudełka Animal Pak muscle whey 1kg wiek 19 waga/wzrost 92 186 staż treningowy 3 lata cel cyklu: masa póżniej redukcja stosowane już wcześniej suplementy: super pump 250+size on jakies [...]

Jak w temacie, odżywka jest otwarta brakuje jednej porcji, chhce sprzedać bo smak mi nie odpowiada, czekam na propozycje cenowe:)

Na wadze bodajże 6kg skoczyło, z wymiarami koło 1.5-2cm w bicu, klatki nie mierzyłem, udo 3cm, ale podkreślam była to pierwsza odżywka jaką brałem.

Brałem mnóstwo stacków w swoim życiu i Massacra wypada niestety słabo.Największym minusem jest biegunka i smak.Zaraz po zarzyciu porcji tego środka człowiek dostaje mega sraczki której nie da rady powstrzymać.Konsystencja tej odżywki zbiera na wymioty ponieważ odżywka ma mega słabą rozpuszczalność.Mozna porownać ja do piasku wsypanego do wody.Cały [...]

Dieta 1 posiłek Nitrobolon 1 dawka Owsianka, 3 łyżki płatków/2 szklanki mleka mleko 200ml odżywka białkowa 30g // (w weekend jajecznica z 4 jaj) 1 kaps. OMEGA-3 65% łyżka masła orzechowego 95% 2 posiłek 2x grahamka 4 liście sałaty 2 jajka całe lekko muśnięte majonezem (jako tłuszcz) ryż biały z 2 bananami i jabłkiem 30g odżywki białkowej 3 [...]

Witam, Na siłowni ćwiczę już ponad 4,5 roku, mam dietę i nieraz już stosowałem suplementy. Mam 21 ( skończę w styczniu ) lat i 186 cm wzrostu. Ważę 85 kg. Mój ostatni cykl skończył się w połowie października, był to CytoCell i CytoNox ( w drugiej połowie cyklu zamiast CytoNox był Shotgun ). Planuję zacząć cykl na Cell Mass i No Xplode od 17 [...]

Witam to znowu ja. Na siłkę chodzę już od września nie wspomagałem się na razie żadnymi odżywkami, lecz teraz planuję zakup kreatyny i jakiegoś białka. Mam na oku zakup kreatyny tej:http://allegro.pl/vitalmax-creatine-monohydrat-1200g-kreatyna-gratis-i1350205382.html oraz białka tylko nie wiem, które wybrać te [...]

[...] kcl 510 5.po treningu shake banan 200g mleko 200g miód 25g B/T/W 10/4,5/70 kcl 370 6.posiłek pierś 150g ryż 150g warzywa 200g oliwa 10g B/T/W 44/16,4/90 kcl 770 7. odzywka białkowa+tran

Witam. Mam 16 lat, 179 cm wzrostu, ważę 65 kg i trenuję już regularnie od 8 miesięcy. W swojej "karierze" zażywałem już gainera, bcaa oraz carbo. Ten cykl to jest od października do połowy grudnia robiłem na sucho. Od nowego roku zaczynam nowy cykl na gainerze. Moje pytanie brzmi: Czy można zażywać odżywki co cykl, czy po jednym cyklu z odżywką [...]

a jak wyglada dieta? jaki rozklad b/w/t? musisz wiedziec czego ci brakuje, bo to usupelnic odpowiednia odzywka.

Białko Perfect Whey TREC 1500g zdrowa jest ta odzywka podałem strone a chciałbym troche poprawic rzeźbe bo trenuje na sucho ale to słaby efekt wiec chciałbym troche to poprawic mam jakies 84 kg i 188 wzrostu

Przy takich treningach dziobiesz jak kanarek a do tego katujesz się spalaczami... W dziale Badania naukowe sa linki do badań potwierdzających, że l-karnityna nie wywiera żadnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej wiec to raczej zadziałała autosugestia. lepiej się ćwiczyło, nie zanotowałem jednak dużych wzrostów masy, zapewne dlatego że trening [...]

Miał być dzień bez treningu no ale 45 min odśnieżania i tyle samo rąbania drewna troszkę mnie zmęczyły:) Dzisiejsza dieta: I - musli z jogurtem naturalnym (duży kubek) II - gruszka, banan III - filet z kurczaka (wielkości dłoni), 60-70 g białego ryżu, buraczki IV - 2 kiwi, jabłko V - 3 nieduże bułki grahamki, 3 plastry szynki, serek wiejski 150g, [...]

Ale w porcji przedtreningowej (jeżeli ktoś stosuje przedtreningowo aminokwasy) to już nie bardzo da się zastąpić wolne aminokwasy odżywką białkową. Tak samo z samego rana, jeżeli chcemy hamować katabolizm poabsorpcyjny.

nie przejmuj sie nigdy tym ani nie zastanawiaj czy odzywka o innym smaku bedzie rozpuszczac sie podobnie czy gorzej czy lepiej ... nawet jak kiedys tak pomyslisz to pewnie bedzie spowodowane tm ze mniej czy wiecej wody albo bialka...

[...] wczoraj bylem u kolegi wypilem jedno piwko na pusty zoladek zapalilem 4 papierosy przyjechalem do domu zjadlem 4 kanapki i poczulem ze jest mi jakos slono w buzi popilem odzywka bialkowa i poszedlem spac. Obudzilem sie w nocy nie dobrze mi bylo pic sie chcialo nie pamietam czy wymiotowalem czy nie w kazdym badz razie juz jest drugi dzien a ja [...]

przed treningiem normalne jedzenie po treningu od razu wskazana odżywka- lepsza niż jedzenie- bodajże jedyny taki moment w ciągu dnia- znaczy białko z odzywki tylko, węgle już mozna z jedzenia, np. banany, ale białko z odżywki koniecznie po treningu a nie z jedzenia i potem godzine po jedzenie normalne

[...] mnie patrzyli. Drugim minusem jest to ze doszło mi tylko 2 kg masy miesniowej , ktora potem bardzo szybko spadła poniewaz były to wwakacje pozbawione treningu siłowego . Takze jak za cene 48 zł za 200 kapsów nie opłaca sie. Poza tym po twoim wieku sadze ze to dla ciebie za mocna odzywka . W takim wieku chcesz brac juz takie cos? Pzdr ^^ milka123

nie wstawiamy linków-czyt regulamin to jest gainer - odżywka uzupełniająca dietę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-12-17 16:38:05

zapytam jeszcze o wazna rzecz dla mnie, jesli ostatni posilek jem o godz 0:00 (odzywka bialkowa kazeina) a nastepny o 12 w poludnie bo o 11 wstaje to czy powinienem spozyc cos gdy sie przebudze w nocy lub nad ranem?