Witam Od października 2009 leży u mnie w szafce otworzony mutant mass (6.8kg). Odżywka jest w oryginalnej torbie z zamknięciem strunowym. Jak myślicie jest zdatna do spożycia? (nie śmierdzi i nie wychodzi)
Z ta odzywka moze sprobuje. Jesli chodzi o wlosy to mem ze 4cm. Dluzszych nie chce miec bo jak wczesniej wspomnialem mam strasznie geste, mam pozniej z nimi problemy. A spac klade sie w sumie w suchych wlosach, biore rysznic gdzies tak 2h przed snem a wiec zdaza przeschnac. Moze odzywka bedzie dobrym rozwiazaniem. Dzieki za pomoc Macie po sogu.
dolacze sie do pytania, czy dla ekto platki owsiane nie beda dobre po treningu? myslalem zeby je wypic z mlekiem i odzywka bialkowa, bo ryzu,makaronu i tunczyka mam narazie dosc
Profi Mass to odzywka typu bulk gdzie bialko i weglowodany wystepuja w rownych proporcjach i choc zawiera w skladzie rowniez micelarna kazeine to dopiero na trzecim miejscu nie jest to wiec bialko dominujace osobiscie popieram kolege R_93 - Prolong bedzie doskonaly innym wyjsciem bedzie System Protein 80 lub Prolongatum z Biogenixa
Widzę, że panie z ELITE team® wpadły i wyklarowały pewne rzeczy Ja tylko zreasumuję: słodycze, fast foody itp. są na redukcji NIEDOZWOLONE. O ile preferujemy tutaj „luźniejsze” i bardziej amatorskie podejście do diety (czyli jedynie wymagamy od Was przestrzegania kilku prostych zasad wypunktowanych w poście obliques), [...]
kolego odzywka bialkowa = kotlet w proszku. Jego moc jest taka sama jak moc kotleta mocny cykl na mase bedziesz miec wtedy jak bedziesz miec mocne podstawy w postaci dobrego treningu i dobrej diety. a jak szukasz konkretnej porady - przeczytaj regulamin dzialu i wypełnij ankiete
Zarzuc dieta to Cie rozyebie Tak powazniej, to zadbaj o dobre odzywianie, bo sadzac o to pytanie z odzywka, to duzego pojecia raczej nie masz. Najlepiej jeszcze to ankieta dzialu. W ciemno: Hp mozna polaczyc z pojedyncza forma kreatyny (np. mono). Wtedy HP tylko przedtreningowo.
Co myślicie o zazywaniu odzywki w nocy aby zmniejszyc katabolizm? Jaka odzywka najlepsza w takich sytuacjach? Czy profi mass nadaje sie do tego typu suplementacji?
Wklej swoje zdjęcia, masz 183 cm a ważysz tylko 76 kg... Co Ty chcesz redukować ? Masz dużą tkankę tłuszczową ? Jak czytam to co jesz i że chcesz na tym zredukować to się uśmiecham do monitora "Dzisiejszy jadłospis: I - 200 ml kakao, camembert 100g (353 kcal), 3 kanapki z serem żółtym kakao ? tyle tłuszczy na śniadanie i do tego chleb ? [...]
Zamiast gainera lepiej odżywkę białkową, gainera jedynie po treningu ale to lepiej już chyba banana zjeść i popić odżywką białkową, na regenerację to kreatyna i może BCAA
Czesc, zaczne od tego, że cwicze juz kilka lat. Niestety z przerwami, ktore byly spowodowane malymi efektami/przyrostami. Cwicze, katuje, morduje ale klatka,barki czy łapy stoją. Chcialbym sie Was poradzic jaki supl poradzicie mi na początek. Cwicze 3-4x/tydz + basen . Staram sie wcinac zdrowe nie przetworzone zarcie. Nie mam scislej diety, bo [...]
3h dziennie to zdecydowanie za dużo, polecałbym ograniczyć do załóżmy 45-60min 4-5* w tygodniu, to wystarczy, uwierz Do tego dieta na ujemnym bilansie kalorycznym i odpowiednio dobrane suple i musi iść, 3h to za dużo, poprzepalasz mięśnie i nie wymodelujesz ciała a jedynie będziesz wyglądać jak przysłowiowy "kij od miotły", a do tego [...]
Nie startuję w zawodach, więc męczenie się z niesmaczną odżywką i płacenie jeszcze za to pieniędzy nie przechodzi mi nawet przez myśl. Gdyby to było moje źródło utrzymania, to może i tak by było. A tak wolę dopłacić kilka zł i mieć białko, które wypiję ze smakiem.
Micha na dziś: 1. jajka, owies, jabłko, żurawina, cynamon, siemię, 2, ser, migdały, żurawina, 3. kasza jaglana, warzywa, tuńczyk, oliwa, kurkuma 4. odżywka, orzechy włoskie, owoc, 5. wołowina, buraki BTW ok 1800 kcal, 130 B, 63 T, 160 węgle Nie mam dziś zajęć, wczoraj była siłownia - nie wiem co z treningiem mam dylemat między basenem a jakimś [...]
2x Mesomorph (thiamizine) BCAA -AminoStar 300cap. PVL Mutant Mass 6,8kg Dextroza z olimpa 1000g Monohydrat z olimpa 2x500 i vitaminy z olimpa 3 pudełka Animal Pak muscle whey 1kg wiek 19 waga/wzrost 92 186 staż treningowy 3 lata cel cyklu: masa póżniej redukcja stosowane już wcześniej suplementy: super pump 250+size on jakies [...]