odzywianie

takie dawkowanie właściwie nic ci nie przyniesie. zresztą, jestes w takim wieku, że nawet średniointensywnie nie powinienes trenować z ciężarami więc narazie kreatyne zamień na dobre odżywianie i nic ponadto

1. jezeli chodzi o diete to dzial Odżywianie 2. jezeli chodzi o koks to polecam Dietanabol czyli jeden chvj

a czego po tym oczekujesz? gainer to zarcie w prochu i sluzy do uzupeniania nim diety, jezeli ona kuleje ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz [...]

ANkieta. Na bialku sie cyklu nie robi NitroII calkiem ok. Jesli Cie wysuszylo to znaczy, ze masz do bani odzywianie.

Sprawdziłem w googlach co to za wynalazek (nigdy o czymś takim nie słyszałem ) Powiem krótko spróbuję ! Na siłce mówisz że znawcy z działu odżywianie się pojawili ? Zapytaj ich jak smakuje chlebek z oliwą i czy dużo na tym urośli Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-08-31 19:52:22

mozesz spróbować, ale i tak odżywianie będzie odgrywało kluczową role.

Na takiej diecie nic nie zbudujesz chocbys walil po gramie kazdego ze srodkow tygodniowo :-{ Jak wygladaly dokladnie Twoje poprzednie cykle,dieta i jakie postepy zanotowales? odpowiedz na te pytanie a co do Twojego ost zdania idz do dzialu odzywianie...

http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Jeśli siła idzie, a sylwetka się nie zmienia, to znaczy że odżywianie jest nieodpowiednie

Odżywianie może kulec, przyrost siły powinien dawać także przyrost masy

Jeśli siła idzie, a sylwetka się nie zmienia, to znaczy że odżywianie jest nieodpowiednie albo bilans w okolicy 0 , duże osob tak robi co chce wagę trzymać no ale autorowi chodziło o mase więc pewnie tych kalorii brakuje

zrobiłeś źle, że najpierw kupiłeś a potem pytasz, raz że kupiłeś słabe białko, dwa że w ogóle nie jest Ci potrzebne, zajrzyj do działu odzywianie i poczytaj tam tematy na początek, na suple i to z tak długim stażem za wcześnie

zapraszamy po zalogowaniu do działów odżywianie,odchudzanie oraz trening dla początkujących

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu są ćwiczenia a co do diety to nikt za ciebie nie ułoży wszystko znajdziesz w dziale odżywianie

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym a trening na mieśnie brzucha A6W. poczytaj o niej w internecie tj. google

PROSTE NA POCZĄTEK DIETA I SŁODYCZY ZERO , I MUSI ZACZĄĆ PŁYWAĆ JAK JUZ TROCHĘ ZGUBI NP 20 KG TO NIECH ZACZNIE BIEGAĆ BO JESLI TERAZ ZACZNIE BIEGAĆ BEDZIE TO BARDZO DUZE OBCIĄŻENIE DLA STAWÓW , ZAŁUZCIE KONTO I DO DZIAŁU ODZYWIANIE TAM POMOGĄ W DIECIE , ĆWICZYĆ CONAJMNIEJ 3-4 RAZY W TYGODNIU

Starajmy się brać pod uwagę merytoryczną wartość wypowiedzi, nie sugerujmy się osobistymi upodobaniami. Moderator Odżywianie

Gainerem jedynie uzupełniasz braki w diecie, więc inaczej mówiąc bierzesz go gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku. Poczytaj tematy podwieszone w dziale 'odżywianie', ułóż dietę i daj tam do sprawdzenia. Pamiętaj, że to ona powinna zawsze stać na pierwszym miejscu.

wypadaloby wziąc sie za prawidlowe odzywianie, dodac treningi wydolnosciowe jak truchty, rowerki stacjonarne etc. trening -> wpisz sobie w wyszukiwarke ACT

Przede wszystkim jeśli chcesz zredukowa tkanke tłuszczową to dieta musi być i to dobrze dopracowana dlatego powinieneś a raczej musisz jeśli chcesz osiągnąć cel odwiedzić dział Odżywianie i tam pomoga Ci z dietą. Później ułóż odpowiedni trening jesli tez nie jest on dopracowany z tym zwróć się do działu Trening. Z supli możesz oczywiście jak to [...]