odzywianie

[...] zdjęciu poziom tkanki tłuszczowej jest już w miarę niski i przy tak niewielkiej ilości mięśni ciężko będzie o dalsze ich odsłonięcie. Również jestem zdania, że można będzie podbić ilość kalorii do +300 i obserwować obwody ciała. https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595

Czytaj mój podpis bo twoje odżywianie nie zaprowadzi do niczego dobrego.

Zmienianie cwiczeń co tydzień niekoniecznie ma sens, bo pozbawiasz się możliwosci progresu. I sorry, wiekszości ćwiczeń nie da się nauczyć wykonując je tylko raz. Weż gotowy plan treningowy z artykułu pierwszy rok treningów i trzymaj się go. Natomiast 2000 kcal przy takim wzroscie to jakiś dramat, pomylka i próba zarżniecia metabolizmu. Obcinanie [...]

Zdrowe odzywianie, i duzo snu. Ten drazek to tez jest dobry sposob, ale podciagaj sie.

Tharmuz w okresie dojrzewania jak zadba sie o zdrowe odzywianie i duzo snu to jest to mozliwe, ze wspomozemy nasza genetyke. Nikt tu nie mowi ze spij duzo,jedz zdrowo.... a bedziesz rosl, mozemy jedynie tym wspomoc. Nie nadarmo mama ganiala cie szybko spac i lezaki w przedszkolu A wiedziales o tym ze czlowiek rosnie nawet do 25 roku zycia? [...]

mozna tu wrzucac wszsytko co chcecie ciesze sie ze moj temat "zyje" ale mimo wszystko polecam ci zalozenie swojego tematu natomiast w kwestii diety nie jestem ekspertem , jest na forum cal dzial "odzywianie" Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2005-01-24 15:36:54

Wszystko do dupy...dział odżywianie, trening, odżywki i suplementy a na doping przyjdzie czas

ja miałem wstawianą endo w 2016 jak miałem 41 lat, wg mnie doszedłem dużo szybciej do pełnej sprawności niż osoby młodsze które były za mną w szpitalu, dzień po operacji ja chodziłem bez problemu o kulach a niektórzy mogli jeździć co najwyżej wózkiem próbując coś tam sztukować więc wg mnie to nie chodzi o czasy a o tzw higienę życia czyli [...]

ok, napisales jak jadles do tej pory i ciesze sie, ze wiesz, ze robiles zle teraz poczytasz posty podwieszone z dzialu odzywianie i napiszesz nam, jak od teraz sie bedziesz odzywial, jesli zalezy Ci na utracie tk. tł. tr. na posladki i uda? na silowni je rozbudujesz ladnie, umiesnisz a tluszcz z nich zredukujesz za pomoca diety, silowni + [...]

http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html ja nie wiem "znawcy" jak Wam się chce na kolejne posty odpisywać ciągle to samo :( ja wklejam ci linki które obowiązkowo znać musisz do tego [...]

jesli ktoś wygląda dobrze a pisze ze nie trzyma diety i nie wspomaga sie wpc to najzwyczajnije w swiecie kłamie;) (pomijam 60 kg chudzielców co robią rzeźbę) co do odzywianie to nie musisz mies scisłej diety, trzymaj sie pewnych zasad i wskazówek i bedzie ok/ co do treningu poczytaj o ACT lub FBW - ułóż swoją propozycje a my poprawimy błedy - tak [...]

od diety masz dział ODŻYWIANIE a cykl 1-10 enan e5d

1. Czym bardziej dbasz i przykładasz się do żywienia tym lepsze efekty.Odpowiednie odżywianie to fundament w procesie budowania mięśniowej. 2. Być może jest to oznaka nagłego spadku poziomu cukru we krwi. Jedz pełnowartościowe, zbilansowane posiłki, nie zapominaj o świeżych warzywach ( mogą być różnokolorowe, które dostarczają pełną gamę witamin [...]

nie widzę sensu przenosić w dziale odżywianie nie układają diety sam ułóż na podstawie tematów podwieszonych i wstaw do poprawy jeżeli chcesz żeby ktoś ułożył dietę specjalnie dla Ciebie - zapraszam tutaj: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/7/fid/23/trener/diety Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-11-02 13:27:15

Racja, MASSSSAAAAAA!!!! Odżywianie+Wytrwałość=Doskonałość

Hm to hyba byla pomyłka-ten post powinien wylondować w dziale humor sory za chamstwonie bij Odżywianie+Wytrwałość=Doskonałość http://ginga.prv.pl Zmieniony przez - macio666 w dniu 2004-01-16 19:10:22

Rozróżniamy cztery podstawowe typy cer: - normalna - sucha - tłusta - mieszana Podział zależy od rozmieszczenia gruczołów łojowych (porów) w skórze, ich czynności oraz w konsekwencji ich działania. Oczywiście nie u wszystkich osób produkcja łoju jest tak samo nasilona. Uzależniona jest ona od wieku, unaczynienia skóry, wpływu hormonów i [...]

poczytaj posty podwieszone, dział trening i odżywianie. ułóż sam, a my poprawimy

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 61,5 Wzrost : 184 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 77 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu Trening siłowy w domu, 2x trening piłki nożnej, 1x mecz piłki nożnej, [...]

Witamy!!!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "