[...] dodac cwiczenia na dolne partie. Tak sobie mysle, ze jak masz problem z krzyzem to dobra moglaby byc dla ciebie pilka do cwiczen. Zarowno na brzuch jak i na krzyz. Co do celulitu to zapewne jest ciezkie, tak jak mowisz, z winy tabletek, moze byc tak, ze tylko odstawienie lub zmiana (choc tu tez nie wiadomo z innymi efektami) moze zaradzic.
dużo osób zawsze ma z czymś problem i nie wiem po co te pytania nikt ci nie pomoże w tej sprawie jedyną sensowną pomocą dla was może być odstawienie tego i zaczekać jakiś czas i dalej spróbować jeśli efekt dalej się powtórzy to całkowicie nie brać tego :d pozdro
skoro nie ma tluszczu - to musialbys palic miesnie... Bieganie na czczo... :-/ Bieganie, rower, plywanie - tak zebys mie jadl ani przed ani po przez jakiąś godzine, dwie... Odstawienie typowego treningu silowego...
[...] wogole stosujac tussi nie moglem spac i mialem problemy...a tak po odstawieniu jest okej moge spac i nic sie nie dzieje...mozliwe ze wlasnie tak zareagowal Twoj organizm na odstawienie czegos co mial na codzien w duzej dawce...mozesz sprobowac dawke schodzaca...np ostatni tydzien 2x1 tabsie i odzwyczaic powoli organizm...niech sie wypowie jakis [...]
[...] nie pomoze, to po prostu odpusc, bo bedzie to lepsze niz doprowadzenie do upadku miesniowego (niewykonanie powtorzenia). Odnosnie rozwoju obwodu ramion: sugerujecie odstawienie cwiczen na biceps/triceps i skupienie sie na angazowanie ich poprzez wioslowania, podciagania, pompki na poreczach i wyciskania? Myslalem ostatnio nad metoda [...]
[...] wstałem dość wyluzowany po 4h snu (tak, wiem, regeneracja... powiedzcie to mojemu szefowi) i nic nie zapowiadało TRAGEDII. Spojrzałem w lustro, nawet się nieco zdziwiłem, bo odstawienie ciastek i czekolad oraz bieganie po siłce i HIIT sprawiły, że już po 3 dniach gdzieś tam zaczęła przedzierać się "krata", więc zadowolony poszedłem do [...]
ale to prawda! dextroza jest zbedna!! juz od dawna jest to wiadome! w każdym temacie gdzie wystepuje słowo dextroza ludzie którzy sie w temacie orientuja poradzą jej odstawienie... jak już chcesz wegle to kup dobre carbo z witaminami...
[...] truciznę... nie rozśmieszaj mnie. Kontynuował bym kuracje gdyby skutki uboczne nie uderzyły tak szybko i silnie. Nawet mój dermatolog potwierdził słuszność mojego kroku, tj. odstawienie izoteku a gdy powiedziałem mu o tych wszystkich badaniach klinicznych które można przeczytać w necie ku mojemu zaskoczeniu potwierdził wszystko (czemu wcześniej [...]
[...] częstego spożywania produktów zawierających aspartam, powyższy akapit stanowi szczególny przyczynek do dokonania oceny własnego zachowania. Może się bowiem okazać, że odstawienie tych produktów w istotny sposób wpłynie na Twój image. Szczególnie dotyczy to ludzi młodych. Epilepsja/Ataki padaczki Ten rozdział jest najbardziej przerażający, [...]
[...] dyni. w stacku kreatynowym mam z tego co pamietam 150mg magnezu na porcje. ogoleni nieraz dochodze nawet to 1g magnezu na dobe. wiec dodatkowy magnez to byloby przegiecie. poza tym jesli przed dlugi okres czasu brales supement - chwilowe odstawienie (jhesli masz brak funduszu) bedzie dobrym rozwiazaniem, o ile nie masz drastycznych brakow.
[...] uprzednim nasyceniu) i to z założenia sie planuje na jakis okres czasu np pol roku czy rok, lub dwa a nie do czasu do kiedy czujemy dzialanie. przy braniu kreatyny przez dluzej niz kilka miesiecy w malej dawce dopiero odstawienie jej pozwala nam odczuc ze działała caly czas. jej dzialanie nie slabnie z czasem, nasze odczucia mogą być mylne.
Czasami starczy odstawienie, ale nie zawsze, a u ciebie to sie nie sprawdzilo. Dobra podpowiem troche na poczatek, a pozniej mam nadzieje, ze specjalistka Madu powie cos wiecej Pierw wylicz ilosc kalorii ktora potrzebujesz ze wzoru, wylicz podstawowe RMR i dodaj do tego twoj zaplanowany ruch. W ciemno moge strzelac, ze przy wzroscie 170cm wyjdzie [...]
faftaq ja mam podobne spostrzeżenia co do wit. C. Zawsze odstawienie wiązało sie z przeziębieniem. Tylko, że ostatnio tyle się naczytałem o tym, że wit. C nie ma wpływu na odporność, że nie wiem czy u mnie nie było efektu placebo ps. Zimową porą łykam jej 1 gram dziennie, latem tylko z pożywienia.
Hihihehe co ty taka strachliwa jestes Mam wrazenie,ze zle samopoczucie i pare inncyh rzeczy,o ktorych nie chce mi sie mowic to przez te hormony,a dokladniej to przez ich odstawienie.Fakt,ze za bardzo sie na tym nie znam,ale bym chciala dokladniej wiedziec na czym to polega.
[...] że najpierw nękałem lekarza, porobiłem badania niż od razu brałem się za medykamenty. I tu ostrzegam: jak już wziełeś nolvadex to BIERZ GO PRZEZ KILKA TYGODNI!!, bo nagłe odstawienie spowoduje tzw. bombe estrogenową, a to już będzie poważniejszy problem. Idzcie do lekarza, na badania krwi! PS Śpijcie spokojnie panowie, wiem jakie to [...]
przeciez to nie koks... Boshe... przyczynami "spadkow" po kreatynie sa zbyt duze obciazenia treningowe po cyklu, brak diety, brak regeneracji... a nie odstawienie krety, a jesli juz to w mniejszym stopniu ja p-i-e-r-d-o-l-e