odrzywki

Ja mam takie zadanie na temat TRECA ze ich odrzywki i suple sa najlepsze od tych wszystkich olimpów vitalmaxów tylko ze jest jeden problem ze TREC jest słabo rozreklamowany

6 posiłków dziennie ^^ skromnie jak za robote 4 tygodnie? tzn co tydzien kontrola z kwitkiem od wagi xD 40 zl :) nie chce mi sie tego pisac to nie temat o tym :) mógłbym iść z takim planem też do niego ale ... wole to 40 dać na odrzywki ^^

[...] UDO: 67 TALIA: 101 LECZ MAM SZEROKIE BIODRA TAKA BODOWA CIALA 5.STAZ NA SILOWNI: 3 LATA Z PRZERWAMI 6.DIETA dopiero dopasowuje lecz staralem sie zawsze jesc duzo bialek i odrzywki oczywiscie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 glownie deca i tesc + meta 8.TRENING: 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU: czysta masa [...]

[...] ryzu Przynajmniej 2 jaka dziennie (dokladnie to bialko) Normalne posilki jak obiad sniadanie ale bardziej wartosciowe i kolacja ! Pomiedzy tym wszytskim zawsze jadlem odrzywki glownie GainBolic 6000 Olimpu ale jeden miesiac (MOj pierwszy;]) Lecialem na Geiner737 Megabolu oprucz tego to zawsze Kreatyna Olimpu z Monohydratem a ostatni [...]

ale jakie odrzywki mnie w tym wspomogom ??

[...] zrobie :) Ale tak to by wam sie nudziło gdybyście nie mieli takich postów jak mój A jakieś uwagi odnośnie metki ? Dieta oczywiscie wysoko białkowa + trening (intensywny) + odrzywki i suplementy a je posiadam takie : *Glucogamine (na stawy ze względu na wzrost 193cm) *Vita-min multiple Sport (to już chyba norma) *HMBolon firmy Olimp *Xpand Pro [...]

wiadomo ze bobra dieta to podstawa.ale tez dobrze jest sobie kupic odrzywki.ja teraz sobie kupie na super cykl; kreatyna massacra z olimpa+dextroza+tribulon+koncentrat biualkowy 80%+gainer+moze jakies NO2(nitrox)i po tej kuracji teraz w lato zamierzam przytyc okolo 6-8kg i dojsc do 46 w lapie i klatke 126-128.zachecam do kupie4nia odrzywek.(na [...]

.,wiadomo ze bobra dieta to podstawa.ale tez dobrze jest sobie kupic odrzywki.ja teraz sobie kupie na super cykl; kreatyna massacra z olimpa+dextroza+tribulon+koncentrat biualkowy 80%+gainer+moze jakies NO2(nitrox)i po tej kuracji teraz w lato zamierzam przytyc okolo 6-8kg i dojsc do 46 w lapie i klatke 126-128.zachecam do kupie4nia odrzywek.(na [...]

kolezka polecil mi taki zestaw co wy nato zebym kupil BCAA + GLUTAMINE na oboz ?? co myslisz?? aha i dodam ze kreatyne i jakie kolwiek odrzywki bralem z pol roku temu ,napisalem to moze ma jakies znaczenie Zmieniony przez - kafel123 w dniu 2008-06-28 17:18:34 ale kupie chyba BCAA na czas o bozu potem sie pomysli co wy na to ? Zmieniony przez - [...]

tak napisales w art suple przy redukcji...ze picie przez Ciebie odrzywki bialkowej powoduje taki wyrzut cukru jak po chlebie z nuttela

witam gora...dlaczego mowisz ze posilem z wafli i odrzywki jest zbedny? nie pije carbo po treningu a jakos chcialbym uzupelnic straty odrazu po wiec nie wiem dlaczego ten posilek milby byc zbedny?

Te trzy odrzywki mam już kupione. Co mogę jeszcze kupic od 20 do 50 zł ?

Koks nie jest konieczny. Wystarczy dobrze jeśc, cwiczyc i odpoczywac. Odzywki to nie jest zaden cud, i bez tego mozna porzadnie przymasowac. Jeszcze taka uwaga. Jezeli nie posluchasz nikogo na tym forum (zebys sobie na razie dal spokoj z koksem), to przynajmniej zapytaj sie w dziale Suplementy i Odrzywki co wybrac, zebys nie kupil jakiegos szajsu. [...]

odrzywki narazie odpadaja dieta i odpowiedni trening

Hm a zdaniem innych ? To co podokladac? A wziazles pod uwage odrzywki ? Magnum ?

no wlasnie oxybol zakupilem tak wiec szkoda by sie teraz zmarnowal. i tak duzo kasy juz wydalem nie to zebym plakal bo wiem ile to kosztuje plus odrzywki do tego ale skoro mam to chcialbym juz to wziasc...tak mi sie wydaje. tylko kiedy? jak wezme tak jak mete czyli na poczatu cyklu to zblokuje mnie tak ze nic po tym mnie nie szarpnie i nie bede [...]

co za kretyn. Bieze sie za odrzywki nawet nie wiedzac jak z nich kozystac. Totalne dno. Bardzo dobry przyklad nooba :D Zmieniony przez - ssamsungg w dniu 2008-10-13 21:18:52

ja dodaje do twarogu odrzywki bialkowej np. smak banan i troche wody zeby nie bylo zbyt lepkie i jazda smakuje jak jogurt mozna to samo zrobic z serkirm wiejskim

Wiesz co naipier Dieta i silka a potem odrzywki mozesz kupic z 2 no 3 a nie to wszystko na raz .Pozdro

Aha, mam takie pytanko (kolega sie pyta)-czy po 3 latach treningu masz zacząć brac odrzywki jesli tak to jakie?...Jest "sprinterem" a jego czas na 100 to 12.44 w wieku 15 lat Zmieniony przez - aaa31 w dniu 2008-11-17 16:12:57