Ja bym wzil XP chociaz zygac sie niechce a jak pilem przykladowo HP to jak najgorszy lek mialem odruchy jak do picia kwasa wymiotne w efekcie kolo 200gram sprzedalem. Teraz nauczylem sie sprawdzone rzeczy pic;]
Wiem że jest to dla niektórych NIEMOŻLIWE zjeść taką dawke ryżu czy makreli ale Kwestia tzn popijania posiłku owszem strasznie Cięzko wchodzi aż odruchy są wymiotne i nie mogę się ruszyć po tym ale lepiej napisać "zobaczcie ostatni posilek :D" niż pomóc PIĄTKA. Współczynnik BMR 1889.34 Aby utrzymać wagę Kalorie 3589.75 Węglowodany 55% 1974.36kcal [...]
Oj już taki pojabany nie byłem. Po prostu miałem na początku take dziwne odruchy ( czyt. wymiotne ) Później to przeszło... Myślałem że kolega ma to samo.
hp odpada moim zdaniem jak smak nigdy mi nie przeszkadzal to teraz tak. A moze bardziej "efekty" po. Odruchy lekko wymiotne podczas treningu. Musiałęm wypic dawke 45 min przed tre zeby bylo ok.
[...] na trening, potreningowy już musze w siebie wmuszać i ledwo go jem do końca, potem to już kompletna tragedia, nic nie moge przełknąć do końca dnia bo az mnie odrzuca i mam odruchy prawie że wymiotne, dodam że jest tak nawet przy smieciowym zarciu które zawsze mogłem wcisnąć w siebie, typu pizza itd. co radzicie? może pojechać jakiś tydzień na [...]
[...] handlowych. Zwykle robię czita na małe spaghetti z samym sosem pomidorowym... Oleje pewnie też niefajne mają w większości restauracji, ale jednak myślę, że lepsze niż bary z kebabem :) Tam nie jadam, bo sam "zapach" przyprawia mnie o wymiotne odruchy... W ZT jest teraz fajna Bali Cafe, krewetki i warzywka na parze, więc wszystko oki...
[...] na trening, potreningowy już musze w siebie wmuszać i ledwo go jem do końca, potem to już kompletna tragedia, nic nie moge przełknąć do końca dnia bo az mnie odrzuca i mam odruchy prawie że wymiotne, dodam że jest tak nawet przy smieciowym zarciu które zawsze mogłem wcisnąć w siebie, typu pizza itd. co radzicie? może pojechać jakiś tydzień na [...]
Interwały tylko w dni wolne od treningu, ja tak robię i jest ok. Nie wyobrażam sobie np po nogach zrobić interwały bo i tak po treningu zawsze odruchy wymiotne są i z siłowni o własnych siłach ciężko wyjść.
[...] dlatego wiecej tłuszczy białko a wegle na koncu ;) z roku na rok + 2-3kg do przodu idą pracuję na 3 zmiany probowale teraz 6 miesiecy bez ćwiczeń przybrac sadlo ale nic z tego. Zauwazylem że dużo lepiej idzie masa jak robię delikatne treningi i laduje ile mogę zarcia jak zaduzo zjem to potem odruchy wymiotne mam i nie przejem:/ ile powinienem
Autosugestia? Co rozumiesz przez "energetyka"? Tiger, redbull? Mi po przeczytaniu składu robi się niedobrze, a po powąchaniu mam odruchy wymiotne więc nie rozumiem jak ktoś to może jeszcze pić. Spróbuj sobie Green Up jeśli już.
woda z miodem i cytryną odpada ..... odruchy wymiotne przy mocniejszym treningu murowane, nie ma lepszej alternatywy dla czystej wody, ew woda z bcaa :)
Odruchy wymiotne to powinienes miec z przemeczenia, a nie z powodu napicia sie czegos, jak wypijesz wiecej wody to tez mozesz dostac tzw odruchow wymiotnych ...
oj ja mam odruchy wymiotne jak pije to samo...moj znajomy takze i peponent takze smak moze przypomina cytrynowy kwaskowy ale w zalozeniu nie sadze zeby taki byl %
Piszesz w nazwie wątku, że podczas sparingu miałeś ból brzucha, a w treści, że to był odruchy wymiotne. Jak to w końcu jest? Odnośnie ochraniacza na zęby. Wiele osób (w tym ja) musiało się po prostu przyzwyczaić. Mi pomaga włożenie ochraniacza pod strumień wody z kranu, zanim włożę go do ust. Poza tym używanie "szczęki" podczas ćwiczeń na [...]
Horse power milo wspominam i nie miło działalo milo ale odruchy wymiotne przez smak bylo dla mnie nie milo wiec polowe odsprzedalem. Aczkolwiek jak chlopaki pisza zle dobrany suplement w stosunku do wiek i staz na sciegna nie podziala