odpowiedzi do

[...] gdyż nie byłbym w stanie. I gdzie można wstawić do tego zestawu przedramiona i brzuch. Z tego co tutaj przeczytałem wiem że brzucha nie powinno sie robić w systemie HST to czy można go robić normalnie po skończonym takim treningu?? Co jaki czas powinno się zmieniać różnorodność ćwiczeń?? Za odpowiedzi z góry dzieki. Będą nagradzane sogami!!!!!

Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Ale mam jeszcze jedno pytanie. Co zrobic z ostatnimi dwoma tygodniami skoro nie mam mozliwosci robic negatywne powtorzenia i serie? Na stronie o HST przeczytalem ,ze mozna cwiczyc 5 powtorzen ale z maksymalnym ciezarem. Czy to jest prawda czy zle prztlumaczylem? A jesli tak to czy mozna przez ostatnie 2 tyg. cyklu [...]

[...] juz chyba najgorsze co mozna zrobic - przyznaje sie do niewiedzy i szukam porady u lepszych i zostaje za to pojechany? jaki z tego wniosek -> że lepiej nie pytać? Luk122 nie znam odpowiedzi na ostatnie pytanie - co robic jak mnie zalewa na koksie. Prosze o pomoc i informacje w konkretnym zakresie, nie o nauki z dziedziny moralno-etycznej...;/

Troche inna dyscyplina ale... Jak szybko można pokonać 100 m? Jak wysoko skoczyć wzwyż? Jak daleko rzucić oszczepem? Gdzie leży granica możliwości lekkoatletów? Odpowiedzi na te pytania znalazł profesor ekonometrii Uniwersytetu w Tilburgu, John Einmahl. Rekord świata na 100 m wynosi obecnie 9,77. Tak szybko ten dystans pokonywali Jamajczyk Asafa [...]

[...] w dni beztreningowe Ile wody mineralnej pić, jest jakieś minimum czy poprostu na ile mamy ochote tyle pijemy(gazwoana czy nie)? wody pij duzo, oczyszcza organizm, lepsza niegazowana Więcej pytan nie pamietam, za wszystkie odpowiedzi dziękuje, i postanawiam wiecej czytac i nie zadawać głupich pytań. Z góry dziękuje za odpowiedz, pozdro. Pozdro

postudiuj tez tego posta (odpowiedzi) http://www.sfd.pl/kto_pomo%C5%BCe_%3A___Dietka_dla_dziewczyny_%3A_-t313815.html diete masz nieciekawa glodowka! metabolizm stoi, niedziwne bialka praktycznie brak w podanym linku masz duzo streszczonych informacji postaraj sie zastosowac do rad tam zawartych sprobuj ulozyc wlasna diete zgodna z zalozeniami tam [...]

[...] i za każdym razem dostałeś trafną odpowiedź (a za każdym razem zadając pytanie podważasz autorytet ludzi którzy ci pomogli). A ty i tak męczysz temat dopóki nie dostaniesz odpowiedzi takiej samej jaka tobie pasuje – bezsens. Widzę że prochów masz dużo co jedynie mnie przekonuje że diety nie masz żadnej a wtedy nawet ta góra supli cię [...]

Cała ta dyskusja o Alistairze już się zrobiła żałośnie śmieszna, aż pisać się nie chce odpowiedzi na te wywody i "ekspertyzy". To jest forum skrajności,jak zauważył gautan-albo każdego zabije,albo z każdym przegra... Teraz to i pewnie Diaz by go pocisnął a może i Mighty Mouse? Chyba co poniektórzy zapomnieli że do tej walki był top 5 na świecie, a [...]

[...] do GIS i przez GIS dopuszczone do obrotu, a samo zgłoszenie oprócz nazwy, składu itd. zawiera również informację o dawce na porcję i dobę, dawniej można było trafić na odpowiedzi GIS w sieci, pewnie nawet są gdzieś podwieszone na forum - poszukaj. Dodatkowo to co mnie w wielu przypadkach przekonuje do olimp to jakość ich produktów - czyli [...]

Witam. Chcę sobie zrobić kolczyka w brwi i mam do Was pytanie... Czy we wrześniu jakbym szła do szkoły i bym go zdjęła na te +\- 7 godzin to by mi tak zarosłą rana, że w ogóle nie mogłabym go później włożyć? I czy w czasie tych kilku godzin na przerwach (co 45 minut) jakbym go wkładała to coś by się stało? Z góry dzięki za odpowiedzi :)

Dzięki za odpowiedzi :) A po jakim czasie można zmienić kolczyka?? Bo jak bym szła np. do Kościoła to rodzice mnie nie puszczą z kolczykiem do Kościoła, a jestem wierząca i chodzę i właśnie bym sobie zmieniała na ten mało widoczny, przezroczysty, czy jakoś tam tak się nazywa :)

[...] albo popros lekarza o skierowanie. Jesli masz tam stan zapalny to go zmniejszy. co do strzelania to da sie to wytlumaczyc. slyszalem kiedys taka teorie, gdy sam szukalm odpowiedzi na to pytanie, mialem podobny z reszta problem: Ruch odbywa się po ustalonych torach na głowie kości i w panewce, obciążając mniej lub bardziej określone części [...]

chlopie czego ty sie wstydzisz jak napisze swoje wyniki i to ile masz cm ? nikt cie za to niezje, a jakbys rozpisal co jesz, foto podglad to bys dostal konkret odpowiedzi, chcesz konkret odpowiedzi ? to traktuj to forum powaznie i jak jest ankieta do wypisania to sie ja cala wypisuje, jesli brak ci 20 zloty na wage z biedry i 3 zlote na miarke to [...]

Dziekuje Wam za odpowiedzi ! Tak sie sklada, ze Trojmiasto jest moim drugim domem ( mam tam wiekszosc rodziny, w Sopocie rowniez :). Mimo tego, jestem tam tylko raz do roku, moze kiedys sie przeprowadze na stale. Jesli chodzi o powietrze, to rzeczywiscie lepiej sie tam czuje, jest wiecej jodu itd. Poki co musze zrobic badania na oznaczenie TSH. [...]

[...] sie - rzadko mam okazje, bo wszystko co moglbym napisac zwykle ktos z Was juz napisal (albo za chwile napisze) lepiej, niz ja bym to zrobil - ogolnie poziom tu jest wysoki, odpowiedzi konkretne, i malo glupich pytan. i - co juz pisalem kiedys - najbardziej podoba mi sie panujace tutaj wywazone, bez skrajnosci, podejscie do treningu i diety. sogi [...]

[...] Tyki z początku wygląda fajnie, tylko wyobrażam sobie co by się stało po miesiącu (może dłużej, może krócej) od jego otwarcia. Pełno pootwieranych postów bez oczekiwanej odpowiedzi i zniecierpliwieni użytkownicy zamieszczający błagalne "Czy ktoś mi odpowie?" Mało jest takich postów w już istniejących działach? Proponuję Kochani [...]

[...] ze jak najbardziej są, większe rozciągnięcie mięśnia itp . a jeżeli chodzi o drążek i wyciąg że są prawie takie same, to tak jak w reklamie prawie czyni wielką różnice bez kryptoreklamy oczywiście Nogi musza tak wygladac bo przysiady nie wchodza w gre. - nie uznaje tej odpowiedzi !!!!!!! Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-02-21 08:45:22

[...] do ćwiczenia nóg. Do tego oczywiście trochę obciążenia, nie będę tu wymieniał wszystkich talerzy ale będzie tego około 70kg w różnej konfiguracji. Dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi, ale chciałbym jeszcze się dowiedzieć czy te plany które przedstawiłem się nadają czy nie, a jeśli tak to który lepiej? Pomyślę jeszcze nad tym planem z etapu 5, [...]

[...] jeśli nawet nie pomoże. Choć starasz się sprowadzić moje wypowiedzi na przedszkolny poziom, często pisząc coś, czego ja nigdy nie stwierdzałem, zwróć uwagę, iż firma nie odpowiedziała na kilka pytań. OK, tajemnica pochodzenia. Czy tajemnicza zawartość witamin i minerałów w produkcie sztucznie witaminizowanym i mineralizowanym to też dla [...]

[...] chciałbym uniknąć treningu ogólnorozwojowego, ale zdam sie na wasze propozycje :) Przeczytałem też o waraincie ćwiczeń FWB 15-10-5, może to byłaby dobra alternatywa? Mógłbym do mojego planu treningowego zastosować ilość powtórzeń 15-10-5, tzn stosunkwo zwiększać cieżar i zmniejszać powtórzenia o 5?? Dziekuję za wszelkie udzielone odpowiedzi :)