odpowiedzi do

A wiec przedstawie cala historie mojego ziomka Wiec gosciu wazyl 95kg samego tluszyku, schudl do 68 kg, przy 180 cm wzrostu wygladal troche kijowo i zaczal cwiczyc, jechal glownie na mase teraz moze i ma fajne ksztalty ale jakosc miesni jest taka sobie nie jest gosc otłuszczony, np. nie ma takiego dupnego bebecha tylko taki mały pofałdowany, [...]

[...] nie,jutro rano wklejam porownanie. i druga sprawa - do panow ktorz sie znaja - jakie znaczenie dla konsumenta ma sposob pozyskiwania tych aminow - hydrolizat izolatu,hydrolizat izolatu itp,i ja sie ma suplementacja aminokwasami calodziennymi do suplementacji wpc - lepiej,gorzej,tak samo,taniej drozej itp - z gory dzieki za odpowiedzi

[...] dodam ze moge jesc bardzo duzo i to nic mi nie daje zebym przytyl chodz bardzo tego chce, i jeszcze jedno nie namawiajcie mnie na silke bo nie pojde z braku czasu i checi, dziekuje i czekam na konkretne odpowiedzi co do odzywek jakie mam zastosowac zeby miec wiecej sily, wiecej robic danych cwiczen rzezbic i troszeczke przybrac masy miesniowej :)

Cześć, tu Tadek, mam 15 lat, dwa miesiące, waga: 63kg; bardzo dobra zbudowana sylwetka, moj wzrost to około 174cm. Mam zamiar brać suplementy, lecz oczekuje odpowiedzi czy na mój wiek to dobry pomysł. - https://sklep.sfd.pl/Now_L-Lysine-opis39419.html?fbclid=IwAR339nbjts7xn56wEGxfGdGAAK4mmaodMed2oYBN0dri195Mw6MIkfoZ0dA#wartosci - [...]

[...] i jeszcze pytanie bo w każdej diecie przeważnie sniadanie zaczyna sie od godziny 6:00, 7:00 a czy jak ja zaczne I śniadanie o 9-10:00 II o 12:00 pózniej obiad itp. a kolację zjem powiedzmy o stałej porze 23:00 lub 24:00 czy to może tak być> Czekam pilnie na odpowiedź za wszystkie odpowiedzi dziękuję i czekam na propozycje jakies diety. Pozdrawiam

[...] cykl na mecie i suscie tylko chciałbym się was doradzić czy mógłbym zrobić tak: 1-4 meta 30-40mg ed 1-4 susta 250mg week 5-12 susta 750mg week podzielone na 3 strzały w tygodniu Czy mogę tak polecieć czy jest jakaś lepsza opcja moglibyście coś podpowiedzieć lub poprawić ten cykl który rozpisałem zgóry dzięki za odpowiedzi lecą sogi Pozdro!

[...] do szklanki z woda.. mieszacie i wypijacie. Czy np ropuszczanie glukoze w wodzie a kreatyne bierzecie bezposredni z lyzeczki w postaci proszku i popijacie glukoza? Acha i czy na pierwszy cykl lepiej bedzie 5g dziennie, ale przez dluzszy czas, czy 5g w dni nietreningowe i 10 w treningowe ? Sory za meczenie, ale na prawde nie znalzalem odpowiedzi.

[...] od Mutant) Może podam moje obecne ciężary, na których trenuję: - przysiad: 60 kg po 10 powt - wyciskanie na płaskiej: 60 kg po 6 powt - wyciskanie hantli na skosie +: 25 kg po 6 powt Więc jak widać są to małe ciężary, maxów jeszcze nie wyciskałem. Oczywiście proszę o jakieś cenne wskazówki, rady. Z góry dzięki za pomoc, czekam na odpowiedzi.

Witam, Nie mogłem zbytnio znaleźć wyczerpujących odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Upewniam wszystkich, że zapoznałem się z kilkoma artykułami dla początkujących. Mój cel na teraz to nabycie masy; jestem w trakcie układania diety, niestety zatrzymało mnie coś takiego, jak trening siłowy. Teraz mój problem: otóż mam skrzywienie kręgosłupa i [...]

[...] na receptę już kiedyś jest 2 lata po terminie sok wygląda standardowo nic się z nim nie stało ampy lezały cały czas w opakowaniu w tepmperaurze pokojowej pasuje mi to dorzucić do cyklu tylko chciałbym się doradzić czy mogę to wbic czy mogą być jakieś konsekwencje zdrowotne tego i się nie opłaci z góry dzięki za odpowiedzi lecą sogi Pozdrawiam!

[...] w sportach parterowych w porównaniu do stójkowych? Wiem, że może głupie pytania, ale jestem w tym nowy a bardzo chciałbym zacząć. Dodam, że mam 17 lat (rocznikowo 18), jestem mężczyzną, mam około 185 i ponad 80kg. Jestem umięśniony i silny. Ćwiczę na siłowni z przerwami od 2 lat. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam!

[...] Monohydrat: (na cały cykl) - 5 gram na czczo 2) Gainer Vitalmax: (na połowę cyklu) - 40 gram między śniadaniami 3) Białko Ostrowia: (na cały cykl) - 30 gram do posiłku po treningu. - 30 gram na noc. Czy wszystko się zgadza? Gainera tylko na połowe cyklu gdyż odkupiłem od kumpla go taniej, kupił i rodzice mu zakazali. Proszę o odpowiedzi :)

[...] 4-90kg 4seria 2-95 lub 100kg (zalezy) ROZPIETKI: 1seria 12-10kg 2seria 10-12.5kg 3seria 8-15kg 4seria 8-20kg Prosze o konkretne odpowiedzi coo do tego treningu. Prosze o potrzebne wskazowki i uzasadnienie gdy ktos ma negatywne zdanie o tym treningu Kazdy kto chce pomoc,niech napisze coo ewentualnie [...]

[...] 1-12 200 mg e5d oslonki na serce an wszytko jest, clomid jest hcg jest,o ankiete nie pytajcie bo juz mialem pare razy wypelniana i nigdy nei bylo zastrzezen i uzyskiwalem odpowiedzi na swoje pytania, pomozcie mi wybrac , jakiego tescia najlepiej bic do deki zeby wyszlo ekonomicznie, z prolo ciezko jest choc mam dojsce ale trzeba kupic 4 paczki [...]

[...] na drążku? Bo martwy ciąg mam w zestawie B, tylko czy to bedzie takie samo efektywne? Z zestawu B chciałbym zastapić czyms California press ale nie mam pomysłu czym oraz takie pytanie czy jak robie przysiady przednie to musze miec hantle czy mógłbym np. w rekach przed klatką piersiowa trzymać sztangielke? Licze na odpowiedzi Pozdrawiam

[...] i powienienem wystopowac z cwiczeniami bo skonczy się to operacja barku i wstawieniem tam jakis wkladek... Pisze to poniewaz, mysle ze mieslicie podobne sytauacje, lub tez macie podobne "schorzenia". Jak z tym walczycie? Czy przerwaliscie calkowicie trenowanie? Jak wyglada wasza rehabilitacja? Z gory dziekuej za odpowiedzi. pozdrawiam Paweł

[...] fajny Mix tj. Ace 50mg/cyp 50mg/phenyl 100mg i 100mg enean. Jak myślicie, fajnie się sprawdzi takie combo? Myślę że przy mojej wadze 50mg trena zrobi robotę na początku co 2-3dni. W planach miałem jeszcze polecieć enean 400e4d plus npp i anapolon ale szkoda mi flaków na orale. Może doradzicie coś fajnego. Dziękuję za odpowiedzi koledzy.

[...] po 2 serie sob. bary unoszenie sztangielki przed sobą na wysokość barku 3 serie po 10 wyciskanie sztangielek 3 serie po 10 podciąganie sztangielki do brody 3 serie po 10 unoszenie sztangielek w opadzie 3 serie po 10 W pozostałe dni nie ćwiczę mój staż 1 rok zamierzam trenować tym planem 8 tygodni.Z góry dzięki za odpowiedzi i porady!!!!!!!!!!

[...] 2000kalori dziennie. (wrzuce zdjęcia 96 kg i teraz) Wymiary: wzrost: 181cm pas:88cm klatka(góra)-105cm klatka(sutki)-102cm biceps:38,5 udo:59cm łydka:44cm Z góry dziękuje za odpowiedzi. /SFD/2017/3/16/6310fb0470a349c8b474addf2fe9987e.jpg /SFD/2017/3/16/d58e9c456afc420194e4969d330ccc03.jpg /SFD/2017/3/16/32559756595d480ea71b583397deff4b.jpg [...]

[...] chcialbym znac na nie odp. i oczywiscie mowiac "trening mniej intensywny" nie mam na mysli nic nie robienie :) Czy reakcje te zachodza proporcjonalnie i przyrost masy jest w ogole nie mozliwy bez suplementow (wowczas zwiekszamu r-cje anaboliczne)?? Glutamine chce w celu antykatabolicznym, czy warto ?? Z gory thx za wszystkie odpowiedzi!! pzdr.