odpowiedzi do

nie chce mi się tego czytać, ale z takiej pozycji się kopie. i to nie jest raczej pozycja wyprostowana. Anajlepiej to samemu sprawdzic. POjsc do sekcji MMA, posparowac i sprobowac. Odpowiedzi przyjda same. to dla mnie rada? Zmieniony przez - loot w dniu 2008-08-07 17:00:54

[...] :/ Dotychczas ćwiczyłem tylko na masse . Pon klata , wto plecy przedramię , sro wolne , czwartek barli i kaptury , piątek biceps triceps . Na żadną obwodówkę sie nie przerzucę . Co do diety . Nie jest to dieta precyzyjna ale staram sie dobrze odżywiać dużo białka i węgli . Jeśli robie źle to zamiast walić głupie odpowiedzi można by mi pomóc

Dzieki za wszystkie odpowiedzi, za te pozytywne i za te negatywne - te szczególnie mnie motywują do dalszej pracy.

do tego trenowalem te dyscypliny z ktorych bede mial egzamin to moze mi bedzie latwiej jeszcze do tego matura dochodzi heh, dam rade dzieki za odpowiedzi SOGi jak wejda

Ty byś nas najchętniej pozabijał, a odpowiedzi były takie bo zdjęcie w Twoim profilu i jego treść jest dla normalnego człowieka obelgą, a co do wykopania, to wątpie by ktoś wywalił 2 expertów, dodam znowu - jesteś chory idź do działu medycznego. lucek

[...] nie umial mi powiedzieć po cholerę w takim razie sa te kata ćwiczone - skoro nic nie dają to powinno się je wywalić - nie spotkalem nikogo kto potrafił by mi na to pytanie odpowiedzieć- a czesto nawet sparuję z karatekami - może ty znasz na to odpowiedź - bardzo mnie to interesuje. Przepraszam, że nie w temacie, ale nawiązalem tylko do Twojej [...]

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/123 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] trenować tylko leżeć w domu żeby się kontuzji nie nawabić.podrzut jest bezpieczny o ile jest wykonywany z głową i prawidłowo. chodziło tu o podrzut nie koniecznie pełny bo zeiście tak nisko ze sztangą nie jest w zasadzie potrzebne chodzi bardziej o szybkość i dynamikę do jakiej zmusza to ćwiczenie. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

aj chlopaki ja pisze a juz widze nowe odpowiedzi to do podtrzymania wystarczy mi samo cp? i kiedy brac te 3-5g? przed treningiem? na czczo? po treningu? Apokalipsa SOG

dzięki za odpowiedzi. A6W - tylko ostatnie ćwiczenie z szóstki ciągnie dół brzucha, ale przejdę do końca, to będę oceniał plan z MH - mnie od razu brakowało jakiegoś szerokiego ćwiczenia na klatkę. Nie znam się, ale to czuć, że jakaś partia się nie męczy :) A podobał mi się, bo był opracowany na sztangielki. Chociaż jak się wczytuję w te [...]

[...] które nie maja konkretnego opakowania, gdzie są kcal'ie. Mam nadzieje, że mimo iż nie wiem ile dokładnie zjadam kcal, to dieta jest dosyć dobra. Oraz mam pytanko, czy lepiej biegać przed ćwiczeniami na siłowni czy po? Może takie banalne i głupie to pytanie, ale słyszałem, ze lepiej po. Czekam na odpowiedzi. Z góry dziękuje, pozdrawiam! :)

[...] a wolałbym rozsądniejszy wybór. ;} No i oliwę z oliwek (łyżeczkę) dodawać do twarogu tuż przed snem czy do kolacji na 4 godz. przed snem? :P Wiem że mógłbym przejrzeć 'x' tematów i szukać odpowiedzi które już na 100% zostały udzielone, ale mam nadzieję że ktoś zechce mi tego zaoszczędzić. A poczytam w weekend jak zwykle. :) Z góry dzięki.

[...] moderator bo Ci się czytać nie chce poprostu i piszesz bzdety. W wyszukiwarce masz wszystko. Było juz o moczniku i o innych kremach, maściach i metodach i nikt ci więcej nic nie napisze. Rusz tyłek i idż do wyszukiwarki i pamiętaj synu!!!!!!!!!!!!!!!!....... Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! PAMIĘTAJ!!!!!!!!!!

miausz ale ty cały czas kombinujesz z tym dawkowaniem ja bym leciał jeden schemat cykl i test 500 -750 mg week i mostek 250 testa week wrzuc chłopakom ankiete aby mieli podparcie do odpowiedzi ,bo ja twoja to już prawie pamiętam :-)

"Tylko kung-fu. Styl pijanego tygrysa." Hahaha!!!! Jak ja uwielbiam takie odpowiedzi bez żadnego zastanowienia, i sensu może lepiej wybrać styl Dzikiego Węża A tak na poważnie to co jest najważniejsze to trener.Ja jak reszt sugeruje ci pójść na treningi do obydwu sekcji i wybrać to co lepsze.

Czyli co Panowie do zbicia estro Arimidex? A później stosowac nolve na cofnięcie gino? Jakie dawki proponujecie? Dzięki za odpowiedzi.

na tym forum jakies dziwne odpowiedzi leca ..... po jednym cyklu mono x-panda komus doradzacie ?? myslicie wogole o przyszlosci zrobisz pare cykli x-panda a za rok co ?? kreatyne bierze sie od najslabszej do najsilniejszej i do x-panda mu daleko przynajmniej 2 lata moze pociagnac na czyms innym takze bierz mono a jak nie bedziesz mial efektów to [...]

nie znam odpowiedzi ale chcę iść do tej samej szkoły i na ten sam kierunek. i mam pytanie. Czy wada wzroku wykluczy mnie z rozpoznania?

[...] z ledwością wytrzymywałem na orbitreku 15 minut. Kiedy wczoraj zrobiłem 120 a tydzień temu 45km na rowerze, zacząłem się bać tego katabolizmu. Bardzo prosiłbym o konkretne odpowiedzi na następujące pytania: 1) Ile najdłużej powinny trwać aeroby? 2) Ile minut od zakończenia treningu należy zjeść posiłek potreningowy? 3) Czy w jego skład muszą [...]

Dziękuję Wam za tak szybkie odpowiedzi! W chwili obecnej staram się robić mniej więcej tak, jak mówicie - sprawdzam na sobie samej co w jaki sposób na mnie działa. Ostatnio po kilku FATALNYCH dniach wykluczyłam wszystkich potencjalnych winowajców, popijam siemię lniane i staram się wrócić do normy. Leki biorę. Teraz planuję powoli wprowadzać [...]