odpowiedzi do

Herman, Dam ci rade. Jak bedziesz formulowal tak pytania, nie bedziesz dostawal konkretnych odpowiedzi. Co to ****a zanczy "do fachowcow" ? Do lekarzy sportowych, tych co koksuja ? A jaka jest definicja fachowca ? Pytasz o aromatyzacje i dodajesz (zalewanie miesni woda). Czy wiesz o co pytasz ? Krasnall ps nie oplaciles abonamentu - [...]

Cały ten temat i większość odpowiedzi mnie niszczy! Ja proponuję wyjechać do dżungli i wpierdzielac robaki-jeszcze lepsza opcja-podobno dużo białka mają, to pewnie tez się ładnie po tym rośnie! I WSZYSTKIE ZA DARMOCHE. A w ramach treningu s******lanie przed dzikimi zwierzetami typu np.pumy. .

[...] wyraziłem. Więc tak od jutra zaczynam biegać rano ten 1km 6 dni w tygodniu, zaraz po biegu krótki poranny trening (15-20min). Do tego 1h freestyle, na basen też 2 razy w tygodniu i gram w piłkę na boisku, może się jeszcze uda mi nacieszyć na wakacjach bo nie mam znowu tak dużo do zrzucania ( przynajmniej tak mi się wydaję). Dzięki za odpowiedzi.

gdybym chciał profesjonalnej odpowiedzi poszedłbym do trenera zeby mi ulozyl. chce tylko zapytac co inni sadza o tym treningu bez uzasadnienia. nie oczekuje ze ktos mi go pozmienia i zaraz uwierze w rady przez internet=.=

ciesze sie bardzo , w przygotowaniu już kolejny numer, gdzie tematem przewodnim będzie aspekt zdrowotny żywnosci: Jakość zdrowotna żywności nieustannie pogarsza się. Na przestrzeni ostatnich lat, obserwujemy dynamiczny wzrost spożycia pokarmów zawierających różne dodatkowe substancje jak: barwniki, konserwanty, ulepszacze, sztuczne środki [...]

Lepiej weź się za Tae Kwon Do.Korespondencyjnie z ESKK można trenować Sam założyłeś bezsensowny temat,wiec mozesz otrzymywać też takie odpowiedzi. Przez neta tak łatwo rzucić komuś frajer...

jesli cos bedzie nie jasne z HST wiem ze Bryan planuje artykul z cyklu pytania i odpowiedzi wiec zapraszm do ich zadawania gdzies byl nawet watek ale z komorki nie znajde teraz

[...] ze jak ktos zadaje poytanie ktore bylo juz setki razy to dostaje ostrzezenie, podobnie jak ktos robi bump'a (odpowiada sam sobie zeby wybic swoj temat). Po kilku takich akcjach ma banana. I tak dziwie sie ze tutaj panuje dosyc duza swoboda. Dlatego na prawde powinienes sie powaznie zastanowic zanim zobowiazesz kogos do udzielania odpowiedzi.

[...] się jak małe dzieci jak macie się zamiar wydzirać na siebie to gdzie indziej się bawcie a jak macie komuś pomagać to pomagajcie a nie śmiecicie - no popatrzcie ile z tych odpowiedzi to konkrety i na temat - panowie rozsądku troche i opanowania dario wcale nie wydaje mi się ten sposób jest dziwny bo w zasadzie jest podobne a nawet taki sam jak [...]

Dzieki za wszystkie odpowiedzi. deka pojdzie do zyda a ja zrezygnuje z saa... Albo sam tesciu na 1 raz. Plan byl ze to bedzie 1 i ostatni raz dlatego te te moje kombinacje z malymi dawkami i kilkoma substancjami (w rodzinie miazdzyca, zawalowcy, cukrzycy itp). Przetylalem mnostwo artykolow i wiekszosc pisze tesc na 1 raz. Sa tez zwolenicy samej [...]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi.Trenuję kosza we wtorki,czwarki i piątki. W poniedziałek robie: klata biceps brzuch W środę robie: grzbiet triceps brzuch W Piątek odpoczywam poniewż ze względu na kolana mój trening nóg ogranicza sie do wykroków i wspięć na palce(robię trening z Muscle po czym mam 4dni do wtorku na regeneracje łydek).

Tak, tak rozumiem, dieta swoją drogą :) Właśnie powoli przygotowuje się do ułożenia sobie diety. Dzięki za odpowiedzi.

oczywiscie ze glownie od diety, ale wszystko trzeba brac pod uwage, a tym pytaniem czym sie rozni trening na mase a trening na rzezbe sam sobie przeczysz, bo rozumiem ze nie oczekujesz odpowiedzi napewno sam wiesz lepiej, a co do maksymalnych obciozen i duzej ilosci serii zle mnie zrozumiales

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Ja już nie pierwszy rok trenuję i na takich obozach byłem już nie raz. Problem polega na tym, że "zdrowym" żywieniem interesuję się i wdrażam w życie dopiero od 1 roku, więc pod tym kątem to będzie mój pierwszy obóz. Ruchu jest bardzo dużo, po 4 dniach przeważnie przychodzi kryzys i maksymalne zmęczenie, a [...]

dzieki za odpowiedzi ale piszcie dalej .Ja szukam takiej do 60 zł.i ok.1 kg.patrzyłem właśnie vitalmax i zdaje mi sie niezła

idź do lekarza pierwszego kontaktu, niech on to oceni wiem ze nie takiej odpowiedzi sie spodziewałes ale szczerze mówiac trudno cokolwiek powiedziec, przeniose ci to do zdrowia w ogole

Jakiej odpowiedzi oczekujesz ? Dłoń składa się z śródręcza, gdzie wyróżniamy kości trzonu, podstawy (końca bliższego) i głowy (końca dalszego) oraz palców (kości palców – paliczki). Do najczęściej spotykanych złamań środkowej części dłoni należy tzw. złamanie bokserskie dotyczące szyjki piątej kości śródręcza. Dochodzi do niego zazwyczaj przy [...]

dziekoje za trafne odpowiedzi, dostosuje sie do waszych wskazowek. Pol tabsa tamox ed a fronta zrobie delikatnego, przez 1 tydzien do tego cynk i zma pozdrawiam. Zaa***iscie ze jest forum

Dzięki za odpowiedzi koledzy. Trening wyglda w ten sposób , że po 10 minutach faktycznie mam sily tylko na obrone plus jakies smieszne wymachy pojedyncze. Pod koniec nie mam sily nawet tarczówek robić. Treningi wygladaja w ten sposob: 15 minut intensywnej rozgrzewki, sparingi lub tarczowki zalezy od dnia i ostatnie 10 minut to pompki, przysiady, [...]

Witam serdecznie wszystkich licytujących dziś przed upływem godziny 00;00 kończy się licytacja. Odpowiedzi których data w poście przekracza 23.03.2012 i godzinę 23.59 nie będą się liczyły. W dniu jutrzejszym 24.03.2012 lub 26.03.2012 zostaną ogłoszone wyniki kto wygrał. Będę prosił następujące osoby o podanie swojego adresu mail w celu ustalenia [...]