odpowiedzi do

Najrozsądniej będzie , jak w skonsultujesz się z dermatologiem, na forum dostaniesz tradycyjne odpowiedzi izotec itd . Wpisz sobie w google dermokosmetyki oraz żel alaclarin. Dodatkową suplemacja cynkiem witamnią e b copleks i witaminą A razem z maściami żelami itd czasami dają radę jak trądzik razem z ma słabe nasilenie ,podobno tak [...]

Tak naprawde przez forum/internet nikt ci nie pomoze, jesli chcesz rzetelnej odpowiedzi idz do specjalisty. Pokaz jak wyglaa micha-dieta, bez niej w sumie mozesz osiagnac to na czym ci zalezy ale uwierz ze zajmie ci to o wiele wiecej czasu ;-)

dzieki za odpowiedzi moj trening to bedzie cos podobnego do FBW

NO dzięki za odpowiedzi dzisiaj jakoś nie mam głowy do myślenia po wczorajszej nocce ale jak juz przemyślę to napisze co i jak... Mam osobę która mogłaby mi korygować błędy...

[...] nigdy wcześniej nie brałem nic i chciałbym od czegoś zacząć jednego suplementu, żeby zobaczyć jak to działa i przekonać się na własnej skórze o co w tym chodzi. Więc co lepsze Beta alanina czy BCAA, bo słyszałem że Beta alanina działa na wytrzymałość i siłę, a BCAA to tylko na siłe. To prawda? Naprawdę dzięki za wszystkie odpowiedzi ;))

Heh dzieki za odpowiedzi na allegro są same obciązniki żeliwne ale raczej nie bedą sie kruszyć bo przecież nie bedę nimi rzucał:D co do ławki to na BanQ kupie nową co powiecie na tą :http://www.allegro.pl/item210561970__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_hyperion_ii.html#photo mam na siłce hantle betonowe 2 po 10kg wiec one zostaną ale chciałbym [...]

[...] A, B, A nie jest zla, natomiast przy 3 roznych planach przy zalozeniu wylacznie cwiczen zlozonych czesc bedzie robiona troche na sile lub cwiczenia beda sie powtarzac. a w odpowiedzi chodzilo o to - i to jest glowna roznica - ze my tutaj raczej bazujemy na cwiczeniach podstawowych, rzadko dodajac rozpietki, unoszenia w opadzie czy cos tam w [...]

Nie zamierzam byc zadnym klocem 100 kilowym ;p wy tu tylko potraficie zgnoić, a nic pomóc z tego co pamiętam zazwyczaj jakie dawaliście mi odpowiedzi ;/ jakoś jak na początku wyciskałem 50 to po tym krótkim stażu na siłowni doszedłem do 80 więc jak za cienka waga na to zeby iść w siłe... nie chce przybierać na wadze jestem szczupły i się z tym [...]

Ok, dzięki wszystkim za odpowiedzi. Uspokoiliście mnie pisząc, że to nie od krety. już się bałem, że będę musiał z niej zrezygnować. Dzisiaj jest już lepiej, ale wolę dla świętego spokoju pójść z tym do lekarza, bo podejrzewać zacząłem, że to przepuklina(podobne objawy). Nawet gdzieś wyczytałem, że najbardziej narażeni na tą chorobę są między [...]

[...] plan: split, ale to było kilka miesięcy temu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): podciąganie szerokim nachwytem: 7 razy, reszty nie wiem, bo dawno nie robiłem. To chyba wszystko. Prosiłbym o odpowiedzi na pytania z pierwszego posta. Zmieniony przez - MrMatikm w dniu 2013-03-27 13:45:56

Ok macie po sogu zaraz zastosuję się do waszych odpowiedzi i to pozmieniam :D

http://www.sfd.pl/3_miesiace%2Czdjecia_z_efektow%2C_prosze_o_dalsze_rady-t962705.html Daje link do mojego tematu trening dla początkujących, gdyż tam jest opisane ile biegam pływam jak ćwiczę, myśle, że jest to ze soba scisle powiązane. Chce wiedziec czy wszystko robie ok. Proszę o szczere odpowiedzi z góry dziękuje.

[...] w koncu ten atlas?? na stronie glownej tego dzialu jest 5 (czy 6) postow zalozonych przez ciebie i w prawie kazdym ktos odsyla cie do atlasu malo tego, zebys sie nie przemeczal kazdy tez ci podal link zrob cos pozytecznego sobie i innym i nie zasmiecaj forum milionem pytan na ktore odpowiedzi sa w wyzej wymienionym atlasie dziekuje bardzo!!!

A no to, że autor Twojej odpowiedzi raczej nie przeczyta to jedno, a drugie nie odświeżamy starych tematów, zwłaszcza gdy nie mamy nic mądrego do dodania. ;-)

Dziękuję za Wasze odpowiedzi. Ten estradiol nie dawał mi spokoju i postanowiłem się wybrać do endokrynologa w tej sprawie. Zlecił badania USG oraz krwi celem wykluczenia zmian nowotworowych. Na szczęście badania wyszły dobrze, jednak estradiol dalej był podwyższony o jeden punkt, oraz prolaktynę mi strasznie podbiło... Dodam, że przez kilka dni [...]

[...] i uważają się za doktorów medycyny Prawda jest jednak taka,że kilkanaście miesięcy temu (może więcej) sam zadawałeś identyczne pytania i oczekiwałeś identycznych odpowiedzi. Po kilku cyklach nabrałeś trochę doświadczenia i teraz rzucasz fochem bo nie napisałem Ci podstawowych danych Nie napisałem postu typu:"Cześć mam 16 lat i [...]

[...] to raczej wszyscy mówią zgodnie natomiast interesuje mnie czy większe korzyści czerpał bym mając wyrzut GH podczas treningu czy też po jego zakończeniu :-), co do cjc to odpowiedzi sa podzielone ja śpię również w dzień ok 2 godzinki więc aż tak bardzo nie odczuje braku chyba tego cjc :-) Zmieniony przez - game1988 w dniu 2013-01-22 22:10:55

[...] innych czynników pozwoli uzyskac nam odpowiedż co do objętości i intensywności treningu osoby. 5 nie unoś się bo nie ma sensu. krytykę przyjmij z pokorą. ja udzielam rady nie kłócę się z ludźmi masz uzasadnioną odpowiedź chopć głównie skierowana jest ona do autora tematu aby wiedział co jeszcze nusi podać jeśli chce uzyskac konkretnej odpowiedzi.

[...] po tak "ciezkim"treningu ma wyniesc akurat 7 dni,a nie 10? a moze wystarczy tylko 5 dni ? to jest ciekawe! juz od paru dni probuje kogos sprowokowac do proby odpowiedzi,ale niestety...cisza. czyzby nikt nie wiedzial,czy moze sam sie zastanawia? bo chyba nie dlatego,ze teraz jest taka moda,bo tak cwicza najlepsi!a jak zaczna [...]

Znów poranione odpowiedzi na proste pytanie,czy do was nie dociera ze chłoposzkom w wieku 17 lat nie przepowie sie ze to zawczesnie na koks i tak wezmą i tak,wiec jak sie znacie to problem zrobić mu rozpiske i odblok...........