odpowiedzi do

Dzięki za odpowiedzi i wsparcie. Jest mi dużo łatwiej. Dziś miedzy zajęciami byłem ze znajomymi w supermarkecie, wszyscy sobie kupili po piwku i jakiejś pizzerce a ja sobie ciemną bułkę dyniową i kefir :) Troche tak głupio, bo kiedyś byłem pierwszy do takich śmieciowych przekąsek. A na obiad kurczak. Jutro sobie zrobie makaron pełnoziarnisty z [...]

[...] to od wielu czynników. przede wszystkim od naszego organizmu. Każdy jest inny i w inny sposób działają na niego rózne sterydy. Dlatego nie można postawić jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie. Jedna osoba robi sobie wiele cykli testosteronu i jej organizm nie przekształca jego w estrogen i nie ma nawet sladów ginekomasti, natomiast [...]

Podlacze sie do tematu: 1-14 bold 250 e3d 1-14 prolo ewnetualnie po 8 tyg zmiana na syste winko na kocowke i jak myslicie co sie lepiej sprawdzi armidrex 1/4 tabsa ed czy nolva 10 ed po czy beda lepsze efekty dla endomorfika?? Sorry ze sie wkrecilem do tematu ale bardzo mnie to ciekawi co mi da efekt lepszego suchego wygladu,co bardziej [...]

Były już 3 takie tematy, ale ostatecznie nie dały konkretnej odpowiedzi. Interesuje mnie takie coś : Czym się różni produkt surowy od.. a) upieczony w piekarniku / mikroweli / tosterze (bez tłuszczów i żadnych inncy dodatków) ZALEZY, W MIKROFALI NIE POLECAM PONIEWAZ NIE DO KONCA WIADOMO CZY JEST ZDROWO PRZYZADZAC POSILKI TYM SPOSOBEM. OGOLNIE [...]

[...] Cel cyklu : masa / rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak Poziom BF% : mało Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektoformik Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : ? prosze o konkretne odpowiedzi bez prawienia morałow. decyzja o cyklu podjeta. pozdr

[...] mi do głowy :) ) Chcę przybrać na czystej masie mięśniowej... Bliżej mi do postury modela niż kulturysty i tego będę się trzymał. Dla mnie liczą się proporcje i wygląd. W sumie najbardziej to chciałbym wyglądać tak: http://2.bp.blogspot.com/_IeEkufcr8sg/SNvel3Rx6SI/AAAAAAAAHp4/6S1zW1UTQA4/s400/Garrett+Neff+CK.jpg Dziękuję za odpowiedzi :).

Chciałbym spytać, coś Ty taki wyrywny że w niedzielny wieczór oczekujesz odpowiedzi natychmiastowej, to jest forum a nie pogotowie czy gorąca linia dla samobójców. Tak, po mojemu ten plan jest mocno ograniczony, ale w artykule masz różne przykłady bardziej objętościowych planów, no i w dziale DLA POCZĄTKUJĄCYCH masz baardzo dużo postów [...]

jak myślicie, czy z przepukliną moge trenowac takie skakanie czy nie?? bo operacje planuje wakacje zeby nie opuszczac treningów i szkoły albo znacie moze jakies cwiczenia przygotowujące do takiego skakania bo mi sie spodobało? za odpowiedzi z góry dzięki

[...] się do żadnego towaru. Nie ogarniasz fazy w najmniejszym stopniu. Pewnie nie to chciałeś usłyszeć ale tak to wygląda więc wyluzuj. Ale go przetrzepałeś..... Czuję się inwigilowany @-) Tak na poważnie, to mi zaimponowałeś. Zamiast udzielić mechanicznej odpowiedzi to zbadałeś kolesia, wyciągnąłeś wnioski, przedstawiłeś opinie i fakty.

[...] ,,magnetycznych opaskach doktora lewina" reklamują coś takiego na tvp1. dwie opaski którego sie zakłada na kolana podobno potrzymują rzepke sprawiają ze są na nią mniejsze obciążenia i tym podobne, kosztują obydwie 159 zł jak myślisz warto to kupić czy to jest też taki hit jak przyrządy do cwiczen mieśni brzucha czekam na odpowiedzi pozdro

dziękuję za odpowiedzi :) zostałem przekonany do zakupu :) zastanawiam się tylko, czy stosować go już teraz, gdy jestem na etapie początkowym (po 1,5 rocznej przerwie)? chodzi mi o regenerację i "walkę z bardzo silnymi zakwasami" - po takiej przerwie trochę potrwa nim wrócę do regularności w wysiłku. Teraz stosuje jedynie "perfect whey" i [...]

[...] jakich pierwiastków patrząc na tą dietę jestem narażony? Posiadam (ale nie używam) OLIMP Vita-Min Multiple Sport. Jest sens zacząć go brać? Pozdrawiam i dzięki z góry za odpowiedzi. PS. Dodam tylko, że czuję się bardzo dobrze z tą dietą, szczególnie z tym, że głównym źródłem WW są owoce i warzywa, a nie ryż/kasza/makaron/chleb oraz, że nie [...]

Słuchaj tego co goście w sklepach polecają to będziesz spersonalizowanym przykładem odpowiedzi na pytanie do Hardcorowego Koksa "dlaczego chłopaki w Polsce nie rosną?" aż się spociłem ... Mogłeś lepiej wybrać i taniej. Ile zapłaciłeś za cutsa jak można wiedzieć?

Wysłałem do nich meila ze 2 dni temu i narazie nie otrzymałem żadnej odpowiedzi.

ROBERT dostałem jednego maila dobijałem sie do Ciebie na GG pare razy - bez odpowiedzi jak mówiłem nie moge czekac i ugadałem się już z kim innym

[...] stanów przetestujemy. Tylko jedna osoba? Z tym da się żyć. Pewno że tak, ja w realu mam odwrotnie, no to czekam aż zacznie się dziać żeby zacząć psocić zgodnie z zaproszeniem Kabo ale zaproszenie było do dziennika, a ten będzie zaraz po fansowym.%-) Zmęczyły mnie te odpowiedzi, idę na trening. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-07-13 18:32:46

Dzieki Biniu za dotychczasowe odpowiedzi. OK, dalej ... Mialem na mysli 30 g ww. Do tego planuje spozywac ok. 40 g ww zaraz po treningu wraz z bialkiem serwtkowym wiec to rzeczywiscie bylby dobry czas na przyjecie kreatyny (dni treningowe a bedzie ich 4x w tygodniu). Na natomiast codziennie rano na czczo planowalem wziac kreatyne z niewielka [...]

[...] i ewentualnie co do niego dorzucić. nie mówię tu o kreatynie bo wiem że na to jest za wcześnie i przyjdzie na to pora w późniejszym czasie, ale słyszałem że białko + aminokwasy dobrze sie komponują i łądnie po takim mix'ie wychodzi :) bardzo bym prosił o jakieś propozycje ;) pozdrawiem serdecznie ide dziekuje bardzo za dotychczasowe odpowiedzi :)

Dzieki za odpowiedzi. Z rozmow z kolegami wynika wlasnie, ze lepiej na treningach nieco oszczedzac sie, a na maxa walczyc na zawodach (i pozniej kurowac sie tydzien). Wtedy dluzej judo bedzie cieszyc Przy okazji co byscie poradzili na wzmocnienie stawow kolanowych ? Wydaje mi sie, ze to najbardziej kontuzjogenne miejsce , jesli idzie o uprawianie [...]

Tak ćwicze regularnie, jednak do takiej intensywności jaką mają zawodowcy to mi daleko. Jak by się chwilę zastanowić to to co mówisz CannonBall wydaje się być logiczne, chociaż do tej pory myślałem odwrotnie, że to właśnie sportowcy mają wyższe tętno... chyba się myliłem. Czyli wychodzi na to, że wszystko ze mną jest ok? Dzięki za odpowiedzi!