[...] cholesterol), kompleks witaminowy. 2) Przed treningiem L-Glutamina ( poprawia regenerację), kompleks aminokwasów (lepsza wydolność, poprawia koncentrację), wit. C (zwiększa odporność na choroby) 3) po treningu jak p.2) + żeń szeń ( koncentracja, po treningu mam różne rzeczy do roboty - angielski i takie tam) 4) przed snem ZMA, czyli magnez, [...]
[...] życiowych - uzupełnia niedobory witamin i składników mineralnych - zmniejsza przesilenie związane z nadmiernym stresem - zmniejszenie ryzyko zachorowalności - zwiększa odporność organizmu - zawiera kompleks enzymów trawiennych Suplement może być stosowany przez sportowców, osoby narażone na duże obciążenie fizyczne oraz cierpiące na [...]
małtin, nie przesadzaj z tymi radami... Już którys raz z kolei piszesz aby pisać na siłę - kreatyne, obojętnie jaka postać i jakiej firmy. Na masę- dieta. glutamina sprawdza sie dobrze jako suplement podnoszący odporność organizmu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-02 15:37:31
[...] wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, przeciwdziałają otyłości oraz wzmacniają odporność. Olej rybi w 2 kaps : 2000mg 30% kwas eikozapentaenowy (EPA) w 2 kaps – 600mg 20% kwas dokozaheksaenowy (DHA) w 2 kaps – 400mg NATURE'S BEST [...]
[...] pamietam co lekarz mówi, czyli jestesmy ciagle chorzy ale panujemy nad tym za pomoca kortykosteroidów które powoduja katabolizm do tego ,więc cykl ci nie zaszkodzi ale spada odporność organizmu i ryzyko jest że zachorujesz wieksze niz u naszych kolegów a objawia sie to niestety gorzej niz u nich przynajmniej w moiom wypadku.Wiec sporo witamin i [...]
[...] pięknie gdyby nie to, że znowu się pochorowałem. Już drugi raz, gdy ostro ćwiczę dopada mnie chorubsko. Ropne migdały nic dobrego nie wróżą bo tylko antybioty pozostaje no i przerwa w treningach. Normalnie nie choruję ale w trakcie intensywnych treeningów odporność gwałtownie spada. Też miewał ktoś z was takie problemy? ps. nastepny będzie HST :)
[...] Czyli ryż - pierś - warzywa. 19:00-twarog/salatka z tunczyka z warzywami ok Ja bym coś przekąsił około 22-giej. Do tego STOSUJE : -50g serwatki po treningu -Omega3 -Centrum A cóż to takiego? -Zen Szen -Zielona herbata Ja bym dorzucił ZMA i jakieś witaminy. (Może to Centrum to witaminy?). Witaminę C na odporność. Generalnie jest git.
gluta może być. dlaczego nie? regeneracja na + odporność też się poprawia. Jest to ważne w okresie intensywnych treningów. edit: można łączyć Storm'a z Thyro. Ale to zależy też od indywidualnych predyspozycji. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-06-09 22:13:53
raczej miales pecha ze zdrowiem, ja tam juz ladowalem krete z 3 razy i zadnej choroby nie lapalem. Czytalem ze kreatyna obniza odpornosc organizmu( a wiadomo wtedy organizm jest podatny na choroby) , ale czy to prawda jest nie wiem. pzdro Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2007-06-18 12:25:43
[...] nie są warte imo tej kasy. BCAA jest sens imo, jak robisz redukjcę i boisz sie o straty kazdego g mieśnia. Glutamina, z tego co zaobserwowałem po kumplach fajnie podnosi odporność a choroby jedzona w zimę, w okresie przeziębień itp... Najlepszym antykatabolikiem jest stała dostawa bialka do miesni... Kup jakiś zestaw witamin i minerałow do [...]
yunnan pisząc genetyka nie miałem tylko na myśli metabolizm, bardziej chodziło mi np. o set point którego w zasadzie nie da się zmienić z małymi wyjątkami, odporność insulinową, leptyna bla bla bla
[...] W aptece myślałem, że gorzej doradzą :P Tutaj spodziewałem się rad lepszych, bo wiecie co działa, a co nie. (np. l-karnityna, czy HMB, a w takiej aptece to by polecali). Mama byłą i pytała o coś takiego, co było do picia, i reklamowali, to powiedziała, że lepszy byłoby "Largo vital odporność" (barzgroły, nie wiem czy dobrze odczytałem.
[...] w organizmie. Jest prekursorem dwóch ważnych neuroprzekaźników. Jest ona również głównym aminokwasem znajdującym się w płynie mózgowo-rdzeniowym, bardzo korzystnie działa na odporność organizmu. Za każdym razem, gdy zachorujesz lub się skaleczysz, organizm pobiera glutaminę z mięśni i dostarcza ją tam, gdzie jest potrzebna dla wyzdrowienia. Nawet [...]
Witaminy odczujesz ale po czasie, wiem to z własnego doświadczenia lepsza odporność, wygląd... Ważny jest tez ich skład i jakość, nie przesadzaj z ilością. Spróbuj na początek z żeń-szeniem coś (np. Naturell, Bodymax), po kilku tygodniach składniki zaczną działać, bo ciało się nimi nasyci. Jak ciężko się trenuje, to bez witamin będzie jeszcze [...]
[...] np. wywoływać dolegliwości żołądka, nudności, biegunkę, wymioty, wysypkę skórną, a u osób mających problemy z nerkami przyspieszać tworzenie się kamieni, a nawet obniżać odporność u dzieci. Przy tym nieustanne przyjmowanie ogromnych ilości witaminy C może spowodować przyzwyczajenie się organizmu i niższą zdolność jej wchłaniania." [...]
[...] i zbadają pod kątem bakterii i grzybów- określą na jakie antybiotyki bakteria jest odporna i wrażliwa. Lekarz na podstawie wymazu określi skuteczną terapię. Antybiotyki które teraz stosujesz nie przynoszą efektów gdyż prawdopodobnie bakteria się na nie uodporniła- gronkowiec bardzo szybko nabiera odporność na tetracyklinę i erytromycynę .
BARDZO BYLBYM CHOLERNIE WDZIECZNY GDYBY KTOS X KOGO POPROSISZ WYPOWIEDZIAL SIE WLASNIE TUTAJ ... NAPRAWDE BYLBYM. jezeli zas chodzi o poprzedni post.wczesniej wykonywalem rogrzewke ,zawsze z tymze : a)jak cwiczylem 3 lata temu to robilem rozgrzewke pozniej cwiczylem 4 miechy na pale czyli od razu trening silowy i wyciskanie ile sie da na kazdym [...]