odporność

przedewszystkim musisz sie zdrowo odzywiac! z suplementow dla zdrowia, regeneracji i zw odpornosc moge ci polecic zestaw wit-mineralny, glutamina, cetebe, citrosept(glutamina i wit w sklepie z odzywkami, pozostale w aptece). wzmocnisz miesnie ramion robiac pompki co 2-3dni. zacznij od 3seri na maxa, zwiekszaj co 2trening o 1serie az dojdziesz [...]

[...] treningów siłowych. Prowadzi do nasilenia syntezy białka, przez co powoduje przyrost masy i siły mięśni. L-glutamina znacznie przyspiesza procesy regeneracji, podwyższa odporność organizmu oraz poprawia zdolność koncentracji i szybkość reakcji. Odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu stanom przemęczenia (łagodzi jego objawy) i przetrenowania - [...]

Odpocznij tydzien. cialo sie znacznie zmienilo w krotkim czasie i musi "doszlifowac" wspolprace roznych systemow zanim pojdzie dalej. Rozregulowanie to przetrenowanie . Przetrenowanie oslabia odpornosc. Po przerwie wrocipodatnosc na bodzce treningowe, a takze motywacja! Odpocznij, ale tryb zycia zachowaj sportowy! Bedzie dobrze!

[...] kompleksową ocenę działania tego supla przyjdzie pora później. Kaizen Bio 6 Caps. Ocenię je dopiero na koniec testu, a głównym kryterium będzie ogólna kondycja organizmu i odporność na infekcje. PS. Zdjęcia wrzucę jutro, bo wczoraj nie miałem ochoty na tę zabawę, a dziś nie będzie jak pstryknąć (UltraMassa walnę bezpośrednio po ćwiczeniach, [...]

W trakcie brania SAA spada odpornosc zawsze...

dawka bardzo duza podstawowe pytanie jak wyglada suplementacja witaminowo mineralowa?? bo wiadoma sprawa ze koks oslabia odpornosc organizmu na infekcje , jeszcze dodatkowo w takiej porze roku jak mamy i z takim rozchwianiem atmosferycznym jakie mamy obecniew w naszej strefie klimatycznej.

mop najprawdopodobniej antek osłabił organizm, bo generalnie nigdy niechorooje. ale np. na cyklu mety z teściami wzmacniało mi odporność i zadne przeziebienia niemiały szans. chyba dodam jakiegoś teścia do tego antka bo mam lepsze samopoczucie wtedy :). a dawki 150mg/ed sa całkiem dopre. znam swooj organizm i wiem ile czego moosze zjeśc zeby mieć [...]

[...] * wyciągi z ziół: o wyciąg z melisy - zawiera składniki o działaniu wirusostatycznym i bakteriobójczym o wyciąg z ziela jeżówki purpurowej - podnosi odporność tkanek na infekcje bakteryjne i wirusowe o wyciąg z ostropestu plamistego - regenerują uszkodzony komórek. [...]

Ok to w sumie zamiast Acetosteronu dokupie Glutarol jakis aby powiększyc odpornosc organizmu na choroby i zwiększyc objętosc komurek.

mniejsza odporność związana ze zwiększoną intensywnością ćwiczeń = większa podtaność na choroby

hehe najwidoczniej kreatyna obniza odpornosc wiele osob sie na to skarzy

[...] gorzej z masą:/. Moim zdaniem musisz głównie zabrać się za dietę, z supli to polecam oczywiście kreatynę,ZMA,carbo po treningu, aminokwasy nie wiem czy dużo dadzą, brałem glutamine i poza tym, że odporność mi wzrosła i trochę lepsze regeneracja(chociaż może to efekt placebo) to nic nie poczułem na plus. Życzę powodzenia w zdobywaniu masy

Kreatyna mono mc olimp - spoko bialko/ gainer do uzupelniania diety Carbo/dextro - uzupelnianie glikogenu i wyrzut insuliny ktora transportuje kreatyne Tauryna - transporter Stala suplementacja : witaminy, zma apteczne, omega3 Glutamina jak chcesz mzoesz kupic, na odpornosc i jako antykatabolik, ale lepiej kupic powyzsze Zmieniony przez - Dasiu2 w [...]

Ja tez lubie sie pogrzac...ale ten szok termiczny(ciepla/zimna) stosuje pod prysznicem i czlowiek po tym jak nowo narodzony jest a to jest bardzo zdrowe bo jak juz zostalo poqiedziane przyspiesza sie krazenie a slyszalem ze i czlowiekowi odpornosc rosnie-ale nie wiem czy to prawda... Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-11-20 21:03:09

Kiedy trenowałem kicka, też często tak było. Nie chciało mi się trenować, a jednak jechałem i byłem później bardzo zadowolony. Czułem, że żyję. Zaglądam tutaj co jakiś czas, ale jeszcze chyba się nie wpisywałem. Fajnie, że wznawiasz treningi. Kup witaminę C i dokładaj po 100-200mg do posiłków. Odporność na tym zyska. Pozdr.

[...] a więc nadmiar będzie wydalany z moczem. Przedawkowanie praktycznie niemożliwe. Może powiesz zaraz o kamieniach nerkowych, które mogą powstać w wyniku jej nadużywania, ale to dotyczy tylko osób z chorobami nerek... U zdrowego człowieka przy takich dawkach nie ma strachu, a, tak jak mówiłem, odporność dużo zyskuje. Wpadnij do mnie! Pozdr.

Ze stresu odpornosc pada... Pij duzo wody jeszcze dzis i troche jutro do zmierzchu... pozniej minimum..

[...] szybko się wykurowała, to jeszcze poprawę było widać dosłownie z dnia na dzień. Podobno dobrze jest jeść regularnie czosnek właśnie ze względu na jego działanie poprawiające odporność, itd. Jako że czasem trudno byłoby go jeść na co dzień, w trosce o innych ludzi z którymi się spotykamy , to można sobie zaaplikować większą ilość czosnku np. w [...]

Knife: "Marian bez przesady. Z CC sobie radził. Tak czy siak - w stójce samej Fedor by przerżnął - chyba wątpliwości nie ma. Hunt jakimś super stójkowiczem nie jest. Daleko mu do CC." Z CC sobie Fedor radził, bo CC większośc walki biegał do tyłu - bojąc się obalenia - i tylko dlatego sobie z nim Fedor "radził" w stójce, chociaż [...]

Rady przekażę, na pewno się przydadzą ;) A psa to on nie ma (sorry Kruszek, Twój plan z żółtkami wziął w łeb ). A tak na serio, to jak to możliwe, że mimo wszystko te 1,5 roku poszło na nic (rozumiem, że odpornośc insulinowa, genetyka i inne mniej lub bardziej zrozumiałe teorie, ale to jednak 1,5 ROKU PRZEMYŚLANYCH TRENINGÓW)? Swoją drogą - [...]