[...] tlenowe, inaczej zwane aerobowymi, to taki rodzaj aktywności, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Trening przyspiesza oddech i bicie serca dzięki czemu do mięśni i innych narządów dociera więcej utlenionej krwi. Ćwiczenia aerobowe zmuszają płuca i serce do cięższej pracy, przez co wzmacniają [...]
[...] ( tzw. kryzys związany z oczyszczaniem) poniżej znajduje się lista najczęściej wystepujących. -bóle główy -zmęczenie -nudności -uczucie chłodu -plamy na skórze -nieswierzy oddech -obłozony język W/w objawami nie należy się przejmować, wręcz przeciwnie- świadczą one o tym że organizm uwalnia się od toksyn. Najgłupsza rzeczą jest w takim momencie [...]
Witam! Od dłuższego czasu biorę antybiotyk, i zaczoł mnie boleć brzuch po prawej stronie między żebrami a kością miednicy(chyba tak się nazywa). Boli mnie gdy biorę głębszy oddech, albo napinam mięśnie. Ból jest bardzo słaby, ale bardzo mnie on niepokoi ponieważ na pudełku od tabletek jest napisane że może coś się dziać z wątrobą.
[...] formę robi prosił bym o rade nie pływałem 2 lata i na dużym basenie 50m na 50 zrobiłem 36 sec Ps. widziałem basen 1 raz od 2 lat prosił bym o rade jakiś plan na 1 miesiąc czasu (tak 3 treningi w tygodniu na basenie max bo czasu nie mam). żeby się podnieść troszkę i jeszcze jedno pytanie jak prawidłowo się bierze oddech co 3 ruchy czy jak?
[...] zjem czy się napiję, ból ustępuje. Drugim problemem który mnie niepokoi to to, że ciężko mi się rano oddycha przez parę minut, a wieczorem czasami słyszę nawet jak świszczy oddech. Do tego rano pojawia się chrypka lekka. Kaszel to czasami, ale słaby i to bardzo rzadko. Mimo, że nie paliłem dużo to sądzę, że to właśnie efekt wywołany przez [...]
[...] szybko się męczę. 10 minutowe bieganie średnim tempem powoduje u mnie potem porządne bicie serca, pulsowanie czuję aż po samą szyje, ciężko mi się oddycha oraz mi świszcze oddech... Bicie serca przechodzi po kolejnych 10-15 minutach, a ciężko mi się oddycha przez około godzinę. Czasami mam nawet tak, że jak zrywam się nagle z krzesła czy łózka [...]
[...] żeby dokładnie móc "uderzać mocno, uderzać szybko, uderzać często" :) Bo po jakiejś tam walce w parterze to odczuwam takie duuże zmęczenie ale da rade dalej. Kontroluje oddech (co jest bardzo ważne) wiec nie jest aż tak źle, no ale mogło by być lepiej. Więc pisze do was z prośbą jak najlepiej poprawić swoją kondycje? dodam że na siłowni [...]
[...] nas do zawrotów głowy czy nawet odruchów wymiotnych. Seria przysiadów z dużą ilością powtórzeń sprawi, że przez kilka minut będziesz musiał leżeć na podłodze łapiąc oddech, zanim rozważysz możliwość wstania, nie mówiąc o przystąpieniu do następnej serii. Komu potrzebna taka męczarnia, skoro łatwiej usiąść w ładnej i wygodnej maszynie do [...]
[...] np polsladki:D A teraz pytania do Was:) zależy mi na brzuszku i pozbyciu się boczków(mam niewielkie ale sa), jednak moj problem jest wyjątkowy: boczki to stres-spłyca mi sie oddech jak sie denerwuje i czasem nie umiem go opanowac wiec to jest moj defekt:X :/ Co mam zrobic zeby sie tak nie blokowac, bo własnie wowaczas pojawiaja mi sie [...]
[...] itp. W poniedziałek robiąc bareczki przodem coś mi strzeliło w pleckach na treningu nic nie czułem, ale jak wróciłem do domu było nieco gorzej. Cholerny ból kiedy brałem oddech, ale co najdziwniejsze nie bolało kiedy się schylałem, przy uścisku w to miejsce również napier$$** Dokładnie około 2-3czm poniżej prawej łopatki. Już mi nieco [...]
[...] wziasc jakos za podniesienie mnie na nogi. Nie wiem czy palaczom regeneruja sie w jakims stopniu pluca. Wiem natomiast ze kazdy bieg, wysilek ktory powoduje przyspieszony oddech ( oddycham wtedy nosem wciagajac powietrze a ustami wypuszczam, w ten sposob nie chce doprowadzic do zapalenia gardla) Ale przy takim przyspieszonym oddechu i takim [...]
[...] od dzisiaj zaczalem robic A6W i w zwiazku z tym mam takie pytanie . Ja robie pierwszą serię to pomiedzy poszczególnymi z 6 ćwiczeń powinienem robic jakies przerwy ? czy raczej skonczyc np 1 ćwiczenie gleboki oddech i jechac następne ? I jeszcze co do tych serii to moge zrobic 2 minuty przerwy pomiedzy seriami czy to tez raczej nie wskazane ?
Witam! Czy ktoś z kolegów słyszał o czymś takim jak oddech dwufazowy podczas ćwiczeń kulturystycznych. Jeśli tak proszę o podzielenie się informacją na w/w temat. Pozdrawiam!
[...] tym, by wyskoki byly jak najelastyczniejsze i jak najswobodniejsze.Cwiczyc do zmeczenia.Oddychac jak najswobodniej.Po serii podskokow odpoczac, rozluznic miesnie, unormowac oddech i powtorzyc cwiczenie jeszcze raz. 5: Jednym z wazniejszych cwiczen piesciarza jest wzmacnianie miesni szczeki gornej i dolnej(zuchwy),przez co z pewnoscia zyska sie [...]
[...] aerobowe też są ważne Bywałem zaskoczony, kiedy jeden z młodych ambitnych kulturystów, mój przyjaciel, po wejściu na czwarte piętro tracił oddech. Zapytałem go o powód, a on przyznał, że nie robi właściwie ćwiczeń areobowych. Miał szybką przemianę materii; starał się jak mógł o przyrosty masy. Jakiekolwiek [...]
SIema ,czasami mam bule w okolicach serca i sie do tego lekko poce ,pod lewym sutkiem ,jak siedze cos sie rusze albo wezme głeboki oddech to wtedy ten ból czuć ,takie jakby kłucie coś takiego ? co to mogło by być ? pozdr.
[...] u lekarza pierwszego kontaktu i kazal mi pic duzo magnezu i nimesil. Niestety nic nie pomoglo. Bol jest tak silny ze czuje sie jak jakis kaleka. Boli nawet gdy wezme wiekszy oddech. Przed wczoraj bylem znowu u lekarza na kontoli i kazal mi zrobic rentgen klatki piersiowej. Z opisu zdjecia wynika ze z sercem , plucami i klatka wszystko ok. Nie mam [...]
[...] u lekarza pierwszego kontaktu i kazal mi pic duzo magnezu i nimesil. Niestety nic nie pomoglo. Bol jest tak silny ze czuje sie jak jakis kaleka. Boli nawet gdy wezme wiekszy oddech. Przed wczoraj bylem znowu u lekarza na kontoli i kazal mi zrobic rentgen klatki piersiowej. Z opisu zdjecia wynika ze z sercem , plucami i klatka wszystko ok. Nie mam [...]
[...] treningu robię 2-4 obwodów składających się ze wszystkich powyżej wymienionych ćwiczeń . Wszystkie ćwiczenia robię bez przerwy . Przerwa pomiędzy obwodami trwa tyle aby oddech mi się uspokoił czyli 3-4 min . I co wy na to ? Aha i jeszcze powiem wam jak wyglądają standardy na zaliczeniach do SP : - podciąganie w nachwycie 12 razy - 1000 m [...]
[...] i zapalił kadzidełka po obu stronach swojego oprawionego w złote ramki zdjęcia. Usiadł w seiza i złożył przed swoim zdjęciem głęboki ukłon. Wyrównał oddech i rozluźnił mocne jak stal, wyrobione ciężkim treningiem mięśnie. Wokół rozszedł się ostry zapach siarki. "Cholera, za dużo fasolki" - pomyślał Soke. Zapach siarki [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
