odciski

tzw odciski pod które woda podchodzi

[...] idź na trening i wal tych co idą pić oni pić będą a namawiać i tak będą to taka moda--.-- rób swoje a takie balowanie ci nie wyjdzie na dobre.... Ja bym wybrał siłke nawet kiedy dziewczyna miała by mnie rzucić sztanga ci zostanie i odciski a kobiet jest tyle tego kwiatu pół światu z takim ciałem problemu mieć nie bedziesz :) i ZMIEŃ TOwARZYSTwO !

Rękawice muszą być, odciski mnie już denerwują i skóra mi schodzi. Jaki delikatny. %-)

Rękawice muszą być, odciski mnie już denerwują i skóra mi schodzi. Flxit ok kiedyś jechałem do szczecina w samochodzie to ledwo mogłem chodzić i flexit mi pomógł wtedy. Batonów nie jadłem wszystkich. Oh yeah i activlab pierwszy raz bede próbował

ja tak samo. tylko na ćwiczenie które może powodować odciski

a jak nie przestaną (odciski) to rękawice skórzane podwójnie szyte i zero problemu. ostatnio w takich kilka godzin łopatą pokopałem i mimo, że czułem jakby się odciski robily to jednak było tylko chwilowe odczucie a potem nic się nie pojawiło :D

Nie zakladaj paskow pomimo ze mam 32.5 cm na wyprostowanym przedramieniu robie na luzie 175 kg x5 w martwym nachwytem bez paskow.Wiosla po 110/120 kg i nic mi sie nie wyslizguje z rak ;-) Odciski powinny w koncu przestac dawac o sobie znac trzeba tylko cierpliwosci, choc sa ludzie ktorzy maja z tym problem caly czas Zmieniony przez - Cien w dniu [...]

[...] mamie żeby ugotowała w garnku to w ciągu dnia zjem. Dziś już będzie co innego. ubieraj paski Pilka, bedzie lepiej z odciskami, magnezia moze pomoc ale moze i zaszkodzic na odciski. Do pasków mnie nie przekonasz, za dużo naczytałem się już opinii ludzi, którzy zaczęli stosować zbyt wcześnie przez co później co prawda zaliczyli progres w martwym, [...]

[...] Kacper - eeeeooooyyyy, 70kg to spory ciężar? to jakim ćwiczysz łydeczki i w jakim zakresie powtórzeń?:-P ubieraj paski Pilka, bedzie lepiej z odciskami, magnezia moze pomoc ale moze i zaszkodzic na odciski. a co do tabty - oj 12 serii, jesli byłoby wykonane konkretnym tempem - zniszczy! Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2014-04-16 12:08:35

ja nie uzywam, odciski na łapach po siłce męska rzecz:D

[...] wydaje mi sie, że to od łagodnej skóry ale mogę się mylić może wiekszosc tak ma na poczatku ale duzo poruszamy sie na palcach u stop na rozgrzewce i popekały mi pęcherze? odciski? z ktorych zaczeła leciec krew i utrudnia to troche trening bo jednak odczuwa sie troche ból przy stawaniu na ten wlasnie odcisk czy pecherz jak najszybciej sie [...]

[...] przerwę po 20s i robić kolejną. Także cieszę się niezmiernie %-) Martwy ciąg Podłączyłem się pod sztangę kolegi. Lipa że 120 nie zrobiłem pięć razy, ale znowu nie pozwoliły odciski. Masakra, jedne wyrosły na drugich i pękają w trakcie ćwiczeń. Mam już trochę magnezji, ale zapomniałem zabrać jej z domu %-) 80kg x 10 90kg x 10 100kg x 6 110kg x 5 [...]

Od treningu silowego rosna wasy, wlosy na klacie i wielkie lydki, kazdy to wie! a do tego trzeba sie spocic i jeszcze dochodzi nietrzymanie moczu, odciski i buuuuul, lepiej polezec na kanapie }:-(

Polecam tą grupę, sam z chłopakami ćwiczę. Apropos maszerowania - znacie jakieś sposoby na odciski? Nie wiem, ścinać od razu, klajstrować i lecieć dalej czy jak? Przyznam, że przed marszami powyżej 30km z reguły mocno traktuje wazeliną stopy ale i tak pod piętą robią mi się odciski - dla pewności chodzę w Meindl Desert Fox, Meindl Island.

Dodam, ze u nas toalety sa na bierzaco czyszczone, to nie toi toi heheh :-) Zdarzaly sie tez odciski butow na desce.

[...] cheaty, intensywnie myśleć co najchętniej bym zjadł. Potem przeszło. TRENING Podciąganie podchwytem 3 x 5 Martwy ciąg 90x10 100x8 110x5 120x2 - byłoby więcej ale okropne odciski na dłoniach uniemożliwiały mi trzymanie sztangi. Zamierzam kupić magnezję, może coś pomoże. Mam rękawiczki ale nie chcę się do nich przyzwyczajać. Wiosłowanie [...]

odciski to mam już pół roku bez przerw takie że spokojnie mógłbym gruboziarnistym papierem ściernym 10minut trzeć po nich %-) Swoją droga muszę wyprać paski do ciągów/wioseł, bo jeszcze nigdy tego nie robiłem, i śmierdzą już tak że aż brzydze sie je zakładać %)

Też dzisiaj zrobiłem pull :-) Jak tam dłonie? Ciekawy jestem po ilu pullach wyhodujesz odciski na odciskach %-)

[...] nie mogłam utrzymać prostego ;) Z ciekawości sprawdziłam jak pójdzie mi wiosłowanie. Więc z 30kg i tak jak napisałam wcześniej,nie mniej nie więcej... tylko dłonie bolą,odciski się malutki zrobiły. :/ Co do wyciskania leżąc,to zrobiłam serię 3x15 20kg. Na koniec x14,bo nie było asekuracji i się już bałam,że nie udźwignę.. No i nie ma [...]

[...] przy przysiadzie w poprzednim treningu mi się ciut zweryfikowało. A przecież widziałam taką informację gdzieś wcześniej na forum i zapomniałam, z emocji chyba }:-( I odciski mi się robią na rekach, chłop się ze mnie śmieje ;-) Rozgrzewka - orbitrek 6 min, Mawashi A. Przysiad ze sztangą na plecach 15x23kg, 15x28kg 15x23kg, 15x23kg (chyba: [...]