odchudzanie

Cześć. Przeczytałam całkiem niedawno o formoline - to taki preparat wspomagający odchudzanie. "Wspomagający" - nie odchudzający. Nie znalazłam w necie wyjaśnień po polsku, a z obcojęzycznych mało zrozumiałam, ale koleżanka stosowała i można pozazdrościć rezultatów Możecie mi wyjaśnić działanie tego specyfiku, podobno wiąże do 28% tłuszczy z [...]

Ja mam l-karnityne firmy OLIMP i według zalecenia na opakowaniu jest napis żeby zarzyć około 30 minut przed treningiem jeżeli ma ona wspomagać trening!A jeżeli chodzi tylko o odchudzanie to 30 minut przed posiłkiem!!!

[...] i dobrany trening. Poza tym absolutna bzdura jest zakaz jedzenia przed snem - wlasnie przed snem trzeba zjesc posilek czysto bialkowy , co podnosi metabolizm i wspomaga odchudzanie. Polecam http://www.sfd.pl/temat186945 http://www.sfd.pl/temat128699 http://www.sfd.pl/temat174827 http://www.sfd.pl/temat141676 [...]

Jeżeli ćwiczy, to własnie białko powinno być w jej diecie naistotniejsze. Warto przeczytać http://www.dobradieta.pl/proteiny.php A przy okazji http://www.sfd.pl/temat239980/ Jak ważne jest białko na diecie http://www.sfd.pl/temat64042/ Odchudzanie dla kobiet http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53350 Błędy żywieniowe [...]

Skuteczne, ale pod jakim względem? próbuję Ci powiedzieć, że odchudzanie to nie jest najlepszy pomysł w tym okresie. Sama musisz zdecydować jaką dietę chcesz ja mogę powiedzieć, że dużo trudniej jest ułożyć prawidłowy jadłospis low carb, dodatkowo trenujesz siłowo - ładownia węglowodanów zdecydowanie odpadają!

stary, nieobrazaj mnie to ja niebede obrazal ciebie chcesz, mozemy podyskutowac ale nieoczekuj zebede stal i sie przygladal jak gadasz glupoty i jeszcze obrazajac mnie w dodatku na testowanie srodka na porost wlosow sa potrzebni lysi a na testowanie srodka wspomagajacego odchudzanie otyli ot i cala filozofia

[...] Te diety to stosują głupie baby, które mysłą że dietą się odchudzą. Tymczasem bez wiczeń to lipa. Bo przy odchudzaniu bez ćwiczeni spowalnia się metabolizm i stopuje się odchudzanie, efekt yoyo gotowy Trzeba ćwiczyć i mniej żryć, wtedy odchudzanie bedzie miało sens, ale zauważ, że w 95% gazet piszą faktycznie tylko o diecie, a nie o [...]

[...] i powiedzmy przez 6 dni owe cwiczenia - powiedzmy, az do momentu, w ktorym bedzie sie ze mnie lalo... Naprawde, nie wiem czy dobra tym razem obralem droge. Myslalem, ze odchudzanie jest znacznie latwiejsza kwestia, a tu takie przeszkody... Jak to wszystko, co napisalem ogolnie wyglada Waszym okiem? Idac w tym kierunku uzyskam oczekiwane [...]

Masa a redukcja to dwie różne sprawy....odchudzanie w tym wieku może Ci zaszkodzić....każdy Ci to powie.....

To wyda sie smieśzne ale tu jestem od niedawna i gdzie tu znalesc najlepsza diete na spalanie i odchudzanie...albo macie moze cos gotowe ? czekam pozdrawiam was i z gory dziekuje... Wczesniej dlugo cwiczylem ale po przyjezdzie do USA tak zaczelem jesc ze glowa mala...wszystko jest ogolnie wporzadku tylko jedna partia mojego ciala zmienila sie nie [...]

[...] polroczna) , jezdze na rowerku oraz cwicze na ergometrze wioslarskim (nie biegam bo mam problemy z kolanem:)) Zastanawiam sie nad doborem suplementow wspomagajacych moje odchudzanie Posiadam L-Carnityne Complex Oczywiscie stosuje diete (redukcyjna bo na inna nie mam czasu:)) Zastanawiam sie nad hmb lub omega-3 lub thermo speed Z gory dziekuje [...]

hmmm...długo się zabieram do odchudzania...ciągle mi nie wychodziło;( przytyłam jeszcze więcej, bo mam zrytą psychikę. Każde kolejne odchudzanie zostawia w niej ślad. Ale postaram się tym razem wziąć się w garść. Ważę teraz 77 kg, od 2 (!) dni staram się jeść zdrowo i nie za dużo. Moje wczorajsze menu: 1. jajko na miękko, 200 g chudego twarogu, [...]

Wobec tego zostaje tylko dieta i ew. aeroby jakieś typu bieganie... Jaką dietę moglibyście mi polecić ? Proszę pięknie o odpowiedź, bo zaraz już kwiecień, a nie ma łatwych i szybkich sposobów na zrzucanie kilogramów, toteż już teraz trzeba zacząć odchudzanie...

[...] przytyłem 10 -12 kg . Endokrynolog stwierdzł że teraz powinienem zacząć chudnąc . Od 7 mieisęcy chodze na siłownie 3 x w tygodniu. Chciałbym się poradzić jaką diete rozpocząc aby waga oraz obwody spadały-kardiolog zalecił mi ostre odchudzanie .nadzczynośc nawyręzyła moje serce teraz już serce wróciló do normy i trzeba zrzucic ten balast.

[...] sie to ulozyc tak, zby bylo 70 gr tluszczu i wegli a 120 bialka. A kalorie to okolo 1390 dziennie bo tyle mi wyszlo jak policzylam zapotrzebowanie. Jest taki watek Tyki odchudzanie w 30 dni- skurtecznosc gwarantowana. I ja sie staralam ul;ozyc cos wlasnie takiego:) Wiec mam takie pytanie: czy jesli tak sie bede odzywaic przez nastepne 30 dni [...]

[...] sie to ulozyc tak, zby bylo 70 gr tluszczu i wegli a 120 bialka. A kalorie to okolo 1390 dziennie bo tyle mi wyszlo jak policzylam zapotrzebowanie. Jest taki watek Tyki odchudzanie w 30 dni- skurtecznosc gwarantowana. I ja sie staralam ul;ozyc cos wlasnie takiego:) Wiec mam takie pytanie: czy jesli tak sie bede odzywaic przez nastepne 30 dni [...]

Witam. Przy wzroscie 182 cm waze 90 kg. Najwyzsza pora zrzucic troche sadelka. Motywacja ku temu jest, a to juz jakas czesc sukcesu. oto cykl, ktorego bede przestrzegal. - "6-stka Weidera" z 1 dniem przerwy w tygodniu, - biegi kazdego wieczora z jednym dniem przerwy, po 10, 15 minut, poki co, na wiecej mnie nie stac - ograniczone jedzenie, tzn. [...]

[...] 220 - wiek ? Tak, ale ....... http://www.sfd.pl/temat240937/ - ODCHUDZANIE - skuteczność metod - Aeroby - przydatne czy nie oraz http://www.sfd.pl/temat209117 - 10 Przykazań Żywieniowych i http://www.sfd.pl/temat186945 - Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie oraz w ogole http://www.sfd.pl/temat227375/ i http://www.sfd.pl/temat160598/

[...] na rowerze (to juz wczesniej robilem). Czytajac informacje w necie i sluchajac rad na silowni i od znajomych polecono mi uzywanie l-karnityny (jako ze moj glowny cel to odchudzanie:D - mam nadwage i bym chcial zrzucic z 10kg , 183cm-89-90kg , 20lat). I tu pojawia sie moje pytanie... Czesto l-karnityna na allegro i w sklepach pojawia sie wraz [...]

Ciężko o prostą receptę na tak złożone problemy jak długowieczność, czy nawet odchudzanie. Autor stara się tutaj powiedzieć, że ma rozwiązanie, wyolbrzymia pewne sprawy o innych nie wspomina. Ma trochę racji, ale mogę jedynie powiedzieć, że nie jest to takie proste. Ostatnio sam znalazłem coś co może przemawiać nie tyle za low carb co za dietą [...]