odchudzanie

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 230g WEGLOWDANY: 400g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan+meta, enan+winstrol, [...]

Pomyliłeś działy kolego . Zapraszam do działu odzywianie,odchudzanie.

Redukcja przy Twoich gabarytach wydaje się być wątpliwym konceptem dodatkowo odchudzanie bez treningu siłowego może zaburzyć kompozycje sylwetki.

Jak na omleta dasz sobie łyżkę dwie masła to się nic nie stanie. orzeszki ziemne to tak naprawdę są strączki. http://potreningu.pl/articles/4567/maslo-orzechowe-utrudnia-odchudzanie

[...] 3.http://potreningu.pl/articles/5036/niedobor-snu-obniza--libido 4.http://potreningu.pl/articles/3981/permanentne-odchudzanie-zabija-libido 5.http://potreningu.pl/articles/3346/w-ten-sposob-zabijasz-swoje-libido 6.http://potreningu.pl/articles/4050/odchudzajaca-dieta-a-utrata-libido [...]

w dziale odzywianie/odchudzanie

Zadaj to pytanie może w dziale : http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html tam sądzę doradzą w tej kwestii. Bardziej hardcorowe odchudzanie %-)

Twoje pytanie jest zbyt ogólne. Bez analizy Twojej diety nie da się sprecyzować odpowiedzi na Twoje pytanie. Pamiętaj, że odchudzanie nie polega jedynie na liczeniu kalorii. Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania wymaga zarówno odpowiedniej podaży energii jak i kilkadziesiąt różnych składników pokarmowych pełniących rozmaite funkcje [...]

Skup się na zdrowym odżywianiu. http://potreningu.pl/articles/2912/odchudzanie-bez-liczenia-kalorii

[...] jak i psychologa. Nawet dobre rady na forum nie będą się równać z personalnym prowadzeniem i opieką 24h/d że tak to napiszę. Nie ma czegoś takiego jak produkty na odchudzanie. Każdy składnik charakteryzuje się różnorodnymi właściwościami - chodzi o umiejętne zarządzanie nimi w diecie. Najpierw trzeba zrobić kierunkowe badania, po [...]

dzienniki mozna założyć np w dziale junior, w zależności od zaawansowania trening dla poczatkujacych lub zaawansowanych, +35 czy męska forma dotyczący modelu żywieniowego if, w dziale odżywianie i odchudzanie

ok , dzieki za pełen opis biochemiczny , może autora to do czegoś przekona %-) od siebie dodam lekturę http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Pas_neoprenowy__czy_jest_skuteczny_-a238.html http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Gorset_treningowy__hit_czy_kit_-a239.html http://www.sfd.pl/post-p17648578.html i tyle w temacie

wrzuć swoje obecne odżywianie do dziennika pt i wklej tutaj lub najlepiej do działu Odżywianie i Odchudzanie - zrzut tej diety, bo dopytujesz o to ,gdzie wrzucic spore ilosci gainera + porcje bialka, a nie napisałeś slowa o tym co wazniejsze , jak wyglada micha oraz informcji podstawowych o sobie

za mało informacji , załóż temat w dziale odżywianie i odchudzanie z wypełnioną pełną ankietą

[...] większego sensu to nie ma. Węglowodany na kolację mile widziane http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij do poczytania tutaj o owocach http://potreningu.pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/2642/czy-w-czasie-odchudzania-minimalizacja-spozycia-owocow-jest-konieczna-

[...] podstawowego? Nie bardzo rozumiem co to znaczy. A chciałem powiedzieć, że mój słomiany zapał zawsze mnie gubi dlatego tak powoli i ostrożnie podchodzę do tematu jakim jest odchudzanie. Na chwile obecną zależy mi tylko żeby schudnąć jak schudnę to zastanowię się nam budowaniem mięśni :) Nadszedł czas żeby zmienić coś w swoim życiu ale małymi [...]

[...] W jakim celu? http://potreningu.pl/articles/2181/czy-odchudzajac-sie-musze-zrezygnowac-z-nabialu http://potreningu.pl/articles/1126/zbyt-niskie-spozycie-nabialu-utrudnia-odchudzanie Nabial zly, nabial dobry...roznie, ja akurat nie jem a mleko pije z czosnkiem czasem na okolicznosc przeziebienia. Ale do wazniejszych kwestii. Jeden dzien to [...]

Polecam poczytać. http://potreningu.pl/articles/4819/bledy-utrudniajace-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/2719/najczestsze-bledy-popelniane-podczas-ukladania-diety-redukcyjnej http://potreningu.pl/articles/3864/siedem-mitow-na-temat-diet-odchudzajacych

Odchudzanie i trening na masę ? Te dwa słowa trochę się wykluczają. Pewnie chodziło mu o to że chce zgubić tłuszczyk a nabrać mięśni.

W Twoim przypadku, przy Twoim założeniu to nie ma sensu. Odwiedź dział - odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html