odchudzanie

Cześć Spam :-)) Nie czytałam wcześniej i nie wiem czy ktoś wrzucał, jak tak to sorry. (przed pl oczywiście usunąć spację) http://wawalove. pl/20-latka-zmarla-po-zazyciu-srodka-na-odchudzanie-a9654

dział odżywianie/odchudzanie oraz Trening ! A anaboliki zostaw sobie na później, po co maja się zmarnować. A w szczególności po co ty masz tracić czas!

Sądze, że dział powinien się nieco inaczej nazywać. Pierwszy powinien być "Intermitten fasting" i jakieś małe wytłumaczenie a nie "odchudzanie i forma po męsku"

[...] Ty chcesz osiągnąć ? Zróbmy inaczej: jeśli chcesz profesjonalnej pomocy w tym dziale proponuję, żebyś założył swój osobny temat tak jak to robią inni, ale pod warunkiem jesli chcesz zsotsować IF bo jeśli nie to Ci w głowie to proponuje, żebyś z tymi pytaniami skierował się do działu odchudzanie on będzie dla Ciebie bardziej wskazany :) pozdro

[...] masz 24 lata, pytasz o diete, odzywki i cwiczenia, wiec pewnie z treningiem silowym jeszcze nie miales do czynienia?? Proponuje Ci najpierw wskoczyc do dzialu odzywianie i odchudzanie, przeczytanie tematow podwieszonych. Jak juz ulozysz diete, powyliczasz sobie wszystko wroc tutaj, bo IF to rozne wariacje czasu jedzenia i postu. W celu wybrania [...]

zacznij jeść zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym, jesteś w dziale Odchudzanie, na forum sportowym, więc skąd pomysł, że promujemy tu tycie?

Taka redukcja to ja rozumiem. Może też rozpocznę jakieś odchudzanie...

http://www.sfd.pl/odchudzanie/?search=sma%C5%BCenie ;-)

Dopytam i dam znać. wprowadznie takiego rozwiązania wymaga dopasowania rozwiązan systemowych. A system jak to system ma swoje humory niekiedy. i jak tam z tym systemem,coś w tym kierunku sie dzieje?patrzac na zainteresowanie działem "Odchudzanie i forma po męsku" sposób jedzenia IF i wprowadzenie go do diet dostepnych na SFD mógłby zasilić co [...]

Odpowiednio zbilansowana dieta to 80% sukcesu. Proponuję ułożyć i dać do oceny specjalistom w dziale odchudzanie.

a po co mi dieta na odchudzanie do trądzika

Po raz kolejny napiszę nic nie warty produkt, nie ma cudownych środków na odchudzanie, bez ciężkiej pracy i odzywiania się nic nie zdziała.

Odwiedź dział odchudzanie.Dieta jest kluczem do spalania tkanki tłuszczowej.

to pojedyncze pytania, ale jakiś poziom proponuję zachowywać i na forum cukiernika nie Odchudzanie z takimi pytaniami. ;-)

Bull czasem takie oczywiste oczywistości ludziom unikają... i szukaja cudownych środkow na odchudzanie a wystarczyłooby wyczyścić miskę

Zajmij się dietą,bo to 80% sukcesu na redukcji.Masz dział odchudzanie,masz artykuły podwieszone i zawsze możesz dać swój jadłospis do oceny specjalistom;-)

przy tej wadze 1300 kcal to za malo do prawidlowego funkcjonowania twojego organizmu, a co dopiero wliczajac dodatkowe aktywnosci fizyczne. nie jest to zdrowe odchudzanie. efekt jojo gwarantowany w pozniejszym etapie. ja tutaj widze minimum 3000 kcal na start

Bez odpowiedniej diety nie "zbijesz cycków". Zajrzyj do działu odchudzanie.Poczytaj tematy podwieszone,ułóż swój jadłospis i wklej tam do oceny specjalistom. Trening możesz zaczerpnąć z tego artykułu: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Etap 3 lub 4.

jesteś w dziale odchudzanie, składa się on z linków do wypowiedzi i artykułów jak to zrobić. ;-)

[...] Twój stan zdrowie będzie już dobry, to możesz zacząć redukcję masy ciała, ale tutaj podstawą będzie dieta. Samo zwiększenie aktywności fizycznej nie wystarczy. Niestety odchudzanie jest procesem długotrwałym i wymaga stałych zmian w stylu życia. Rozumiem, że masz ograniczone finansowo pole manewru, ale zawsze warto spróbować. Zdrowia i [...]