odchudzanie

powodzenia ale to nie jest dobry sposób na odchudzanie pozdr

moim zdaniem będziesz żałował tych 65 kg, nie wczuwaj się w odchudzanie może rzeźba, areobowe treningi, rower bieganie wszystko co związane z długotrawył i stałym wysiłkiem Zmieniony przez - krolikgce w dniu 2009-11-16 19:44:52

pas na odchudzanie to jest tylko zwykly chwyt marketingowy , tluszcz sie spala z calego ciala rownomiernie , nadmierne pocenie tez nic nie da bo traci sie wtedy wode a nie tluszcz

"ODCHUDZANIE BEZ WYRZECZEŃ" nabiera rozpedu :D smacznego

Hymm poczytaj w dziale odchudzanie ale np po treningu możesz wrzucić np 20 minutek biegania i zobaczysz efekty jak nie to możesz iść do lekarza i on ci powie

Dokonac dwuch rzeczy naraz: Bradzo trudne ! Schudnac, a potem budowac: Wykonalne, ale tez trzeba bardzo uwazac !!! Tyle o ile odchudzanie dosc ladnie mi poszlo i w rok zmienilem sylwetke nie dopoznania(doslownie rodzona matka, na lotnisku mnie nie poznala...), to nastepny rok(co widac w moim dzienniku) spedzilem na wielu eksperymentach i [...]

Widzę, że mój rzecznik prasowy mnie wyręczył . Jeśli chodzi o samą redukcję to na prawdę zachęcam Cie do lektury działu Odchudzanie. Praktycznie wszystko co wiem wyniosłem z tamtego działu. Masz tam prawdziwą wiedzę jeśli chodzi i o dietę i trening. Koniecznie wrzuć do swojego dziennika dietę do oceny. Wyeliminuje się błędy i podpowie co nieco. W [...]

[...] cię do zdrowego trybu życia. o ile nie należysz do ok 0,5-1% populacji z dysfunkcją mitochondriów , to l-karnityna nie ma prawa działać na ciebie w sposób 'wspomagający odchudzanie'. Ale na pewno reklamy, opinie 'niezależynych' fachowców i zadowolonych użytkowników takich właśnie jak teraz Ty, robią swoje i głęboko wierzysz w jej działanie.

jestem jestem w dzialer odchudzanie...o odchudzaniu w wieku dojrzewania kochaniutka jak ci weekend minal ja jutro rano ide na silownie...bo wieczorem ide na tance...

[...] u dziewczynek, którą poruszyłaś trafiłam kiedyś na blog takiej dziewczynki, miała kilkanaście lat i też była w szpitalu z powodu wychudzenia karmili ją, aby przytyła kilka kilogramów i jak wróciła do domu, to zaczęła swoje odchudzanie od nowa... zatem tego typu "leczenie" moim zdaniem nie działa, trzeba zacząć od "głowy"

[...] jezeli jezdzi po 2godziny i nic pozniej nie je to spali mu miesnie, a nie tluszcz... Jezeli palenie tluszczu zalezalo by tylko od wysilku fizycznego, to uwierz mi dzial odchudzanie nie mialby racji bytu :P. Mcbob89 - a6w nie zbudujesz miesnia, ale to juz olac, jezeli robisz rowerek to nie na pusty zoladek i po rowerku powinienes tez zjesc [...]

[...] dostarczone z dieta orgaznizm zabiera sie za te zmagazynowane w watrobie w formie glikogenui za tkanke tłuszczowa,miesnie zacznie spalac dluuuugooo, dluuugooo potem... a ze odchudzanie nie zalezy tylko od ruchu to oczywiste, bo bardzo wazna jest dieta i nie tylko to ile i co sie je, ale tez co jemy przed treningiem, a co po... to tak w duzym [...]

[...] Tu kolega zrobil to wlasnie na chama zaglodzil sie i tyle zostalo z jego miesni, a mogl wolniej z glowa i bylby. Dla ludzi odchudzanie oznacza, spadek wagi, dla sportowcow , dla nas oznacza zmniejszenie ilosci tluszczu w organizmie i to powinno oznaczac dla kazdego

Spokojnie, dobrze obliczyłeś. ALe i tak zacznij od 2300kc, bo masz siłownie 3x w tygodniu ;) BTW to Białko Weglowodany i Tłuscze. Poczycztaj linki w temacie: 'Zbiór linków w dziale odchudzanie'

W linku ''Zbiór linków działu odchudzanie'' znjadziesz tablice i tam jest wszsytko. A jesli nie wiesz ile ma twój chleb to mozesz zobaczyc na opakowanie ile ma BTW w 100gramach, jesli takowe jest napisane :)

tylko powtarzam... ja znawcą nie jestem... musisz się popytać fachowców z forum czy napewno jest ok;) jak pomogłem to prawy dolny róg postu ;) a na marginesie - czytaj posty podwieszone w dziale odchudzanie;)

A mi tam jego dieta się podoba Zdrowe tłuszcze przecież są (oliwa do śniadania, rybka)...dużo mięska różnej postaci, chociaż ta zupa bije po oczach To nie odchudzanie, gdzie trzeba się ściśle trzymać jakości i kaloryczności Ps: Popraw się

Zamówienie należy złożyć w sklepie SFD. W treści zamówienia należy wpisać formułkę: Zamówienie darmowe za miesiąc listopad 2009r - "Konkurs w dziale odchudzanie" (można tu podać link do tego tematu) Zamówienie darmowe do (kwota), ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem.

[...] ktorym walczysz, 4. Glodowka i brak weglowodanow od rana do posiklu przedtreningowego powoduje ze nie masz sily na trening, 5. jedynie trening aerobowy to nie jest dobre na odchudzanie bo spalasz troche fatu ale tez i miesni. Miesnie pala tluscz i duza ilosc miesni zwieksza wydatek energetyczny - wiec mozesz wiecej jesc bez ryzyka przytycia, a [...]

Adam zajrzyj do działu odżywianie czy odchudzanie, tam masz wszystko o diecie. Poziom tkanki na badaniach jakichś możesz sprawdzić czy w przychodni czy gdzie indziej, tak mi się wydaje. Ja dokładnie nie wiem, sam zawsze miałem badany poziom tkanki przy okazji badań wydolnościowych.