odchudzanie

Niestety nie wiem czemu wyskakuje mi informacja,ze nie moge edytowac wypowiedzi.Jesli chodzi o Acai pytalem o wlasciwosci wspomagajace odchudzanie czyli poprawa przemiany materi,mniejsze wchlanianie tluszczu itp.

[...] osobiście jestem zdecydowanym zwolennikiem uwzględniania węglowodanó w kolacji. b4522sbm - można spotkać sięz zaleceniem by na LG różnicować rozkład makro w DT i DNT, ale nie szukałbym jakieś złotej proporcji. Przypominam, że to jest dział odchudzanie, jak masujesz - zajrzyj do odżywiania ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-23 23:42:52

wiem ,że to pytanie o trening ale ,że rozchodzi się o odchudzanie to postanawiam tutaj:

Wpisałem w wyszukiwarkę "pszenica" w działach odżywianie, odchudzanie, trening dla początkujących, badania naukowe. Znalazłem kilkadziesiąt tematów z tym słowem, ale ani w tematach ani w odpowiedziach nikt nie nawiązywał bezpośrednio do wad i zalet jadania pszenicy. Jedyny artykuł jaki znalazłem to ten: [...]

Poza tym sam rozkład makroskładników mówi niewiele o diecie. Jedząc fastfoody i inne tego typu bomby kaloryczne doprowadzisz do deficytu mikroskładników, co zdecydowanie utrudni redukcję. Minerały i pierwiastki mają duże znaczenie jeśli chodzi o zdrowie i odchudzanie.

Odchudzanie jest nieco bardziej skomplikowane niż proste obliczenia matematyczne. Wystarczy wziąć pod uwagę hormony.

Witam. Żeby nie robić kolejnego tematu zapytam tutaj. Ogólnie chodzi o to, że odchudzam się od 2 tygodni. Aktualnie ważę 102 kg przy 180 cm wzrostu. Odchudzanie wygląda tak, że nie stosuję żadnej specjalnej diety tylko po prostu nie jem słodyczy, nie piję słodkich napojów, nie jem smażonych rzeczy ani tłustych i chleb pełnoziarnisty. Do tego [...]

to dział odchudzanie, nie poradnia lekarska. ;-)

[...] i jeśli o same ćwiczenia chodzi i o zakresy powtórzeń i w ogóle o wszystko :-)) Dziękuję! :-) Jestem trudnym przypadkiem, bo zanim trafiłam na sfd działałam na własną rękę z odchudzaniem i fakt, że zrzuciłam bardzo dużo ale też zrobiłam sobie kuku - przez głupie odchudzanie moje ciało nie wyglądało dobrze i prawdopodobnie niektórych zmian [...]

Spala spala. Po jej wysyntetyzowaniu byla nawet dodawana w stanach do roznego rodzaju suplementow na odchudzanie.

Ekstremalne odchudzanie

CSSSOURCE, masz na forum dzial odchudzanie i odzywianie, ktore sa kopalnia wiedzy na te tematy, wiec przepraszam, ale wymowki nie masz. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-02 21:25:17

Czyli nie uzywales dziennika, u mnie to nie wchodzi w rachube %-) To bylo Twoje pierwsze odchudzanie ?

[...] jest coś co mogłoby pomoc. ALE jednocześnie bardzo ważne jest żeby zaakceptować aktualny stan rzeczy. I mówię to z ponad 10 kg nadwagi i organizmem i psycha które są mega oporne na odchudzanie :p Nie ma się co porównywać do innych kobiet bo właśnie każda jest inna. A w większości przypadków nie wiesz jaka jest historia za taką a nie inna figura.

[...] jego utrzymanie??? (pułap 9-10%) Ogólnie ciałem sterują hormony i on nich zależy jak bardzo schudniesz. Np. za duży poziom kortyzolu, estradiolu, moze skutecznie utrudnić odchudzanie. Pytanie III: Czy - jeżeli jestem ektomorfikiem, trzymam się diety, liczę kalorie i działają na mnie takie rzeczy jak LC czy IF ,a jak jem normalnie bez [...]

[...] dziękuję Wam- jesteście lepsze niz nie jeden przyjaciel, wiecie jak wejść na ambicje i opyerdolić żeby człowiek się ogarnął trochę. Owszem przyznaje mam ciśnienie na to odchudzanie ale nie tylko bo chce wyrzeżbić ładnie sylwetkę i pracuje na to juz od 9 tyg. a jak widze słabe zmiany to mnie to poprostu podłamuje- ciśnienie mam chyba przez [...]

axeli POLECAM STRONĘ 2 W TYM TEMACIE ORAZ CZYTAJ TO: ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z [...]

Od diet jest dział odchudzanie albo odżywianie, nie podałeś wieku wagi wzrostu, czy to redukcja czy masa, jak wegle ograniczyc to proste nie jesz ich i już.

dobra zabawa co? ile waze? hah http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/9/topicid/55452/sortf/0/rev/0/range/0/page/1/#post_2227189 ostatnia przemiana #-P

Poprostu teraz czuje sie atakowana Chyba ostatnia rzecz o jakiej bym pomyślała czytając to, co tu zostało napisane W takim razie staraj się jeść czysto w miarę możliwości. Jeśli miałaś już do czynienia z techniką MC i przysiadów, w arcie Obliques "Odchudzanie łopatologicznie..." jest fajny trening FBW.