odchudzanie

musisz jeszcze trochę poczytać dział odżywianie / odchudzanie- tematy podwieszone spalacz na tą chwile zbędny

[...] pozbywa sie mieśni które potrzebują dużo energi. Na kiślu można schudnąc, tak samo jak można schudnąć bez jedzenia... tyle że niszczysz tym organizm, (nie wspominając o mięśniach) tym bardziej jeżeli coś trenujesz... Nie wiem jak wyglądasz ale 62kg przy 172 cm to bardzo mało, w tym momencie nie masz juz co brnąć dalej w to odchudzanie.

Jak w 3 tygodnie schudnąć i wyglądać lepiej?

Hmm.. a więc wszystko co wspomaga odchudzanie jest oparte na działaniu rozpadu.. Dedukuję, że spalacze głównie opierają się na wyżej wymienionej lipolizie, rozkładając tkankę tłuszczową a następnie wykorzystując ją jako potencjalne źródło energii ? Zmieniony przez - Kakaowy w dniu 2013-07-06 21:12:30

Dieta to podstawa.Zajrzyj do działu odchudzanie. A Pan na zdjęciu żadnego wyśrubowanego poziomu nie reprezentuje;-)

[...] - waga pokazała 58 kg, więc bez tragedii, jednak w pasie miałam 80 cm (brzuch zawsze lubił mi wystawać, a po porodzie jeszcze mu się to pogłębiło). Czyli czerwona lampka - odchudzanie. Zrobiłam to stopniowo - najpierw wyleciały słodycze, potem ukochane sery, następnie codziennie zaczęłam ćwiczyć po 10-15 minut, później rozpoczęłam przygodę z [...]

jeśli nie jesteś astmatykiem to kondycja będzie gorsza. Pomyliłeś działy. Wejdź na 'odchudzanie" tam ci skorygują dietę.Wystarczą 4-5 posiłków a nie 8.Za dużo białka.Clen zbędny.

nie ma tabletek na odchudzanie, bez odpowiedniej diety i odżywiania nic nie pomoże. niektóre środki mogą być szkodliwe.

Witam takie pytanko czy z tym Brzuchem mam pobiegać i zastosować jakąś dietę czy po prostu przejść na wyrabianie poszczególnych cegiełek na brzuchu dodam zdjęcia nie są zbyt dobrej jakości ale widać dzięki za pomoc i pozdrawiam.

[...] doszedłem do wniosku że 95kg też nie jest źle tylko trzeba trochę popracować. Główny problem z jakim się borykam jest taki że nie wiem jaką dietę wybrać czy na masę czy na odchudzanie ponieważ chciałbym zrzucić te kilogramy z brzucha, tyłka, ud ,a jednocześnie trochę rozbudować górne partie ciała. Trening na razie robię ogólnorozwojowy. Z góry [...]

Witam. Mam pytanie. Czy jest możliwe skuteczne odchudzanie bez treningu siłowego(na siłowni)? Moja obecna sytuacja nie pozwala na chodzenie na siłownie ze względu na brak czasu a i o siłce w domu mogę zapomnieć gdyż środki finansowe mi na to nie pozwalają. Niestety żaden znajomy nie dysponuje własną siłką więc tez nic nie daje nadziei że się to [...]

dieta dział odchudzanie czytaj podwieszone tematy, czemu od razu bierzesz sie za suplementy skoro nie masz diety one maja uzupełniać Ci diete a nie ja tworzyć. W ogóle bierzesz sie za ten sport od dupy strony

Spalanie tłuszczu to właśnie odchudzanie... NIE MOŻNA SIĘ ODCHUDZAĆ I MASOWAĆ JEDNOCZEŚNIE. Takie cuda to nawet na koksie się nie zdarzają. Więc decyduj chcesz spalać tłuszcz (odchudzać się) czy masować (zdobywać mięśnie)?

nie chodzi mi od odchudzanie tylko o dodatkowe bieganie

mam 47 lat chciał bym stracić trochę tkanki tłuszczowej,bez utraty masy mięśniowej, nie pracuje fizycznie

zacznij jeść zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym, jesteś w dziale Odchudzanie, na forum sportowym, więc skąd pomysł, że promujemy tu tycie?

Witam! Chciałbym pozbyć się brzucha. W najszerszym miejscu na brzuchu mam 95 cm, to strasznie dużo. To taka budowa gruszki chyba? Na zdjęciu zresztą widać. Prawie codziennie wieczorem biegam, dopiero zacząłem. Mam w szkole na okres wakacji dostępną mini siłownie. Prosiłbym o podanie ile dziennie mam jeść czego z naciskiem na zrzucenie tego [...]

[...] pod każdym względem. Stworzony z myślą o ostatecznym wyeliminowaniu tkanki tłuszczowej i skutecznym odchudzania. Zastosuj Lipo i poczuj na sobie, co znaczy prawidłowe odchudzanie i profesjonalne rzeźbienie sylwetki. To pierwsza formuła na rynku, która wykorzystuje skojarzone działanie wielu naturalnych składników i działa na wiele różnych [...]

Witam , ostatnio wyczytałem że ziemniaki same w sobie nie tuczą i są zdrowe a to dodatki powodują ich kalorycznośc. Postanowiłem spróbować odchudzania na ziemniakach. I tu moje pytanie : Czy jedząc tylko ziemniaki schudnę ? Dzis robię takie cuś : młode ziemniaki umyte i pokrojone bez obierania w marynacie z przypraw : oregano , bazylia , czosnek [...]

[...] jestem do zakupienia tych : http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_PFX-opis27349.html, ale wszystkie inne propozycje chętnie wezmę pod uwagę edit:Jak jest w złym dziale to przepraszam bardzo, ale myślałem, że post o bieganiu i tabletkach spalających będzie odpowiedni w dziale odchudzanie. Zmieniony przez - Cusion w dniu 2013-06-28 18:03:09