odchudzanie

[...] rację, że o stan jelit warto dbać, bo skoro z racji niedoczynności mam spowolniony metabolizm, to i praca jelit jest spowolniona. Że probiotyki nie zaszkodzą i przyspieszą odchudzanie (?!) a pracę jelit przyspieszy błonnik :-) No ale to profesor endokrynologii, więc jego porady dietetyczne traktuję nieco mniej poważnie niż te dotyczące pracy [...]

[...] poczytać + wstawić ankietę działu. http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij http://potreningu.pl/articles/2719/najczestsze-bledy-popelniane-podczas-ukladania-diety-redukcyjnej http://potreningu.pl/articles/2449/odchudzanie-po-najmniejszej-linii-oporu-czyli-dieta-redukcyjna-dla-leniwych

[...] wciąż wierzę, że na każdego oporniaka znajdzie się sposób. Teraz zależy mi na naprawie zdrowia, marzenia o smukłej sylwetce schodzą na chwilę na dalszy plan. Ale jeśli o odchudzanie: Już na pierwszy rzut (nawet średnio wprawnego oka) widać, że problemy z kortyzolem zwiedzającym sobie właśnie orbitę okołoziemską oraz z tęsknie podążającym za [...]

[...] na niskich kaloriach bywa zwodnicze. To już może być ta strefa, gdzie pogarsza się praca organizmu. Nie trzeba być jakoś bardzo głodnym - wiele osób doprowadza się odchudzaniem do problemów zdrowotnych, a twierdzą, że wcale nie głodowali. Głód pojawia się na początku, a później może być stłumiony przez hormony (adrenalinę, endorfiny [...]

z tego typu "ziolek" zdecydowanie forskolina ma udowodanione dzialanie promujace odchudzanie, cla rowniez jednak w duzych dawkach okolo 3g, trib nie.

Witam. Szukam dobrego suplementu na odchudzanie. Chodzi mi o takie bardziej naturalne bez kofeiny(czyt."ziółka"). Czytałem o forskolinie(pokrzywa indyjska), CLA i jakimś Tribulusie. Czy ktoś używał takich preparatów i czy to naprawdę pomaga w odchudzaniu? Jaki jest według was najlepszy? Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Nubeq w dniu [...]

[...] się do prawidłowego metabolizmu tłuszczów. Pomaga utrzymać prawidłowa wagę ciała. Wspomaga metabolizm węglowodanów, obniża poziom cukru. SLIMESSA to kuracja wspomagająca odchudzanie w postaci płynnych saszetek do stosowania na dzień i na noc, skomponowana z ekstraktów roślinnych oraz niezbędnych witamin i minerałów. Saszetka dzień ☼ : [...]

Mozesz ułożyć sam, dać do sprawdzenia np w dziale odżywianie i odchudzanie, trudno powiedzieć czy białko cos da, jak jesz w miarę ok i dołozysz białka się moze okzać że akurat tego brakowało i masa skoczy, nieraz może być tak że pomimo że nie liczysz dostarzcasz białka na odpowiednim poziomie i więcej Ci nie potzrebne a masa nie idzie bo brakuje [...]

Za mało EPA i DHA jest źle, ale za dużo jeszcze gorzej : http://potreningu.pl/articles/4138/wysokie-spozycie-omega-3-wspomaga-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/3514/suplementy-omega-3--dlaczego-warto-zachowac-umiar/page/2 Więc z tymi kapsułkami lepiej zachować umiar...

To,że dużo biegania i mało kalorii powoduje odkładanie tłuszczu,to dla mnie szok.Czyli większość osób zaczynających odchudzanie robi podstawowy błąd,bo wątpię żeby zwykli zjadacze chleba o tym wiedzieli. Mam wrażenie,że tłuszczu na brzuchu w ogóle nie ubywa.Teraz doszło 1kg i brzuch jakby bardziej wydęty. Czy mógłby mi ktoś rozpisać plan ćwiczeń [...]

Szklaneczka czemu nie ale nadużywanie na dłuższa metę na zdrowiu nie wyjdzie. http://potreningu.pl/articles/4741/piwo-po-treningu/page/1 http://potreningu.pl/articles/2864/piwo-indeks-glikemiczny-i-odchudzanie/page/1

[...] przemiany materii, przez co wspiera naturalną detoksykację organizmu, a ponadto pobudza trawienie. Wyciąg z pestek winogron pomaga w redukcji cellulitu i wspomaga odchudzanie. Wspiera kontrolę masy ciała oraz pomaga modelować sylwetkę. Morszczyn wspomaga trawienie i pracę jelit, przyczynia się do zwiększenia uczucia sytości jak [...]

Ogólnie to bardzo polecam Ci artykuły na temat redukcji, jak wejdziesz w artykuły, na dole masz kategorię - "Odchudzanie". Tak na temat treningu, jak i diety, znajdziesz tyle, że głowa boli. Są artykuły z opisanymi błędami, jakich nie należy popełniać - warto zajrzeć, żeby nie powielać standardowych "byków" i skutecznie się odchudzić.

Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu- http://potreningu.pl/articles/1724/odchudzanie-na-weglowodanach-czy-to-w-ogole-mozliwe-

[...] organizmowi niezbędnej dawkę kofeiny Guarana rośnie w Ameryce Południowej i jest bogata w guaraninę - substancję alternatywną dla kofeiny, pobudzającą i wspomagająca odchudzanie (ograniczenie łaknienia i spalanie tłuszczu). Skład: Guarana (nasiona paullinia cupana) 400mg substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu i sole magnezowe [...]

co do owocow na redukcji, niekoniecznie powinny bys one calkowicie eliminowane http://potreningu.pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/3393/jablka-w-diecie-odchudzajacej--czy-to-dobry-pomysl http://potreningu.pl/articles/1742/fruktofobia-czyli-paniczny-lek-przed-owocami [...]

[...] tego, co wcześniej napisałam: http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa http://potreningu.pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie Owoce i warzywa mają składniki chroniące mięśnie, poprawiające równowagę kwasowo-zasadową oraz wrażliwość insulinową - wszystko to przydaje się na redukcji, a im [...]

[...] sylwetce. Tymczasem przecież fakt, iż batonik pochodzi ze sklepu ze zdrową żywnością czy jest adresowany dla niemowląt nie oznacza wcale, iż jest on pozbawiony wartości energetycznej. Nadmiar energii w diecie może tymczasem doprowadzić do problemów. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4819/bledy-utrudniajace-odchudzanie

[...] Wszak w normalnych warunkach, kobieta o moim wzroście, posturze i aktywności nie tyje na 1900 kcal. Zwłaszcza na "wspomaganiu" (podobno metformin ma pośrednio wspomagać odchudzanie, a ja nigdy u siebie takiej właściwości nie zauważyłam). Coś musi być nie tak. To są tematy tak złożone, że należałoby podejść do tego interdyscyplinarnie, mając [...]

[...] natrectw myslowych . Bywaly momenty zle i bardzo zle i kilka dobrych, jednak kiedy juz wydawalo mi sie ze zapanowalam nad soba cos podkusilo mnie i siegnelam po lek na odchudzanie THERM LINE FAST . Wspomne ze biore leki SSRI ( Parogen 30mg -dziennie) . Lek na odchudzanie ziolowy therm line bralam 2 dni . Mialam po nim duzy problem z [...]